一、合理使用我们所拥有的最宝贵的财富——注意力
注意力被称作我们所拥有的最宝贵的财富，区别于时间的最大特点在于，注意力是我们内在的选择，是我们可以主观控制的，确实是我们所拥有的可以自主支配的并完全为我们服务东西，而时间则是游走于身体之外的东西。
为什么我们行程满满却感觉无所收获，李老师提醒说，是因为塞满的是时间，闲置的是注意力，荒废的则是成长。
如何合理使用注意力，李老师建议把它放在三件事上：
1、放在自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上，然后给以充分的学习、思考和磨练。随着积累的加深，能力则会呈现出指数级增长。
2、放在自己的真爱上。所谓真爱，就是你愿意浪费注意力在某些人事物上，这是强者自主掌握资源的体现，“你尚且有宝贵的财富可供浪费”。如果只是口头称爱，则是没有价值的，只是因害怕孤独而呈现出的弱者索取的姿态。可以说，幸福就在于不求回报的付出注意力在真爱上，而放在他们身上的注意力同样要关注他们的成长。
3、放在对社会有真正贡献的事情上。个体价值是与其社会价值密切相关的。而价格和价值的一致性，在这个信息流动成本越来越低的时代，则会越来越快速长久的趋同。
而要想提高注意力使用效率，我们可以采用的科学方法是坐享和深呼吸，类似于佛家的入定，瑜伽的冥想等，先练习将注意力集中到自己的呼吸上，也算是大脑的一个刻意练习了
二、明确未来曲线，耐心持续地积累
未来什么样，我们总是有很多期待，但或许都不够清晰直观。李老师则给出了一个未来曲线的形态。
这个曲线是基于复利效应，显示出刚开始虽然增长缓慢，但积累到一定程度，便可突破拐点，之后的增长则是非常快速的。
所以，我们首先要沉下心来，耐心持续的积累，即使当下收效甚微，甚至遭遇逆境和委屈以及不开心，告诉自己只是尚处于成本线之下所致。做一个终身成长者，持续的学习积累，只要每天都有一点点进步，早晚一天，我们会跨越那个拐点，然后扬长而去。
其次，我们要笃信自己能成为更好的自己，甚至是120%的相信，即使被别人打击掉20%的自信，依然还有100%。长期持续用正确的方法做正确的事，扛得住打击，耐得住寂寞，所有的理论道理也只有实践后才有价值。
三、快速入门——掌握最少必要知识
绝大多数成绩都需要时间的孕育，速成虽然不现实，但快速入门还是可能的。
当需要获得某项技能时，一定要想办法在最短时间内弄清都有哪些最少必要知识，然后掌握它们，掌握的那个瞬间，就完成了最初的入门，能胜过很多人了。
比如设计的最少必要知识，了解两个词就可以了：简洁和留白。
简洁是指在任何一个视觉框架中尽量减少元素的数量，控制在3个左右。留白是指要留出61.8%的空间，或最多占用61.8%的空间。掌握了这两个概念，无论在制作ppt还是家居布置等方面都会胜过很多人。
掌握这些知识后，接下来就是所谓的执行——用。
用知识其实也像使用工具，是越用越熟练的，所谓熟能生巧。
但是刚开始的时候，没有谁是能一上来就能做很好的，所以刚开始时，一定要平静的接受自己的笨拙。放慢速度尝试，观察哪里可以改进，进而反复练习。这是学习一切技能的必需过程，关键在于尽快开始这个过程，并尽快度过这个过程。
这里，李老师提到一个“执行力”的概念，判断一个人的执行力强大与否，就看他在做的不够好的时候是否能持续去做。执行力差的人但凡觉得自己做的事不值得显摆或可能别人鄙视，就马上不做了，他们追求的是形象面子，而不是进步。
尽快开始这个过程，就要马上去做，而尽快离开这个过程，则要专注改进。
反复持续的行动总结、修正改进，才会收获进步和成长。
