大型谎言人生直播现场
这个电影讲了一个小男孩从婴儿到三十岁的人生里，在完全不知情的状态下，被选为大型真人秀主角的故事。
楚门生活在谎言编织的世界里。全世界的人看着他从妈妈的肚子里开始逐渐长大成人,在海边小镇上学，结婚，工作，而除了他镇上所有的人都是演员，包括父母, 妻子，邻居同事等等（编剧脑洞真大!)。
读大学时，他遇到一个漂亮(演）女（员）生，也许是荷尔蒙引发的真实情感，也许女演员还夹杂着一些同情，总之，他们喜欢上了彼此！ 并且，不按导演套路出牌的女演员Syvia，亲吻了楚门，偷偷地告诉他一切都不是真的，让他来找她。后来，加上一系列的事（马）件（脚），楚门积压已久的疯了一样地想尽办法想离开小镇。当然，都被大伙齐心协力地扼杀在摇篮中，包括他一起长大的好哥们以童年时因为“意外”过世失而复得的父亲。
生命在夹缝中生存
这部真人秀的导演是个十足的控制狂，他想通过挑战人性，说明人乐于接受现状，不愿意改变。因此，只要楚门稍有“不切实际”的苗头，他总能制造“意外”，让主角的自信心破产。
令人欣慰的是 ，楚门天性喜欢探险并且不轻易放弃。和普通的孩子相比，从妈妈的肚子里开始，他就表现出极高的探索欲。两三岁的时候，独自爬到高高的石头堆上；七八岁的时候，要爸爸带他坐船去探险遇到暴风雨，导致“爸爸”早早领饭盒，这也对他造成很大的心理创伤，怕海。。。
生命的力量是强大的，就像夹缝中萌芽的种子，总要找到空隙萌芽吸取阳光和雨露。因为不能做自己，主角显得有些“神经质"，仿佛带着假人面具与人沟通。后来，他面对成人世界也做了很多妥协，因为母亲“大病”阻断了他的冒险计划，他甚至娶了自己根本不爱的女人做妻子。尽管如此，他经常一个人在镜子面前"表演”，幻想各种有趣的冒险故事，有沙漠探险，有太空历险，惊险极了。所有的人都觉得楚门疯了，但这恰恰是长大后的楚门最放松最真实的时刻。
冲破壁垒，灵魂获得重生
也许是因为内心深处的召唤，也许是那个唯一让他觉得真实的Syvia觉得自由可期，楚门从来没有放弃过寻找自由的出路。尤其是“妻子”离开他之后，他有了更多的自由空间。
他通过地下室挖洞掩护，成功逃脱了五千多个针孔镜头的追踪，同时克服对海的恐惧，战胜顶级海上风暴，最终迎着微风阳光，绽放出幸福的笑容。那是自我实现的满足，也是灵魂获得自由的酣畅。让我想到《肖申克的救赎》中获得自由后站在暴风雨中双臂的andy，不过因为主角从来不知道外面的世界，楚门获得了自由和自我实现的双重幸福。我想，人生大奖也不过如此了。
楚门的世界，更是我们的世界
一开始，很多人会同情楚门的生活。没有人对他真诚，谎言编制的牢笼让人窒息和压抑。事实上，就像导演说的那样，现实世界只会比楚门的世界更加不完美，到处充满真实的谎言和冰冷的现实。
我们可以向现实低头，为父母和他们的面子考虑，为孩子的教育和成长操心，可却很少有机会问自己：我是谁，我为何而来？除了外界的阻碍，我们也善于自欺以及屈服人性的弱点：放弃吧，你做不到的；太累了，这么拼干嘛；看个电影吧，看书太累。。。是不是熟悉的场景，熟悉的味道？
人生道路千万条，选择easy模式仿佛不那么费力，于是我们的脑子也配合自己的懒惰设置出一套easy模式：我不能. 只有那些极少数人，他们也许并不是天才，也许一开始也不知道想要什么，但却选择走出那道安逸和谎言的门，通过不停地尝试，克服困难，最终逐渐获得人生的成长。
所以说，现实世界从来不容易，成长意味着战胜恐惧，接纳事实，不断实践以及修正。只有你才能决定自己命运的小船的方向，是停靠在楚门的世界，还是不断在超越自我我路上付出努力。永远只有行动才可能带来改变。
我脑海中的楚门世界
关于我的思考
我的父母希望我考家乡的公务员，帮助家里的人做生意，未来在老家混个一官半职的公务员，从此他们的脸上光芒四射。
这不是我要的生活。我天性向往自由，对外面的世界充满好奇，不喜欢体制内的束缚。去年，我终于鼓起勇气，再次来到上海，从物理距离上阻断了父母对我的影响。与此同时，我觉查到自己陷入了一些头脑的圈套和不能控制的情绪之中，尤其在我爸生病之后：
1.我赚不了多少钱，索取依赖能解决问题
金钱问题是核心和基础问题。而我从来都是花钱时不考虑，赚钱时没动力 。总觉得赚钱辛苦。
因此我想通过索取解决需求，如果男朋友不能满足我的需求，那么我就撒泼愤怒，仿佛一个巨型婴儿。 太可怕了。
我能做的是：
设置警铃—我是独立的成年人，完全能够为自己的需求买单。如果是在是有必要比如支付高额学习费，那么可以向对方表达自己的需求，同时要表达感激。
心理成长—提升觉知，与身体建立链接，加强锻炼，适当社交，减少对伴侣的依赖。
心理学习—每日些觉察日记，报班学习，培养写作技能。
专业技能—ppt技能，产业策划，养老商业模式研究，团队管理技能，从根本提高工作生存能力。
计划消费—花钱一时爽，没钱火葬场。培养金钱观念，与金钱建立链接，把有限的钱投资在自己的成长上。
2.我是不被爱的、不被接受的
这个信念让我怀疑天怀疑地，用愤怒生气来掩盖觉觉得得不被爱的信念。
我因为男票做傻事生气愤怒。但他承受我因此带来的情绪垃圾，即使是在我极度愤怒、什么话都说得出的状态之下，仍然安慰鼓励，确实是做的不差了。他老是出乱子，搞事情，虽然并不是出自本意，但作为伴侣，我必须认清现实：接纳或者离开。如果不能离开，就只能闭嘴或者理性沟通，为此承担后果。而他正是这么对我的，只不过快被我搞傻了。
有一天生气到极点，我突然问自己：我这么作是为了什么啊？嗯，那一瞬间突然懵逼，我就是想把对方作死，证明对方爱自己，然后又怕把对方真的玩死了。我这么做，浪费这么多时间和精力，竟然无所图，这不是傻子吗。
我能做什么？
宠自己，爱爱自己，记录进步，培养习惯，为自己的每一个进步喝彩。
理性沟通，不能好好说话的时候就别勉强自己。要么找个方式发泄，要么转移注意力。
与家人朋友保持适当的联系。
3.我不行，我做不好
我不比别人笨，我也不比别人懒，我唯一缺乏的是真正的自信和热情，把精力，热情都挥洒在这上面，不过都需要时间发现和培养。想想我生气愤怒时候的能量，假如我能够把这些能量转移到正确的事情上去，那没有办不成的事情。
我能做什么？培养好习惯，建立自信库
情绪是一种自我逃避的借口。如果不能管理好情绪，我还能做好什么呢？生活是一种习惯，而情绪也是一种习惯。持续提高觉察能力，看到自己黑暗的一面，也接纳和拥抱它，让自己逐渐地包容、坚强又温柔。
以下来自《身体知道答案》中，关于塑造自我意识的摘抄
把目标交给潜意识
马尔茨关于潜意识有一个有趣的说法。他反对“潜意识思维”这样的概念，他认为潜意识是一个纯自动机制，没有思维能力。但是，潜意识有更神奇的能力——它可以自动帮助你实现目标，就像巡航导弹的目标追寻机制，只要你设立了一个目标，潜意识的制导系统就会帮助你接近并击中这个目标。
但为什么很多人并没有击中自己的目标呢？那是因为，你并不真正追寻它。或者说，这个目标与你的自我意象不相符。 或者更精确的说法是，你的意识不仅输入了目标，还输入了你没有觉察到的目标。
例如你可能一方面说“我要挣钱”，另一方面的自我意象却是“有钱人是坏蛋”；一方面说“我渴望成功”，另一方面却说，“我低人一等”；等等。 只要你的目标很单纯，或者说，你真的设立了一个目标，潜意识就自动会帮助你实现它。
为了更深地唤醒潜意识的力量，你需要通过努力去积攒一些素材，这些素材会是线索，可以更好地激活潜意识，这样潜意识可以更好地帮你实现这个目标。
努力，但同时要学会放松。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉紧张的神经，打开通向灵性层面的潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到的，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”
这些技巧都有着同样一个道理——先去塑造一个自我意象，而后这个自我意象就会在现实中展现出来。
塑造自我意向
给自己放“精神电影” 设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？ 如果你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越详细越好。
为了更深地唤醒潜意识的力量，你需要通过努力去积攒一些素材，这些素材会是线索，可以更好地激活潜意识，这样潜意识可以更好地帮你实现这个目标。
