1995年，十五岁的艾米失踪,再被找到的时候，她身受重伤，气若游丝。自那之后，艾米陷入了无止境的昏迷，像一棵植物，静默如迷……[1]
2010年，亚历克丝一步步滑向 人生始料未及的低谷，流产，酗酒，失业而后与爱人分道扬镳，一身孑然。
她们曾经生活在同一个郊区，听着同样的音乐，做着类似的白日梦，却从未见过面。时光流逝，两个人的命运偶然间交织在一起，掩盖失踪案的迷雾开始一点点消散……[1]
艾米在15岁时遭受袭击，被警察找到时，身受重伤，奄奄一息，她的失踪案也成为一桩无头谜案，艾米本身带着这个谜底沉睡了15年。
亚力克丝是个记者，嗜酒成瘾、离婚、母亲病逝、尿床。遇到艾米时处于低谷期，由于对她有依稀印象，加上职业敏感，她决定找寻真相。
雅各布是艾米在昏迷之前的男朋友，他这15年来一直瞒着妻子菲奥娜看望艾米。
这本书的英文名叫《try not to breathe》，直译过来是试着不要呼吸。呼吸本是每个人每天自然而然在做的一件事，作者为什么要用这样的名字？看完全文之后，我试着解读这个标题涵盖的意思。
第一层意思，试着不呼吸，就能死去。文中提到了植物人这个概念，在我看来，植物人是没有了自我意识的人，如果不能醒来，就只能安静死去。而作者在文中提到，植物人一直以自己的方式在与外界沟通，只是肉眼看不到。对于拥有一个植物人的家庭来说，一次次去医院承受亲人永远躺在床上不能醒来的痛楚，不如渐渐遗忘。因而，对于已经被家人放弃的植物人来说，试着不要呼吸，就可以早点死去，不要被冰冷的机器控制住，不会被无边无际的黑暗束缚。
艾米就这样被深深困在黑暗中，她的母亲在她成为植物人之后就死了，从此再也没有亲人来看望过她。艾米的记忆一直停留在她出车祸的之前的那段时间里，不知道外面的世界怎么样，在意识里，她无比想要见到她的妈妈，可是她一次次未能如尝所愿，她被锁在那段被袭击的恐怖记忆里，挣扎、绝望，希望有人帮助她脱离梦魇之地，当然，她自己也在和沉睡的自己做着斗争，她有一股很强的生命力，想要活下去。
第二层意思，我们每多呼吸一次，时间就流逝几秒，而试着不要呼吸，是要对抗时间的意思吗？我记得雅各布在与妻子发生争吵的时候，他对妻子说，我爱你，但是我不喜欢你了。爱是一种责任，一种担当，就好比《小王子》里的那朵玫瑰花，小王子尽自己所能照顾它，早上用喷壶装清水浇花，晚上用玻璃罩盖着。而喜欢是那瞬间的怦然心动，等心跳回归正常后，又回到了和陌生人的相处模式。
雅各布在文中提到，结婚以后，他的妻子菲奥娜再也没有了往日的柔声细语与温柔，她只会上下翻飞着嘴皮喋喋不休的要扩建厨房，质疑他的行程，要他交出他的钱财，他默默接受着妻子的一切要求，不开口，不反驳，可是厌倦的神色写在了脸上。同时他的心里还装着他的初恋，那个活泼可爱的艾米，一想到艾米还躺在床上他却背叛了艾米娶了一个女人他就感到羞愧，而要瞒着他的妻子去见艾米，他又同样寝食难安。
如果时间停止在艾米被袭击以前，或者停在雅各布和菲奥娜结婚以前该多好，他们的生活会恩爱和谐的多。而生活永远是要往前走的，回头看解决不了任何事情。直到他的妻子怀上了孩子，就要临盆时，他觉得有必要和过去告别，所以在他困恼的时候，他决定帮助艾利克丝，去找回15年前艾米被袭的真相，恰好是这个真相，帮助他解脱，最后与妻子和平相处。
第三层意思，我们依靠呼吸，自然的活下去，而试着不要呼吸，是源自对生活的心灰意冷，想要自我了断。不过你可以自己试下，试着闭上嘴巴停止呼吸，当你的胸腔撑到极限，你会不由自主的深呼吸，给自己身体吸足氧气。所以我理解这是该书的核心内容，被所有心事困住的人，最后能解救的也只有自己。有人说时间可以治愈一切，我却持怀疑态度，我不信在没有自我救赎自我原谅的前提下，当某个场景勾起了可怕回忆的当下，你不会感到手脚冰冷，脸色苍白，嘴唇发抖，浑身发凉。
就如文中的那些人，那些被卷进事件漩涡中依然没有走出忧伤的人，15年来，有人远走他乡不能直面家人，有人为了守护家庭而歇斯底里，有人虽开始了新生活，却依旧被内疚折磨。
这些人中，有你吗？
如果你想治愈自己 ，你可以选择翻开这本书，找寻让自己放下的方式，去直面过去，去揭开那些令你难堪令你羞愧令你焦躁不安的伤疤，只有这样，你才能剜掉腐肉，伤口才能迎来愈合的可能。毕竟，你还拥抱明天，你还能看见希望。
亚历克丝，酗酒成瘾，失去了肚子里的孩子，失去了婚姻，失去了工作，失去了对人生的控制，面对医生的警告依旧停留在酒精中无法自拔。
雅各布，艾米遇袭击时的男朋友，结了婚，即将迎来自己的孩子。他爱他的妻子，却始终瞒着她一直去探望艾米。他不知道自己为什么要这么做，大家都以为他已经从那段回忆中走出，只有他自己知道，一切都还没有过去。
艾米的继父，被当作犯罪嫌疑人调查，原本美满的家庭破裂，而艾米妈妈，在艾米遇袭之后一年多，选择了结束自己的生命。
而这起案件相关的其他人，雅各布的家人，艾米的朋友，也或多或少生活在案件的阴影当中。
在这场悲剧里，没有人能置身事外。都说时间可以疗愈一切伤痛，但在这里，大家仿佛都被困在了时间里，难以挣脱。
直到亚历克丝的生命开始与艾米重叠的那一刻，改变悄悄发生了。
小说中有三个主角——艾米、亚历克丝和雅各布。艾米已经成为一个“植物人”，15年来都没有什么变化；而亚历克丝酗酒成瘾，仿佛已经永远失去了一切，面对医生的警告依旧停留在酒精中无法自拔，仿佛已然失去了对自己人生的控制。而雅各布——也就是当年的杰克，艾米的男朋友，如今结了婚，也即将迎来自己的孩子；但他无法忘记过去，而且始终在瞒着自己深受的妻子一直去探望艾米……
三个主角如此，配角们呢！与艾米的命运相关的那些人，其实也没有好到哪儿去：艾米的继父被当作犯罪嫌疑人调查，而艾米妈妈则在艾米遇袭之后一年多选择了自杀；至于其他人，比如雅各布的家人、艾米的朋友，又何尝能够完全置身于事外呢，他们都或多或少，仿佛依旧生活在案件的阴影当中！时间虽然已经过去了15年——人的一生中，又有几个15年呢——仿佛遥远得足以抚平一切，但在这里，在霍莉·塞登看来，他们都被困在了时间里难以挣脱。所谓忘记过去、面向未来，在真相没有出现之前，一切都只是梦想而已！
没有谁会不想爱自己，没有谁会不想爱自己的亲人。但当悲剧真的发生了的时候，又会有几个人能够冷静地选择正确的方式去面对呢？！即使时间已经过去了那么多年，却依然无法挣脱当年的一切所制造的无形的困境！躲避，终究是躲不了的，徒增的，只不过是无尽的烦恼罢了；只有勇敢地去直面，才是唯一永远实现解脱的正确的方式。而人们其实并非没有意识到这一点，只是没有足够的勇气去面对……当有一个勇敢的人站出来，为此而奔波的时候，拯救之旅才自从开始迈出了第一步、第二步……
亚历克丝最后说：“我不知道自己的第二次机会将会引领我通向何方，只知道我要一步一个脚印地向前走，永远走下去……”她在为艾米寻找真相的过程中，认识到了艾米“明明可以放弃，却倾尽身体的每一丝力气，拼了命地尖叫、蹬腿……”，“像复仇女神一样战斗，为原本没有第二次机会的自己创造机会……”所以，艾米虽然至今依然是一个植物人，却终于借助于亚历克丝的努力，让当年的真相浮出水面——她们俩，也许还包插雅各布在内，也许还有其他一些人，都从此真正拯救了自己……
如果真的有一天，自己被困在了时间里。那么，令自己无法自拔的其实就是自己，而能够救自己于重重困境之中的，也只有自己……
推理终究只是用来吸引人的一个手段，作者真正想表达的，是这些困在时间里的人，如何挣脱困境，如何自我救赎。正像腰封上写的那样：“时间不能治愈所有伤痛，拯救我们的终究是脆弱而渺小的自己”。
是啊，在命运面前，每个角色都显得毫无还手之力，生活给的重锤，十五年来压得他们喘不过气。可最终，他们还是靠自己，或彼此依靠着，重新开始，
我的喜好已成了你的习惯。我将来是否再也找不到比他更好的人？这个烦恼不正是亚历克丝的烦恼吗？小说中没有闪闪发光的，完美无缺的男女主角。现实生活亦如是。让我欣慰的是，小说中的大家最终借着“真相之旅”把自己推出了舒适圈，找到了内心的解脱。也许我们无法在短时间内改掉自己的问题，但也许终有一天，在合适的契机下，我们可以让自己变得更好一些呢？是的，我们每个人都有自己的问题，但那又怎样？那依然不妨碍我昂首阔步地走下去！我想我的朋友终有一日也能像亚历克丝一样放下吧。也许，放下不代表忘记，而是睁开双眼，发现悲情中生出的希望，看见废墟中开放的花朵。
