上学的时候,经常看到很多同学是听着音乐完成作业的,看起来觉得很棒,自己也尝试过,发现边听音乐边写作业的话,自己很难集中注意力,往往就沉浸在音乐的旋律或歌词里,没有办法静下心来写作业。
前段时间,想让自己的时间得到最大化的利用,于是在网上找如何充分利用碎片时间的方法。找了一大圈后发现,自己原本的想法根本就是错的。
为什么想将时间利用率达到最大,因为想快速的提高自己的能力。但是在这个过程中,我想到的只是把时间分配的更均匀,让自己想提高的每个方面都能得到练习。于是拼命的把自己的碎片时间利用起来。
结果却是,自己哪个反面都没有明显的进步,反而因为自己每个方面都想抓住的心态,搞得整个人特别的焦虑。越焦虑就越不能专注,于是心里落差大,就越来越焦虑。
后来接触到20/80法则,我将自己最想提高的能力找出来,其他的暂时放到一边,在一段时间里专攻一块,持续了一段时间后,发现自己该方面的能力确实有了提高。
一心多用看起来很酷,能同时做很多事情,但有时会什么都没收获到;一心一意的专注力能达到最大,提高的速度更快。