很多妈妈们在生完孩子之后，会因为这样或那样的原因放弃母乳喂养，甚至以为某些品牌的奶粉拥有更好的营养价值，其实，这些观念都是错误的。
乳汁被称为婴儿的白色血液，可见其营养价值没有任何一种奶粉可以替代。母乳是自然界中唯一可以满足0-6个月婴儿的营养需要的食物，母乳喂养不仅对于婴儿有很多的好处，同时对于母亲本身也是益处多多。
1、母乳对于婴儿的好处
母亲的乳汁可以满足新生儿早期的全部营养。母乳与其他哺乳类动物的乳汁有所不同，是其他乳汁无法比拟的。
1）蛋白质
母乳中的蛋白质最适合婴儿的生长发育。母乳中所含蛋白质低于牛奶，但母乳中的蛋白质以易于消化吸收的乳清蛋白为主。
母乳中的牛磺酸含量较多，为婴儿大脑发育及视网膜发育所必须。
2）矿物质
母乳中的矿物质含量比牛乳更适合婴儿的需要。母乳的钙含量比牛乳低，但钙磷比例适当，有利于钙的吸收。
婴儿对母乳中铁的吸收率高达50%。锌、铜含量也高于牛乳。
3）脂肪
母乳脂肪丰富，富有丰富的脂肪酶，可以帮助消化脂肪。
母乳中的乳糖含量比牛乳高，不仅提供婴儿能量，而且它在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸，促进肠道内钙的吸收并抑制有害菌的生长。
4）其他
母乳含有许多免疫活性物质，例如：免疫活性蛋白，它有抵抗肠道及呼吸道疾病的作用。
母乳中也含有抗体，可以帮助宝宝抵抗病毒疾病。
小贴士
母乳中的营养成分与乳母的饮食有密切的关系，为了让新生儿能获得丰富、足够的营养，乳母膳食应该种类丰富，并具有较高的营养价值，尤其要注意选用富含蛋白质和钙质的食物。
2、母乳喂养对于母亲的好处
或许很多女性还不知道，哺乳喂养还是减肥神器。母乳喂养能够减去你在孕期所增加的体重，帮助你尽快恢复身材。
哺乳时，刺激乳汁分泌的子宫收缩素还能刺激子宫收缩，减少产后出血，使盆骨和腰围恢复正常。
不仅如此，调查显示，在某些习惯哺乳喂养的地区，乳腺癌的发病率十分低。其原因可能是由于哺乳喂养产生的抗体为母体提供了某种保护。
△很多身材傲人的超模都是母乳喂养
抛开这些健康因素不谈，用母乳来喂养的过程更是建立母婴关系的好机会，母亲在喂养的过程中更容易产生愉快感和满足感；
而母亲的怀抱让婴儿体验到无条件的接纳感和安全感，加强了婴儿对母亲的依恋，有益于成年后良好人格的形成及良好的母子关系的建立。
母乳喂养又是最经济、最方便的一种喂养方式。母乳方便卫生，不用担心质量问题、包装问题啊、奶瓶问题、消毒清理问题等。
可能初为母亲的女性，在哺乳初期会碰到这样或那样的困难，如喂哺姿势掌握不好，乳房胀痛等等，此时应带着新生儿到妇幼保健门诊，向专业医生进行咨询，一定不要轻易地放弃母乳喂养。
每一位母亲都应尽量克服困难，给予婴儿母乳喂养，尤其是婴儿生后4~6个月内。
作者：周琼，临床执业医师、营养医师，国家二级公共营养师，北京营养师协会会员
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