每个人都有无所事事的时候，只是有时漫长，有时短暂而已，为什么会无所事事呢，当大家的生活节奏过快，如果不适应或者无法快速调整，会发现没有了目标、思路中断了，或者在等时间，发呆便成为了最好的选择。
我曾经在火车站遇见一对中年老外夫妇，在候车室互相一笑，便只顾各自取出书翻阅起来，整个候车时间直到上车并未有过多的交流，反观其他乘客吃东西的、玩手机的、互相交谈的、发呆的，都在一种看似喧嚣的环境中排挤各自的无聊，视野范围内唯独他们两个很特殊。
我曾到过很多地方，见了许多人，发现国人无聊的程度和水平确是数一数二，好像时间和自己是剥离开来的，貌似是自己主宰时间，但却未有一个清晰的目标。比如，在出行的时候，很少发现有人带书或是基于自己的兴趣和爱好，更多的是一路吃、睡，偶尔看看风景，呆滞的眼神不像是思考，说是放松心情，不如说是浪费时间。
我们的无聊更多是源于我们从小接受的教育，在我们最具有兴趣和精力去探索自己的喜好的时候，我们成长在被动的目标教育下，许多人的兴趣、爱好被扼杀在读书伊始，等我们发现成长伴随的体验太少，除了读书，内心充斥着寂寞，读完书比读书时更难受。没有了目标，发呆便成为最好的选择。
若干年前，我也曾是无聊群体的一员，甚至专门挤出时间用来发呆，曾一度认为这是让自己放松最有效的方式，后来一度痛心，这并没有让自己轻松下来，甚至对自己的生活状态产生负面影响，我开始尝试着去填充时间的碎片，在不同的事情之间来回切换。其实就是不停的有目的的去做一些事情，替换毫无意义的无聊和发呆。
究竟如何做才能让自己更有收获呢？
首先，要梳理自己的无聊时间是否发生在固定的时间段。
如果你曾经每天（周）都有固定的一段时间用来发呆，那么要恭喜你了，因为接下来你可以给自己规划一项新技能了，先想想自己获得这项技能后可以带来什么吧，一开始这么想往往会让自己兴奋不已:
英语学习计划，不是单纯的考证，有可能更加实用；
读书计划，在尽可能短的时间内，有系统的读完一本书，如果一直坚持这么做，收获要远大于虚荣感；
网络课程，慕课、TED，免费课程，目标性强可以尝试有偿课程；
健身计划，如何保持体形，如何塑形，带来的自信足以满足自己的虚荣心；
尝试其他锻炼身体的社交活动，比如跑步、各种球类运动，健康的身体真的比任何事情都重要；
如果你每天（周）都有一些时间无所事事，但不知道什么时候来临，没关系，提前做好规划，同样可以游刃有余:
读书，你可想过碎片时间同样可以用来读书，在飞机、高铁上、地铁上，总之在路上，前提是你要准备好书，推荐kindle，出门必带；
记录灵感，电子工具是为我们服务的，我们的思路在被打断前总有一些东西要梳理、记录，碎片时间再合适不过了；甚至是我们接下来要做的事情可以梳理一下思路，在脑海中预演一番；手机APP推荐 Day one；
理财、记账，记录生活的点滴，支出和收入。手机上有不少这样的APP，像挖财、随手记等很适合片刻记录；
凡事预则立，不预则废，有了规划其实还是要不懈的坚持。
手机上关注了一些大V的公众号，好奇，看看他们每天都在想什么，很有趣的是他们似乎有无穷的灵感，当然，在每一次推送的背后都饱含创作者的汗水，每天的学习、尝试、码字、校稿，你看到的只是一个结果而已，说这些其实是想告诉我们，努力和结果的关联只有自己看的清楚，我们无法真正的欺骗自己，我们也是可以感知自己的进步。
看惯了网上通过打卡来使自己坚持的做法，但我并没有尝试；反而，一段时间的默默的坚持更容易促使继续的坚持，原因很简单，我们更愿意完成一次壮举之后，再公布我曾经是那么的坚持，如果一开始高调的要做某件事情，动力会消耗的很快，自己的期许也会降低。但我仍然觉得“100天计划”值得尝试。
还有，你的行动至少应以提高自己的成就（感）为目的。恰到好处的自我奖励也会让你坚持的更久。
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