D30-2017.3.23
今天是挑战的最后一天，本以为快乐的度过！最后竟然以伤心沮丧的结束！不知为什么下完班后觉得心情不好，因为工作上的失误，加上孩子不听话，很深的挫败感！发现孩子越管越难管，虽然学了好多教孩子的方法，但自己有时做不到，也坚持不了！神呀，我真的不会教这孩子，我也不能接纳自己，也接纳不了我的孩子，求神帮助我做到，加给我力量！我愿意继续努力，直到做到不打不骂，没有情绪的教孩子为止！
D29-2017.3.22
昨天儿子因为中午在午托班没午睡，以致在英语课堂上睡觉，最后被他班主任处罚不可以上课一天！这事的发生换作以前我会火冒三丈，觉得不能容忍的事，肯定被我打骂！感谢主，这次平静的处理了！哈利路亚，虽然还不算有智慧，但已有进步，因最近又在提升自己，我想我很欣赏睿欣老师说的活出生命的弹性，能伸能屈，有错就改，接纳自己和他人，最后活出爱和生命的丰盛价值！
D28-2017.3.21
转眼挑战到了第28天，感觉有点不知该写什么了！但细想生活中的点点滴滴，真的很感恩，现感恩已内化成为我生活的一部分！感恩下午和我的老师，还有一位姐妹相约，一起聊有关开妈妈小组的准备，因曾有参加集训过，已有一些概念，但需实操才行。经过初步说出我的思路，得到老师的认可，我感觉很开心，这也激励了我更应该加油努力！
谢谢神的塑造，同时给我有一位有责任心的指导老师，及一群好姐妹相伴！
D27-2017.3.20
今天主日敬拜赞美是由我来带领，感恩有这机会来做服侍，这次我在尽心尽力的带领，因选的诗歌都是带有力量，引人亲近主的！我看到会场内有姐妹感动到哭了，也因她最近遇到了难处！我知道发生在她身上的事一切都有神的美意！
这次带领感觉也很有力量和喜乐，相比以前我很在意弟兄姐妹们的看法，自己也害怕带领不好，这次心态已基本改变，我能接纳自己的好与坏，因为我的价值是在神那里，不是在人那里，同时我是神宝贵的孩子，我要讨他的喜悦呀！
D26-2017.3.19
感恩周六上完班自己一个人独处，丈夫和小孩都有事忙去了！真的很享受这样的时间，非常难得啊！
对于睿欣老师所讲的自我价值的问题，恰好周五晚上因为他应酬喝了酒晚归，我对他有抱怨，谁知他反过来说我的缺点，说儿子也接到我的缺点，说得有些难听，听了很伤心沮丧一直到周六白天！让我觉得自己没有价值！最后我不断祷告求神让我如何面对这事，甚至和丈夫相处。感谢神，我最后通过发信息的方式告诉我的感受，丈夫也明白了，最重要我想通的事，我的价值在神那里，不是在人那里，在神那里有满足和喜乐，在人那里会受伤！感恩，我又成长了！
D25-2017.3.18
今天一早我也看到了睿欣老师说的我的价值是在于我是谁，不是在于我做了什么！这句话我琢磨了好久，想理解透是什么意思！我越来越明白我是神的宝贝孩子，但我对我的价值不能理解，因我从小都挺自卑，总认为别人比自己强，常自怜不能接纳自己！现真的很感恩，学习接纳自己，虽然一时还改变不太大，但在努力操练中.......
D24-2017.3.17
今天起床时觉得挺累，不想起床！心里想如果不用早早上班多好呀，当我这么想时我的丈夫想法竟然和我一样！哎哟，最近阴雨天气真会让人懒惰的，最后我俩都靠着意志力战胜身体的软弱，都赶紧上班去了！
上班路上我一直求神给我精神体力做好手上的工作，感谢神真是恩典够我用，工作都挺顺利的！
下班后我在反思自己的状况，这段时间都在成长中痛并快乐着，但心里还混乱，安静不下来，也没充分休息，忙来忙去，和神的交通也是匆匆忙忙，所以身体就累，神求您来原谅我，我还没做到充足的灵修，谢谢您耐心等候我！
D23-2017.3.16
今晚下班回来又看见儿子放学回来只看电视不写作业！我开始忍不住又抓狂，唠叨起来！我唠叨后很自责，怪自己不会教这孩子，家里其他人也一样不会教！教育的重担落在我身上，但自己真是力不从心，不知是哪里出了问题！
求神挪去我的苦毒抱怨，还有焦虑，让我有神的眼光看待儿子写作业拖拉的事。
D22-2017.3.15
今天的焦点还是在工作上，和领导在做帐目，其实也有错漏，真的反映我做事还不够细心和认真！如果我没有进入心生活学习，没有参加挑战自我接纳30天的话，我会很自卑，很不好意思，沮丧好多天！更不能接受自己做这错事，总觉得为什么我老犯错，领导提醒了也改不了！
感恩现在心态不一样，能够接纳自己这个样子，还能自嘲自己一番，也愿意努力想办法改正错误，有勇气承担做错事的后果！尽力不犯同样的错！感谢心生活给我生命的翻转，让我生命更坚强，更有弹性！相信自己生命更丰盛！
D21-2017.3.14
今天通过在工作中遇到的事，让我明白界限和责任，还有遇到突发事件处理要机警。另外学到的功课是处理事情和与人相处要有界限，否则自讨苦吃或是坏了事情！感恩我的领导很有智慧且愿意帮忙处理事情，忙完工作已挺晚回到家，感恩儿子这两天能开始认真写作业，我的心没那么焦虑了！
D20-2017.3.13
接受挑战已有20天，现练习到为身边事物感恩，负面情绪几乎很少了！虽然生活中还有很多不如意的地方，但慢慢学会放下，知足，完全交托神！感恩有我的闺蜜及良师益友陪伴一起走，当我烦恼时我可以倾诉，有问题时可以指教，感谢神如此恩待我，爱我，我愿一生爱和侍奉他，求神恩膏，大大给能力聪明智慧！
D19-2017.3.12
今天主日信息，是如何建立基督化的家庭，我很受益处！牧师讲到教养孩子要用圣经的原则教养，不是乱用自己情绪教养！这句话挺触动我，我愿意改变自己，先用圣经话语来装备自己，洁净自己，才能更有力量去教养孩子！另外还有触动我的是要建立家庭祭坛，想到这个觉得有些困难，因为我丈夫不配合，他宁愿看手机也不愿和我们在一起，想到这个很生气！但算了吧，生气不如争气，所以我决定先和儿子开始，以后慢慢影响丈夫，哈利路亚，我能有勇气做这决定，真感谢神，也为自己点赞！
D18-2017.3.11
周六早上上完班，就忙着监督孩子写作业，其实挺头疼的。自己还是忍不住生气，甚至沮丧！我察觉到自己有问题，所以及时祷告，后来情绪就好些了，感谢主，我一次又一次的进步且接纳自己啦！
晚上有小组团契，有非常美味的晚餐！又有婚姻辅导老师带领活动及游戏，让我又开心又有收获！非常感恩这样的团契，虽然累一些，但也值得，很有意义！
D17-2017.3.10
今天周五，心里有莫名其妙的压力在里面，想到晚上有少年团契，还有明天有上班也有姐妹活动，后天又有礼拜聚会，感觉时间安排很满，有些体力不支！心里开始有了杂念，是的，我发自内心愿意爱主，侍奉主，甚至拼命去成长！但有时工作累了，还有没有安静在主前灵修，没有合理管理好时间日子就会过得混乱，看来理心课还没学好操练好！周末抽时间给自己安静一下了！为自己不断在努力喝彩！
D16-2017.3.9
今天是进行挑战的第16天，虽然转弯不大，但也有了一些改变，特别对家人的接纳包容，对工作的态度都积极起来！还有以前我特别在意我的身体，甚至害怕自己得癌症死了！现在我能体会到将自己缩小再缩小，盯住神，自己就不再忧郁自怜了！更重要的是神在过完年后给我的大大应许，让我去侍奉他，哈利路亚，感谢神，我愿意顺服他，自从他给我这应许，加上我在心生活的成长，喜乐多了！
昨晚我还有对儿子写作业的事情唠叨，控制不住自己的舌头！求神原谅我，我错了，我批评了您美好的创作！我愿意悔改！求神加给我力量！
D15-2017.3.8
昨晚因生理期肚子挺痛，基本没睡着多少，今早身体疲累起不了做早餐，感恩叫丈夫去做他愿意去做，其实我以前常常觉得他不够体贴我，认为他很粗心，现在应该用新的眼光去看待他！感恩他！还有更感恩的是儿子记得今天是三八妇女节，叫爸爸早点回家做饭给我吃，听到这些话觉得他有时挺懂事的，今天我下班回到家一定要好好表扬他！
虽然身体很不舒服，但我要时时感恩，发现身边的人事物的美好！感谢神，对我今天一天的保守和祝福！明天是线下妈妈小组的集训，真的好期待！感恩神给这机会，还有心生活老师和同工们的辛勤付出！也求神给我健康的身体去做更多服侍的工作！
D14-2017.3.7
感恩今天一早起床给儿子做了香蕉鸡蛋煎饼，是想调整自己的早餐生活！平时都是给老人煮粥和鸡蛋，老人很少有改变，这不能怪他，我多做一些花样改善早餐，相信美好的一天是从甘心乐意勤快服侍开始！
吃完早餐忙着赶上班，虽然身体不太舒适但我在积极调整着心情！感谢主，我这几天神给我认识到我的罪，比如:我和丈夫，还有儿子相处时不够温柔，说话语气态度很强硬，甚至在生气时说了拆毁的话等。箴言里有一句话说:智慧妇人建立家室，愚昧妇人亲手拆毁。我需要神的话语洁净我，免得我得罪他！求神原谅我，饶恕我的罪，让我能有生命的圣果，做完全人！以便影响我的家人更敬畏您，更爱您！
D13-2017.3.6
感恩今天工作起来比较顺利和轻松，真是天天都交托神就是不一样，神与我同在就有祝福！
下午赶着回家做饭监督儿子作业，其实心里有害怕因写作业的事和儿子有冲突，所以—边祷告一边回家！心里平静了些！最后他放学回来还是有拖拉，本想发火，但做了深呼吸好多了，真的有用！最后耐心的陪他写完。这操练不容易，但我要坚持，直到成功才罢休！
感恩的事:
1.线下妈妈小组的申请书已顺利完成。
2.能继续操练忍耐接纳和爱，知道靠神必得胜！
D12-2017.3.5
今天丈夫和儿子又软弱及偷懒不愿去敬拜，我相信也有撒但的作为，虽然很生气但我选择在去教会的路上默默祷告，由神来做工，我真不能做什么！后来我的心情好起来，不管他们去不去我都要去，因为是我和神约会的日子，去了我就更有力量，更喜乐！
果然神知道我的心，今天讲的主题是讲到什么是罪，我联想到我自己这段时间虽然努力挑战接纳自己，但我的罪没处理，没和神有好的关系，是不能完全接纳自己和别人的。我和我儿子的冲突，其实已发展到了罪，我凭自己的肉体血气来管教孩子，越管越叛逆！真感谢神开了我的心眼！同时更有感动的是不管别人怎么错，甚至是有罪性，只为他祷告，只需做好自己，做好神眼中的完全人及神喜悦的人！想到这，我觉得我又进步了！
相信下周收获更多，祝福也多多！
D11-2017.3.4
每周六是我去上班，顺便带儿子去上英语课，一大早不例外起床要去时，他竟说不去，并说昨天不开心！很少见他有这情况的，早上我又赶着出门上班，见他又拖拉！我的情绪开始来了，就唠叨他一通！到了上班地方叫他把昨晚没写完的作业写完，他又磨噌，我心里的火在升温！我跪下来求神给我智慧和他相处及教养他，我真的没能力呀！最后到下午及晚上，他都无视我的权柄，作业不愿做就跑去玩，到点吃晚饭还要去找他回来吃，这种事情不知发生了多少次！气得我说了很多拆毁的话，打骂罚唠叨，说什么已没用，发现自己很无力及无奈！并觉得自己很失败！晚上伤心到都不想再管他，可是他是我的孩子又不忍心，心软做不到！最后只好求神原谅我，饶恕我的过犯，并医治我的全人，让我真正能爱他和接纳他，也勒住我的舌头不再说拆毁的话，当我愿意放下交给神，我心里马上有了平安！哈利路亚，感谢主！
感恩:
1.我与儿子有冲突时，心烦难受，要好的几个好姐妹都会听我倾诉，安慰我！
2.教会服侍需买的菜顺利买好。
D10-2017.3.3
今天一早就和丈夫说要跟他请假，晚上让他照顾小孩，他爽快的答应了。因为有个要好的敏姐妹早说一起约会，但一直没空约得上！这次真的约上了！真的很开心哟！我们一起去素菜馆享受美食，从家庭琐事到小孩，什么都聊，最高兴的是开始对自己将来的使命或活着的人生目的有达成共识，我对线下理家理心小组的带领有感动和负担，这敏姐妹也愿意参加并愿意一起搀扶着走！感谢神呀，虽然我还不会怎么带，但我相信只要愿意学习，靠着主，就不惧怕！就没有难成的事！
感恩的事:
1.丈夫愿照顾孩子让我可以和姐妹约会。
2.母亲的身体蒙保守医治，让她有喜乐和平安的灵。
D9-2017.3.2
今天感觉身体软弱且心情烦躁，不知是否是因为生理期快到！加上睡眠不足的原因，求主怜悯呀！还好丈夫出差回来，和他唠叨了一下，感恩他没骂我，感恩他现在能包容我，换作以前他早不耐烦了！自从我加入心生活学习后，我们的关系比以前好，以前叫做无法沟通，难受得很！
现儿子还在写作业，因为放学不抓紧时间写，自食其果呀！感恩的是今晚和他班主任进行了一些沟通，相信对他管教会有些效果的！
也相信我遇到这些难题是暂时的，倚靠神就有力量！相信自己，继续加油！
D8-2017.3.1
今天是3月份第一天，我对3月份有一些盼望和目标！想好好看一本好书，也想认真上一上网络课等等！但还是被生活的琐事所干扰，每天还是为儿子作业不用心写所焦虑！总之一下子还改不掉这坏毛病！求神帮助我用您的眼光来看待之事！也原谅我我还做不到接纳和放得下！谢谢您一直还在耐心等候我！
感恩的事:
1.丈夫能和我同心在财务上意见一致！
2.能去安慰鼓励软弱的路得姐妹！她很开心！
D7-2017.2.28
今天决定下午就写简书，因为有姐妹提醒不要让孩子看到自己一直看手机，以防受诱惑和试探！真是很好的建议呀！同时今天一大早省察了自己和孩子发生冲突的问题，并求神原谅我的罪，让我有忍耐及温柔和孩子相处！今晚我要求神给我智慧和能力，不唠叨，不生气！安排20-30分钟和他玩，聊心事，讲故事，做一些快乐的事，精心准备陪伴他的时刻，以便能让他感受到我的爱！最后决定每天要为他祷告，让神来做工！
感恩的事:1.丈夫能信守承诺，继续戒酒。
2.工作上有神保守，虽有挑战，但比以前心智成熟，没那么紧张了。
D6-2017.2.27
今天工作都算挺顺利！感恩神在保守看顾！下午接近孩子放学就匆忙回家要监督儿子的作业和顺便做晚餐，我还特意作了祷告！但偏偏他写作业时搞很多小动作，明摆着不想写或慢慢写，我忍不住情绪就来，开始唠叨！最后他干脆不写就出门去玩了。这时我特伤心，觉得自己很失败！到晚上写完很晚了还玩我的手机，更让我发火！我气得说了很多不该说的话！我觉得目前最大挑战是小孩写作业，给我很大压力及冲突！真想不再管他了，让他被老师罚个够去！求神原谅我这罪人，不懂教孩子，不能接纳自己和别人！求神给我力量改变自己，能学会爱和接纳！同时能放得下孩子作业这事，每天有好的亲子关系！
今天一切都已过去，愿明天我忘记背后，努力面前！
D5-2017.2.26
今天最让我震惊的一件事:是教会的一位姐妹他丈夫在教会众人面前认罪悔改自己多年有外遇的见证！这让我想起诗篇35篇18节的话语:耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。感恩这位丈夫被神得着，被拯救呀！神是公义慈爱的，又真又活，全知全能全爱的神！任何事都逃不过他，这事让我深思:唯有靠神才能胜过一切诱惑试探和人性软弱败坏呀！
感恩的事:
1.今天在教会安慰鼓励比我软弱的红品姐妹，感恩神给我安慰人的恩赐。
2.儿子有比昨天更顺服听话。
3.我不喜欢家公在背后讲我们夫妻俩的闲话，但我努力祷告神，让我原谅接纳他！
D4-2017.2.25
今天因为小孩写作业的事有些焦虑，差点又向他发火，后来想着自己在挑战，就努力调整自己情绪，下午还带他去吃汉堡，他高兴得很，我趁机和他聊一些他做不对的事，他愿意接受，且我们的关系有变得更好哦，我也很开心，且以后他听话懂事时奖励他去吃好吃的东西，发现他挺喜欢我给他这样奖励！
感恩的事是:
1.下午我带儿子去学钢琴，他有认真学，钢琴老师表扬他后，他变积极，晚上也愿认真练习。
2.晚上丈夫有应酬，他主动打电话告诉我晚点回家，态度比以前好多了。
真的感谢神，虽然挑战很不容易，但心里平安踏实，很有盼望，似乎看到了30天后全新不一样的我！
D3-2017.2.24
今天一早看到儿子赖床甚至拖拉，又忍不住去唠叨他，后来又听到他爷爷说他不吃煮好的早餐，竟然吃方便面，心里对他有恼火！但后来想到老师教的想生气时要深呼吸15次，后来稍好一些了，感觉不容易哦！但为了改变自己多难也坚持下去，直到满30天为止！
晚上感恩的事:
1.我和儿子参加了少年团契，看了一部电影，儿子很积极并有收获，且我们的关系有改善！
2.我学习并操练了赞美三个人，他们都很开心，我也很开心哦！
D2-2017.2.23
今天挑战第二天，今早及晚上对儿子又生气发火了！真控制不住自己情绪！因发现他像在挑战我耐性及权威，不怕我也不爱我。甚至极度不顺服，我痛苦万分！我求主给我智慧能力教养他，保守我的心和舌头！神呀，对不起！请您原谅我，因为我不能接纳您美好的创作！
感恩的事:
1.和我的老师聊得超开心，我们一同
在心生活成长！她今天很夜深还在安慰鼓励我。
2.工作上有进步及顺利！
相信我在成长的过程中，有痛苦和快乐并随，一切都会好起来的！
D1-2017.2.22
经过几天耐心的等待，终于等来了自我接纳挑战30天的赞美喜乐群！真是兴奋又紧张呀！
原本自我形像很低的我加入心生活改变了很多，甚至原本苦毒抑郁也大大改善，特别值得庆贺和感恩的是:和丈夫关系好多啦！
今天挑战开始了，我一大早就得到丈夫表扬和认可，他对我辅导儿子作业认可并且持家大大肯定！我很开心，起码辛苦没白费！
儿子教养我是最头疼的，为了改变自己，我极力忍住不轻易发怒，并去每天表扬他一次！
明天继续挑战，每天进步一点点耶！
