2018年05月20日，星期天，晴
话说今天是5月20日，朋友圈有秀恩爱的，有秀伤感的，而我就比较厉害了，夹在中间人是麻木的属于佛系（已想好晚上要从他手机自己转账，有多少转多少转完为止），不就是过个周末嘛，给我两本书我就拥有了全世界。
买的新书陆续到货，终于可以捧起《早起的奇迹》，作者是美国人哈儿.埃尔罗德，据说之前遭遇车祸“临床死亡”6分钟，经历金融危机负债287万元，一度患上抑郁症，自从开发了“神奇的早起”计划，腰不酸了腿不痛了，一口气上二楼……哦不，是转行成为人生教练，赴全球演讲走上人生巅峰……
这个是离我们比较遥远的例子，我的上级领导每天5点早起读书运动，那横竖叉劈得惊呆了我的双眼，小蛮腰细得比她同龄人不知道小多少倍……（要是领导看见了不知道会不会奖励我鸡腿）而我最近腰椎和颈椎都疼得厉害，差点就两间盘突出，所以决定继续坚持早起创造奇迹。
也许你也曾经想过早起，为了让自己不再平庸，取得生活、事业和经济上的成功，成为自己想成为的人，不过总是起不来、做不到、坚持不了（跟我症状一样一样的）。本书介绍了五步法：
第一步：睡前进行积极的心理暗示，这是最重要的一步；
第二步：把闹钟拿到离床较远的地方，因为运动产生能量；
第三步：刷牙；
第四步：喝一大杯水，第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳又能让自己清醒；
第五步：穿上晨练服让自己出汗；
当然还配合一些其他步骤，比如冥想等等。我给自己定个目标，在现基础上再提前半小时起床锻炼，准备找一些人组团打卡，如果有想一起的可以联系我，没有的话过段时间再问，当然我自己也会行动。
我是常州晓晓，继续每天记录我的工作与生活。梦想基于行动和坚持，相信日积月累的力量。
联系电话：13174178186
QQ：2238323517（微信同号）
公司网址：http://www.mecan.net/；
http://www.alsburg.cn/
公司主营：户内高中低压真空断路器，各种塑料外壳断路器，综合谐波过电压保护器，各式开关柜，智能组件及仪表，MPS（中压断路器维护改造服务）；
