今天练习很明确，就是练习交还投射，找到小伙伴，说明情况，就是有意外情况，第一她不知道什么是投射，第二，她不知道为什么要收回投射，第三，其实也适合也不适合这个技巧。
适合是她对老公有很多对爸爸的要求，不适合是她里面卡着的东西有点多，一个技巧不容易完成。中间她不愿意收回投射，我们又来讨论为什么要收回投射，然后又继续。
做的好的点是，能够及时感受到她的情绪，有效果。
没做好的点是：没有及时把交还投射的意义说出来，走不动才说，应该提前说，还有引导看未来的时候，她后来反馈说想看前面，我让看右上方，这个下次可以改成，看看你的未来，她在哪里？然后再来引导。
小伙伴给我打7分，约了下次再练习。今天其实有点累，自己预计十到二十分钟就行了，说知道做了快一个小时，真是一个个案了，超出预计了。
