百香果又称西番莲，性温，含有17种氨基酸，富含有丰富的蛋白质，脂肪和糖，维生素，胡萝卜素，钙等多种对我们人体有益的营养物质，更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。能对我们人体起到舒缓焦虑紧张，抑郁寡欢，和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮助消化，化痰止咳，滋补强身，护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用，可以起到消炎止痛，降脂降压等功效。百香果酸味重，不适合鲜食，今天介绍百香果中的极品——蜜糖百香果。
孕妈妈可以吃蜜糖百香果吗？答案是可以的，而且还和适合孕妇食用。水果都讲究鲜食，蜜糖百香果口感酸甜，切开就能吃，非常方便。先来看看孕妇吃百香果都有什么好处。
好处一，百香果中所有的膳食纤维有润肠通便的效果，缓解孕期孕妈妈便秘的症状。
好处二，怀孕期间孕妈妈都多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。百香果就是一个不错的选择，不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，也能增强孕妈妈的食欲。
好处三，百香果其实有着不可思议的养颜效果，其中所含的SOD酶，可以清除孕妈妈体内的自由基，避免有害物质沉积，起到改善孕妈妈皮肤和排毒养颜的作用。
好处四，百香果对防止高血压也有一定的效果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。
说了那么多，孕妇吃百香果对胎宝宝有没有好处呢？答案当然也是肯定的。因为百香果中所富含有多种天然的营养元素，维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等，这些营养元素是会促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能增强胎宝宝机体的免疫力和气质。
总得来说，孕妇是可以吃百香果的，百香果鲜食才发挥其的独特功效，经过加工后的饮料就不具备原有的功效了，所以今天推荐适合鲜食的蜜糖百香果。但是任何东西都要适量，建议孕妈妈每天吃3个百香果就可以了。
挑选蜜糖百香果Tips：
应选择硬挺饱满的果皮的较为新鲜，有皱褶的表示放置了两三天时间，还是可以食用但请尽速吃完。
轻轻摇晃百香果若没有声音代表果肉尚未分离，甜度较稍强烈，若有声音，表示果肉分离，已经开始产生酸味，酸度较强烈。
