因为已经上过吴栋老师的跑步班,所以本周能量池学习的时候并没有太积极,还有一个借口就是忙。最近有带动身边的小伙伴早起跑步,两次下来各种疼痛,所以想起来翻出能量池的语音给小伙伴们听,我也再次学习,加强复习了一下挺倾柔衡坚,也听到了原来不知道的东西,明白了前段时间不跑步为什么会不开心,原来是跑步的时候会产生多巴胺,就是恋爱的时候会产生的物质,不跑步是因为失恋了,怪不得不开心,怪不得有人说跑步是会上瘾的,这是种好毒品
20180424周三能量池学习笔记
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