今天瑜伽内容:基础伸展&横叉&坐角式
开髋&收髋真的很酸爽啊。
记录下当时的感受
练习的时候,在某个时刻里,几秒钟的时间都会让你怀疑时针是不是已经静止,感觉很长。为什么?
目前开髋这个动作,对于我来说感觉有些恐惧,尤其在倒计时10个呼吸,感觉老师的数字数也数不完,马上快坚持不住时,只听老师说:很好,做得很棒!这时的"彩虹屁"很受用,有木有。
年后2.19正式开启每天线上跟直播课,真的是痛的同时并快乐着,感觉自己对生活重新燃起了希望,以前整天在内耗。
短短几天时间里,心态已在一点一点瓦解,向好的发向发展,很开心,希望自己能继续保持!加油!
同时,也希望在老师的“彩虹屁”中越来越好,哈哈哈!
ps: 晨起5:30-6:30打卡记录。