01.产生恋爱关系的前因后果

恋爱关系是诸多亲密关系中的一种，而亲密关系的本质是爱与被爱。

我们每个人都希望拥有美好的亲密关系，但很多人终其一生也没能得偿所愿。

这仿佛是一道世纪难题，困扰着各个阶层、各个年龄的男男女女。

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，所有的恋爱关系从发生到结束都会遵循一定的规律，读懂这些规律，就会帮助到你。

加拿大作家克里斯多福·孟在《亲密关系》里揭示了所有亲密关系的必经阶段及其原因。

一、 月晕阶段

你一定听过有人这么评论自己“明明知道对方很渣，但还是奋不顾身爱上了TA”这种飞蛾扑火的“招渣体质”是怎么形成的呢？

我们一生中会遇到成千上万人，为什么偏偏就被某一类人夺取了心魂？

事实证明，你对某一类人产生爱情的真正原因在于内心的需求，正是这些需求构成了你们之间的磁场。

假如你的内心缺乏自信就会被阳光自信的异性吸引，你渴望安全感就会选择看起来成熟稳重的另一半。

你们发现了吗？

你对另外一个人产生爱情的真正原因并不是因为对方的需求，而是自己的需求，所以一旦对方满足不了这种需求的时候，你们的关系就会进入下一个阶段。

二、 幻灭阶段

什么是幻灭？就是小时候你以为观音菩萨是个神仙姐姐，每天披着床单模仿她，结果长大了书上告诉你观音菩萨可能是男人，这就是幻灭。

当你发现另一半跟你想象中不一样的时候，你就会产生幻灭，这时候一部分人会选择逃避，结束这段恋情，

也有人会产生一些更严重的偏差行为，如引起注意、权力斗争、报复心理、自我放逐等让关系变得越来越糟糕的行为。

三、 内省阶段

内省阶段被称作亲密关系中最丑陋的阶段，这个阶段的你会觉得另一半已经不像从前那么迷人，你会患得患失，时而精神振奋想要改变现状，时而破罐子破摔等着对方开口说结束。

你在对方身上得不到想要的答案了，你开始自我反省。

你会审视这段感情真正开始的动机，然后随着线索找到根源，原来一切的源头在于自己的内心需求。

如果你能用正确的心态看待爱情萌发的真相，你就可以挣脱思维的监牢，得到启示。

四、 启示阶段

启示阶段是一个很短暂的阶段，有些人常说：“自己突然就想通了。”就是启示在发挥作用。

启示不仅能推动亲密关系走向下一个里程，还会让你拥有选择的力量，你可以主动选择去解决问题，也可以选择结束，而不是听天由命。能顺利度过启示阶段的情侣，就可以上升为“灵魂关系”。

02.男女对待亲密关系的差异

男人来自金星女人来自火星并不是空穴来风，我们还在妈妈肚子里的时候，染色体就已经帮我用性别决定了处理问题的方式。

如上文所说一段恋爱关系的开始是源自于自己内心的需求，那么你一定不能忽略的是男生和女生对另一半的需求有很大很大的差别。

女生的三大刚需

安全感：

为什么女生总说：“他给不了我要的安全感。”

因为女生天生比男生柔弱，自身的防御力也相对薄弱，无法抵御外界的伤害，所以女生比男生更需要安全感。

结婚的时候丈母娘要求男方买房，是一种唯物主义的安全感，谈恋爱的时候需要在社交平台官宣，是一种唯心主义的安全感。

仪式感：

随着女生的社会地位越来越高，经济越来越独立，生活越来越精致，大多数女生对另一半的要求越来越高。

很多女生的择偶要求是：“跟他在一起，至少要比我一个过得好。”

这个“好”里面就包含了生活中的仪式感。

我有一个朋友，是一个很洒脱的女孩，跟相恋3年的男朋友在婚前分手了，原因是对方家里嫌办婚礼麻烦。

她说，自己本身对办不办婚礼没有太大的意见，可是看到对方家里坚决不办的态度，她能想象婚后生活会有多被动。

或许婚礼的仪式感，给女孩带来的不仅是幸福的喜悦，还有对方家庭的尊重与态度。

偏爱感：

“只对我一个人好，才叫真的好，对所有人好，那叫中央空调。”

可见女生们并不待见那种对所有人都好的“老好人”，尤其是在恋爱关系里，爱普罗众生的男人不是王子，是唐僧。

河东狮吼里的张柏芝对古天乐说：“从今以后，你只许对我一个人好，……”

剽悍如柳月鹅这样的女子，对丈夫的第一个需求都是偏爱，更何况普通的女孩子呢？

男生的三大刚需

被支持

如果你仔细观察过男生之间的友谊，你会发现他们要的其实很简单。

仅仅是因为我在某件事情上得到了你的支持，以后咱俩就是兄弟了。

友情很爱情虽然有本质上的区别，但是它们产生的原因却一致，都是因为自己内心的需求得到了满足。

被崇拜

无论是基因、还是外形、还是从小受到的教育，男生就一定要保护女生，或许这是一种刻板印象，但是不能改变的是这是事实。

所以大多数男生天生喜欢柔弱、小鸟依人的女生，喜欢被需要、被崇拜的感觉，这种感觉能给他们带来很大的愉悦感。

我们在之前的文章《越强势的人，越容易吃亏》里也聊到过。

被认同

这个很好理解，大概所有人都喜欢被人认同吧。

这种认同不是盲目认同，而是在你觉得他做得对的时候要表现出来你的认同感。相比之下，男生比女生更喜欢站队，如果你能给她带来认同感，在他的内心你们就是一路人了。

03.维护长期恋爱关系的技巧

这个世界上没有所谓的天生一对，所有经久不衰的关系都是通过后天努力得到的。我们在正确认识恋爱关系后，还要学习一些维护恋爱关系的技巧。

相互依赖且独立

在拥有一段亲密关系的同时，千万不要忘记自己是一个独立的个体。

一个独立的个体不应该去依附于别人，这样不仅让自己丧失了独立存在的意义，也为别人带来很大压力。

然而在独立和依赖之间也要把分寸拿捏好，既不能太独立，也不能太依赖。这种分寸感的掌握其实很简单，就是自己能够轻松完成的事情，不要去打扰对方，自己独自完成；

有难度的事情，可以咨询对方解决方式，但还是要自己亲自完成；

自己办不到的事情，寻求对方的支援，和对方一起完成。

时间久了，你会发现你所拥有的不仅是一个恋人，还是一位战友。

保持新鲜感

这个真的太需要学习了！人的血细胞都会21天全部更新一次，更何一个天天在你眼前的人呢？

在恋爱关系里保持新鲜感不是和不同的人做相同的事，而是和相同的人做不同的事。

关于如何保持新鲜感网上有数亿条的话题，在这里为大家整理了4条：

1. 保持神秘

不要把另一半当作无话不谈的好朋友，或者情绪垃圾桶，直白坦率是可爱，完全没有防备的暴露自己就是无脑了。

试着去练习，电话响起3声以上再接，微信收到思考5分钟再回复，约会3次拒绝1次，另一半对你态度会发生转变哦。

2. 保持良好形象

没有人不喜令人赏心悦目的事物，男女皆是。

良好的形象不仅仅体现在脸上，还有形态、气质、谈吐，每一项提升或改变都会给对方带来很大的惊喜。

很多男人认为提升形象是女人应该做的事情，这就大错特错了，女人欣赏美的需求往往比男人更高，只是相比起男人，女人更能经得起诱惑。

不要让你的不修边幅浇灭了爱的欲望。

3. 不断学习不断进步

这种学习和进步一定是要双方同频的，否则会加大爱的距离感，且学习的东西不一定非得是技能证书之类的。

闺蜜在怀孕期间没有上班，每天宅在家里无所事事，表面看着很悠闲，内心实则很慌张，特别担心老公会嫌弃她。

我安慰她让她放下焦虑，不妨培养一些兴趣爱好。

于是开始学习插画，一是打发时间，二是可以接单赚钱。渐渐地内心的焦虑没了，老公也特别赞扬她的学习精神。

这一点小小的进步，就已经让她的整个孕期非常愉快了。

4.接受Ta的一切

这里所说的接受TA的一切是有前提的，前提是对方是你想要一直在一起不想分开的人。

首先是接受这个人，就跟“既来之，则安之”的道理一样，既然已经决定要和TA在一起了，又何必非要改造TA，接受TA的不完美，会让关系变得更舒适。

其次是接受TA身边的一切，TA的工作、TA的爱好、TA的人际圈、TA的家人，你可以不喜欢，但是请允许他们的存在，因为这个世界上永远都有你不喜欢的人和事，难道仅仅因为你的不喜欢，这些人和事就得消失吗？

写在最后

在一段长久的恋爱关系里，遇到的难题比我们在这里聊到的多很多，最关键的是我们要明白恋爱关系的底层逻辑，学会举一反三。恋爱不是一门玄学，是一门科学，学会正确维护恋爱关系，才能将等待幸福变成一种掌握幸福的能力。

END

我是Irene，心理咨询师。