深夜奶完娃睡不着觉，开始刷微博，看到一句话：负重前行吧，能承受多大的压力，才能得到多大的收获。深以为然。每一种卓越人生、曼妙身材、理想生活的背后，写满了勤勉、自律、坚持的注释。
我的2019年，从开启全新的效率手册出发。每年的1月1日，就像拆一个新年礼物一样，激动万分地拆开崭新的效率手册。这是每年最值得期待的时刻，也是新年不可或缺的交接仪式。
今年的交接仪式，因为生娃坐月子而姗姗来迟。直到2月份才正式拆开2019年效率手册。1月份坐月子的日子，调理孱弱的身体，学习育儿知识，盼望着回归精进生活。就像我在微博里引用李敖的诗句：漆黑的隧道终会凿穿，千仞的高岗必被爬上。当百花凋谢的日子，我将归来开放。
朋友留言说，非常期待分享如何安排有娃以后的生活。坐月子的日子，我也在认真思考，如何平衡带娃育儿和自我成长。哺育孩子长大，这是一项需要倾注一辈子心血的事业。而自我修炼提高，也是一项孜孜不倦、旷日持久的任务。每个人的精力都很有限，二者之间存在此消彼长、顾此失彼的关系。
但是我相信，至暗之处仍有微光。而这一道微光，就是我的效率手册。2月份拆开效率手册，认真写下一生的计划，做好年度计划和月度计划。每天提笔写手帐的时刻，让我感受到自己的热血在流淌。我想这就是所谓的心流时间。
那么，我是如何利用效率手册，开启高效而又充实的人生，不要虚度2019年的美好时光。跟着我一起，踏上美妙的手帐之旅，让你的2019年有点不一样。而我们需要的，只是一本好用的效率手册和几只好写的笔，而这却是启动理想生活的密钥。
第一步：写下你一生的计划，这一点非常重要
我用的是趁早效率手册，是偶像潇洒姐的核心产品，对于她的趁早理念，我是非常认同的。这本手册的一大亮点，就是最后的一生计划。潇洒姐也靠着制定一生计划，每年定期更新完善，过上了自己想要的生活。你是不是有一种看似有无限的能量，又不知如何发力的感受，这就说明你的人生没有方向，你都在自己的人生边缘打转。如何打破这种困局，治愈这种无力感，实现人生的一个小巅峰？试试效率手册的一生的计划，把自己的价值观优先级进行排序，梳理一下过去人生的历程，描绘想要的生活的模样，并写下你愿意为此作出的努力。我们只有用未来的眼光来审视自己，才能更好地融入自己的生活，活出更加精彩绚烂的人生。
第二步：制定你的年度计划，圈出重要日期
写完你一生的计划，将拥有过去和未来双重视觉，更好地安排自己的人生。接下来就是翻开效率手册的最前面，郑重地写下你的年度计划，这将成为你这一年努力的方向，让你每一天都能紧盯目标正确发力。现在非常流行用九宫格来制定计划，确定年度关键词，把自己的人生切割成八个重要维度。我尝试过用这种方法制定计划，缺点是太过细分导致目标分散。我认为最简单的方法就是把自己想做的事情罗列出来，不要超过十条，分成三四个维度即可。年度目标一定要少而精，这样才能集中精力、直击目标、正确努力。可以确定一个年度关键词，这将成为本年度最重要的事。微信搜索“滴答目标九宫格小程序”，即可体验用九宫格制定计划。
在这里跟大家分享一下我的年度计划。年度关键词是写作，今年我希望认真对待写作这件事，花更多时间和精力学习写作技能，尝试书写和分享更多文章，努力提高写作能力，修炼自己的硬本领。2019年，我希望成为这样的人：
我要当好母亲的角色，给顺顺无微不至、不求回报的母爱，让他健康快乐成长！
我要当好妻子、女儿的角色，孝敬长辈，关心爱人，拥有一个幸福美满的家庭！
我还要做好我自己，勤勉工作，不断精进，加速成长，和一切美好不期而遇！
最后，根据自己的情况，按照自我成长、体验突破、家庭育儿三个维度，酣畅淋漓地罗列了十项计划，这都是今年最想做的事情。为了凑满年度计划页面，还新增了两项内容，强迫症就是这么可怕。
第三步：罗列读书、电影清单，管理好身材
理想的生活，就是和美好的一切不期而遇。对于我来说，健康的身体，好看的皮囊，富余的内心，这就是我想要的生活。管理好自己的身材、充盈好自己的精神，这是我最想做好的两件事。效率手册的身材管理坐标轴特别好用，绿线是我自己的体重变化，生完孩子我希望尽快恢复到少女的身材。红线就是鹅纸顺顺的体重变化，希望他健康快乐成长。一红一绿、一升一降，你的健康看得见。而效率手册的读书、观影清单，把自己想看的图书、电影搜集起来，页面不够还可以加页。让美好的事物填满自己的生活，把生命浪费在美好的事情上，这就是我定义的理想人生。
第四步：制定你的月度计划，培养良好习惯
作为一个计划狂人，喜欢计划一切、设计人生，横跨一生、每年、每月、每日，没有计划的人生不值得过。每月计划内容非常丰富，包括重要日程、习惯养成、上个月总结、这个月计划，还有理财、阅读、观影等计划。可以说万事万物皆可计划。制定月计划可以确定一个主题，让自己体验更加丰满的人生。比如我的1月主题是坐月子，调理好身体，学习育儿知识；2月主题是提高手帐技能，每天认真写手帐，并在微博分享手帐。效率手册的月历表起了很大作用，是月计划必不可少的一部分，可以把既定行程安排填到相应的日子里，标志出自己的big day。我也用它来记录自己的成长，用不同颜色的笔记下自己看过的书和电影，写过的文章，这样做月度复盘的时候一目了然，非常直观。
将努力落到实处，才可能拥有开挂的人生。育儿博主面包婶在微博中写下：不只沉浸在做计划的短暂快感之中，要日复一日地执行修正直至目标实现。不是买了很多书就会灵魂有香气，不是办了健身卡就有好看的皮囊。不要假装努力，生活不会陪你演戏，想要得到什么就必须先付出什么。想要的生活，需要你亲手去争取。
这次分享的是计划篇。一年之计在于春，开春的日子，教你如何利用一本效率手册，做好全年的计划安排，让自己这一年过得有方向、有目标。下次分享的是执行篇，如何写好效率手册的每日页面，把自己的一系列宏伟计划，落实到日复一日地努力上，让自己的时间看得见。敬请期待。
2019年，让我们从一本效率手册出发，活出开挂的人生！
