人生就是一个不断面对问题并解决问题的过程，而解决人生问题的关键在于自律！
自律的定义：主动要求自己以积极的态度去承受痛苦解决问题。
自律主要包含以下几大原则；
一.推迟满足感
不懂得推迟满足感不仅表现在吃蛋糕先吃奶油；做事先做容易的…对大多数的人来说更多表现于忽视逃避自己面临的问题，或对问题处理缺乏耐心，尤其对孩子发火动手打就是想一下子解决问题暂时逃避现实痛苦。有拖延症一般也是不懂得推迟满足感！
二.承担责任
不懂得适当承担责任表现于：
第一：神经官能症和人格失调症，前者过度承担责任，后者则把本属于自己的责任全推给他人。日常生活中我们更多表现于后者，婚姻恋爱不顺都想着是对方的责任！
第二：逃避自由，为个人行为承担责任难处在于它会带来痛苦，试图把责任推给别人则是把本可以自己选择的自由和权利拱手交给命运和他人，作为成年人，我们应该知道目前的处境是我们自己过去和现在的选择，我们仍然有选择的自由，而不是抱怨他人把责任推与他人！
大多数人感觉自己不能应付或改变现状在于他们总想逃避自由不去为自己的问题自己的生活承担责任！！
三、忠于事实
我们很多人是活在自我陈旧固执的观念里而不是事实本身！我们不肯修订我们已经绘制好的人生地图（对自我和他人和世界的认识，以及固定的判断和行为模式）。
绘制人生地图的准确度取决于忠于事实的程度，其难就难在需要不断修正地图，然而修正地图需要吸收大量信息和破坏我们原有的认知会给我们带来很大痛苦，因为大多数人宁愿花大量时间精力去捍卫陈腐的观念也不愿修订自己的地图！
我们通常会有的问题除了不愿修订人生地图，还有移情：把产生适用于童年时或某个时期的感知世界，对世界做出反应的方式照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境！
心智要成熟需要我们完全忠于事实：1、需要一生都不断自我反省，反省自我的痛苦大于观察外在世界的痛苦所以很多人逃避。2、要感觉接受外在的质疑和挑战。3、一辈子保持诚实。
四.保持平衡
保持平衡的最高原则就是“放弃”。
失去平衡比放弃更为痛苦，人的一生都在放弃，放弃某种快乐，放弃原本属于自己的某一部分，放弃某些欲望，放弃过去的自我，放弃某种心爱的事物，放弃旧的，过时的观念，放弃会带来痛苦，但也是心智成熟所必需的！
保持平衡还要学会兼并包容，既要肯定自我以保持平衡又要放弃自我以腾出空间接受新的想法和观念实现自我平衡，王阳明的话来说应该是肯定保留真我，放弃假我，这也是我们儒家的中庸之道！！
以上是关于自律我的全部概要和部分理解！
希望我们都能真正学会做到自律，让自己心智成熟，真正享受美好的人生！
