最近,给自己定了健身计划,每天抽出二十分钟来做运动,20分钟是底线。尽管没有超过底线过。不过每天都卡着点做,从早上拖到中午,从中午拖到晚上。
发现了一个很微妙的心理,那就是越早做完人越轻松,越有成就感。反之,就是会陷入沮丧的情绪,直到打卡完毕,心情还是不能洒脱。
我发现了这个心理。所以我尽量督促自己早点做吧。不过,太多影响因素了!
最近,给自己定了健身计划,每天抽出二十分钟来做运动,20分钟是底线。尽管没有超过底线过。不过每天都卡着点做,从早上拖到中午,从中午拖到晚上。
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我发现了这个心理。所以我尽量督促自己早点做吧。不过,太多影响因素了!