上周前几天很积极地写记录，后面懈怠了。周末时候甚至对这种方式有了怀疑。难道这种方式真的有用吗？做这些清理，写这些觉察，会不会很傻呀？
嗯，好像会有些傻傻的。交那么多钱去听课，真的会有用吗？会不会所有的东西都万变不离其宗？
害怕付出没有回报，害怕没有用。害怕被骗。
哦，写着写着。发觉：时时刻刻都要求自己“好”的那个信念又跑出来了。
不允许自己去做那些“没有用”的事情！觉得付出就要有回报，不然就浪费了！不允许自己被骗，那样很傻，那样代表自己不够好了，竟然被骗了！
看着群里的信息，不像之前那么有感觉了。甚至有些害怕去看！
为什么会害怕？怕看到别人又比我快了很多，怕别人又开了单，开了群，做起了直播。但…我连最简单的觉察记录、清理都没做好。怕…我不是最“好”的。
每次发了新文，都会担忧。别人会不会对我的文章有意见呀？会不会觉得我哪里不好？
担心自己不好！非常害怕，已经在有意识提醒自己不要在意别人看法，在压制心里的不好。但还是难以消去
我知道，我要做的是去接纳“她”。接纳这些情绪，跟他们友好共处。接纳这样的自己。
晚上听风铎老师微课，最有感觉的是这句话：真正的教育不是教你新的东西，是唤醒你身体里本来就有的技巧。是的，这是我在上P.E.T.工作坊时的感受，并不是要教你多神秘的东西，只是提醒、唤醒你，去重新使用你已有的东西。并不高大上，每个人都有，只是走着走着，我们忘记了。
是的，以上那段话，也是内在的我在炫耀，“我好棒”！我上过课，我还有自己的感悟。
不自觉就会这样子，有时候会讨厌这样的自己。为什么讨厌？觉得太有目的性了，炫耀不好，要低调做人。
原来，“好孩子”“明理乖巧”“成绩好”……这些标签，那些道理，给我带来的影响，烙印，比我想象中的还要大…
慢慢来吧，先细细聆听身体的感觉、感受，听听内里的她是怎么想的…
把藏在深处的那些想法、观念、限制都挖出来，都晒出来…
我
又来了 ^_^
