我是谁？我是一个什么样的人？

1. 大学毕业前的我

毕业前的我，在我家是女儿，在舅舅家是外孙女，外甥女，在学校是学生，看上去听话懂事，实际上倔强叛逆，时常内心汹涌澎湃，外表风平浪静，敏感内向，缩手缩脚但又不服输，矛盾重重。高三神经衰弱，曾一度无法直立行走，后来理科转文科症状慢慢好转。

2. 大学毕业后的我

毕业后的我，（14年前）是一名中学英语老师。自己工作努力，认真负责，热情高涨，我的眼里和心里只有学生。

上班第一天，在楼道里一位学生鞠躬说老师好，把我自己吓一跳。第一本教案本不知道如何开头写字，就在草稿上写了再誊上去，第一次批改作业，不知道这个勾打多大合适。

暑假的时候妈妈让我去喂鸡，打开鸡圈门的瞬间，那只公鸡还飞起来准备打我。我赶紧关上门回去给娘说这件事，娘说公鸡打我很正常，你在它们小的时候没有喂养，它们以为你进来要干啥所以有防备心。我就打着响指说下学期开学第一天的导入我有故事可开头了。

有一次早上洗脸的时候把牙膏挤到手心里才发现搞错了，原来我的脑袋在想班里小组的事情。走在路上的时候我的嘴巴里经常在练英语，记得很喜欢一首曲子，于是根据学生当时的情况另外填词，在家里练弹了很多次为孩子们写的歌。毕业十年的大事小事中，发现自己随时随地都在想学生的事情。

3. 结婚前后家庭中的我

8年前的我，第一次去先生家，先生的姐姐给她远在新疆的儿子打电话说： 你小舅妈也来了，我左右回头看了看他小舅妈在哪里，是不是挺年轻的，因为我的脑海里想起了我的几个舅妈。回完头之后反应过来先生是孩子的小舅，我是不是跟小舅妈这个称呼有关系。

再后来，开始有人喊我嫂子，二嫂，二妈。后来孩子出生在手术台上取出来的时候，自己问大夫，是男生还是女生？大夫说一听她就是个老师。男娃女娃男宝宝女宝宝好像跟我没关系。

等孩子几个月大的时候，开始喊妈，我自己没有反应，妹妹用胳膊捣我一下，说赶紧答应，要不人家就不叫了，要有回应。

我家孩子没有小名昵称，只有大名。后来我还叫她小朋友，再过度叫她宝宝，但无论如何好像都是泛称，不是她的专属名称。幼儿园的老师给她起了个小名叫菲菲，她回家来让爸爸妈妈也叫这个小名。在这件事情上看到自己与孩子的距离始终不是足够的近，再不改变孩子就长大了。

4. 四年前后的我

四年前的我，工作从固原考到了贺兰，是自己工作的一个大转折。孩子两岁，第一次当班主任，不认识一个人，主要教高中到主要教初中，从教学工作中的英语老师到另外一个重要角色——班级的管理者。这个触及到了自己的痛点和短板，从小没有过任何管理经验，经常是一个配合者，而且直接从最叛逆的青春期孩子开始，自己每天在打扫卫生，迟到，校服，发型等事情中纠缠着出不来，焦头烂额以至于头发大把大把掉，血压低至53，感觉胳膊都抬不起来。

在此境况下，2017年3月开始在朋友圈里看到心灵成长的课程，自己主动报名学习，自此就开始了心理学学习的历程。

2018年1月接触到女性课程学习，买了人生第一支口红。

2018年5月考了婚姻咨询师证。

2018年10月开启绘画心理学学习。

2019年3月开始了婚姻咨询师督导班学习。

2019年7月考了国际注册心理咨询师证。

2019年暑假，因为要不要辞职，把自己纠结出了神经性皮炎，脖子一圈奇痒无比，最后在老师的帮助下，一个月里经历了四次咨询，最后在8月底的时刻，还是选择离开了学校。

2020年1月爱自然生命力平台导师班结业，其中复训了专业课，教练课多次。

貌似我参加了不少的学习，还考了一堆证书，但总结看它们的共同点都是心灵成长类。

对于一名英语老师来说，后期要成为一名咨询师，自己从来不想，也觉得不可能。但是从2019年7月开始，在老师的课堂里接触个案，或者老师带着自己做个案，经历多次被咨询的体验。到2020年2月份在老师的督导下进行了一个四次的婚前辅导个案，再到单独组织一次个案的讨论会。

因为自己主动寻求咨询而把自己成长为了一名咨询师，在此期间，常常看到两个不同的自己，看到在刺激和反应之间多了选择，从原来的自己默默难过到愿意把心里所想讲出来，从不敢拒绝到内心升腾起力量说“不”，从心脑不一致到慢慢可以内外一致表达，这中间有很多次退缩和前进，有时候退大于进，有时候进大于退，有时候进和退在打架，新我和老我看哪个胜过哪个。

5.当下的自己

当下的自己，有人继续称呼我为老师，感到很习惯；被称为咨询师，也还可以接受，因为自己已经在做这方面的工作，而且得到一些正面的反馈，对自己在这个领域的信心也是很大的提升；偶尔会有人说是作家，这个称呼像是一个标杆立在远方。将近四年里自己常常写随笔记录工作和生活，好多人是借着简书了解自己的；

最近这几个月里，在两性身心健康方面所花时间比较多，而且碰到了很多挑战和不适。但最大的不同是自己的问题最多不超过3天就会得到疏导或解决。主要是自己的心容易敞开了，而且可以找父亲谈，有一次我们谈了四个小时，发现父亲比我自己更懂我；找咨询老师谈，他们会很客观中立，像镜子一样呈现你的当下或未来，让你看见，启发你内在的动力自己去解决问题，疏导你的情绪，调整你的认知，看见问题和情绪背后隐藏的大礼物。

对比小时候的自己经常是一个人想问题，一个人撞南墙，长大了模式已经形成，还是一个人难过，一个人流泪，主要靠时间来解决问题，不知道如何求助，向谁求助。担心给别人说别人会笑话，也还会添油加醋地传播，会担心自己雪上加霜，伤口上撒盐。后来形成一个习惯是做一些决定不给家人说，包括自己的先生，以至于他知道情况之后，觉得我不尊重他，不征求他的意见。自己刚开始也觉得满腹委屈和难过，我从小到大都是这么过来的，也在调整自己，结婚了之后有些事情是两个人的事情，不是我一个人的事情，不需要我一个人扛着，也需要两个人一起商量，而且还要仔细聆听他的建议和意见，让两个人尽量保持一致的步伐。

现在多次告诉自己，你已经不是小时候的你了，你已经长大了，此人非彼人；这个事情可能引发了你小时候的哪个情绪点，而且场景模式有点像，但此时非彼时，此事非彼事。你要重新评估而不是掉在自己以往的陷进里。

在工作中，没有人考虑你的脾气和你的原生家庭而为你优惠，注意你的痛点和短板，你需要把过往的经历统统变成丰盛的财富，无需照着别人的标准去做你的事情。你是什么样的人，都有人喜欢你，你是什么样的人，都有人不喜欢你。

当你的念头里冒出我怎么可以做这件事情呢？告诉自己，这只是一个念头，不是一个想法，否则你就会被这个想法牵着鼻子走。跨越这个卡点，就是一次成长。真理是你做什么事都会遇到困难，而且困难常是一次比一次大，正因为如此，也证明着你的跨越式成长一次比一次大。

总结：你是谁？你是个什么样的人？

你是英语老师，你是咨询师，你是作家，你是两性身心健康导师，这些其实都不是真正的你。

你是一个存在，一直在寻求自己的价值，并把价值传递出来的使者。在此过程中，过往的经历都是在雕琢你，每一个困难都是一块垫脚石。上帝给你的特质是独一无二的，把它们变成优点还是缺点取决于你自己。曾经我认为自己安静，内向，敏感，慢热，固执，再次回头看，你安静就容易内省内观，你敏感就会觉察力好，这是咨询师必备的，你内向就会有一对聆听的珍贵耳朵，你慢热就不至于冲动，你固执就会有钉子般的精神专注在一件事情上。你现在最大的优势是具备了转念的心，所以你要保守你的心胜过保守一切，因为一切都是由心发出。