今天是2019年的第一次作业，就当这一周的杂记吧。
一
新的一年，应该是各种计划制定的时候，今年我却格外不想制定计划，主要是因为我制定的那些计划大而空，按照我这种状态都是很难坚持的，所以我决定今年的计划都是小小的事情，能在平时做到的，不需要很多目标了。
二
上周日去医院心理门诊观摩，有七八个来看病的双相障碍的青少年，基本都是初中和高中的学生。学生中间的心理疾病真的不少，等老师或家长发现的时候，都是持续了一两年时间了，都有点严重了，必须要结合药物控制了。但是有很多家长还是不愿意承认孩子生病了，有些家长还是很担心吃药会有副作用或者影响学习等等。孩子已经主动要求治疗了，家长还是顾虑很多。当然，家长的顾虑可以理解，他们考虑到以后，考虑的比较长远。但是面对当下的情况，他们更需要考虑孩子的现状，怎样才能让孩子好好活着才是重点。
有一个女孩，15岁，现在初二在读，已经用刀片自残三年了，从六年级开始，直到今年夏天才被家长发现。初步诊断为焦虑，但是她测试量表却显示症状不明显。谈话时也无法深入了解，她在言辞间基本很少流露感情，感觉客套敷衍。家长也不了解情况，这种情况很不好处理。只能先从改变她的睡眠入手，让她精神上能放松一些，我明显感觉她的超我非常严苛，不允许她有任何懈怠，时时都在一种监督的状态，有种在走钢丝努力保持平衡的感觉。这种孩子的早期成长环境肯定是有一些问题的，她自己也是比较敏感要强的性格，不过她自己不想暴露的话，其他人也无法帮助她。如果父母也是粗线条的人，这是很难感受到她的需要的。
所有的心理问题都不是一天就能出现的，肯定是日积月累，量变引起质变才导致现在的情况。奉劝各位父母，既然选择生孩子，就要从一开始就为孩子付出该有的时间和爱。从长远看，最后受益的还是你们自己。
三
今天心理咨询的时候，咨询师提醒我，我有一个严苛的过滤系统，自动把生活中的事件分为有用或没用的，对我有用的，我才会刻意记住或者感受，若是像吃饭睡觉工作这种事情，被我划分为无用的事情，基本是激不起我的任何情感，就像白开水一样索然无味的度过了。所以我的生活会缺少乐趣。我要尝试从每一件事情中探寻背后的原因和动力，让自己的感觉灵敏起来，意识范围更加扩大，生活乐趣多起来。
