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刚刚做了“半个”keep上的“徒手胸肌训练初级”，现在胳膊已经抬不起来了。为什么说是半个呢？因为根本完成不了，除了前2个动作和最后的拉伸，基本连一半都做不到。这个训练的说明是：适合只能做5~20个俯卧撑的初学者。难度是k2级别的，而且是初级训练，看来我小看了初级这个词了。改天再试一下，不行就先换个更简单的练吧。

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今天看完了《写作这回事》，作者：斯蒂芬·金。我是从周六开始看的，周六看了一部分，昨天看了一部分，今天看完了最后的几十页，要说我这看书速度也确实是巨慢了。前半部分先讲述了他个人写作的历史，基本上就像文中的标题：简历。后面主要讲了一些关于写作的注意事项，我觉得叫注意事项应该合适吧。最后写了关于他出车祸的一些事情。附录中给出了一个他的推荐书单，或者是应出版商或编辑的要求给出的吧，姑且让我这么理解吧。

其实并没有想很认真的写一份读书笔记，或者是读后感之类的文章，因此就简单说一下让我印象深刻的几个地方吧。

A. 关于段落：段落的第一句话通常是一句概括性的句子，段落后面的是对这句话的描述和补充。

B. 关于对话：对话中尽量不要用副词，要直接写成xx说，而不是xx羞涩的说，羞涩这种应该是通过说的话来表达的才对。

C. 关于改稿：首先写初稿的时候要尽量快的写，不要回过头去看，也不要给别人看，直到把初稿完成。然后锁起来，至少6周后，再拿出来读。然后修改，一定要修改，至少要修改一稿。改稿的公式是：第2稿文字量=第1稿*90%。

D. 关于创作：首先创造情境，然后根据情境去写，主要是写故事，人物推动故事发展。尽量减少对场景的不必要描述，读者感兴趣的主要是故事。隐喻的东西在改稿的时候去修改，刚开始创作的时候不要考虑中心思想、主题、深意什么的东西，先把故事写好。

暂时就想到这些，其他还有很多，即便只是这些也仅仅是根据我当前的个人理解写出来的，未必正确。

其实很多东西是潜移默化的影响。比如段落这个事情，我看完这本书之后，再看别的书的时候就特别注意段落这个问题，当我写这篇文章的时候就已经开始采用这种段落的方式了。这本书过段时间还要再多读几遍，感觉还是非常有帮助的。

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受到昨晚看了大部分《写作这回事》的影响，今天早上起床之前就构思出了一个科幻小说的情境。一艘太空飞船上，男主一个人独自执行长距离运输任务，可能这个任务需要3年或5年时间才能完成，可能飞船上还有个可以和他交流的电脑程序。

他每天有一项必须要做的工作，比如：检查记录仪表，记录当天的情况，我当时甚至想到了这项工作可能是：进行拼图，反正是一项占据他主要工作时间的事情，可能是每天24小时中的8个小时，就如同我们每天进行8小时工作一样。

其余的时间他自行支配，比如他一天的作息时间是这样的：每天6点起床，锻炼身体1小时，然后吃早饭，再墨迹一会，看看从地球发来的新闻什么的。9点-12点开始进行他的正式工作，中午吃饭+休息1小时。下午2点-6点工作。6-7点吃晚饭。7点-9点看书。9点-10点洗澡。10点-11点进行1小时的写作，11点睡觉。

他就是如此自律的坚持每天这样生活，只是所有事情都是独自一人孤独的完成。

他之所以能这样做，是因为他知道当这趟旅程完成后，能够得到一笔非常高的回报。地球上同时还有个他朝思暮想的女友一直等着他回来。

结局可能受电影《月球》影响，他只是个具备高级AI的机器人。最终他完成任务回到地球后，准备被回收，但是他逃脱了。此时他仍然不知道真相，直到某天他在逃跑的途中受伤了，才发现自己不是人类，这个地方多留点悬念，最后才揭晓。

或者结局是当他即将返回地球的时候，地球上发生了事故，比如地球毁灭了。只剩他孤独的一人了，他的生活立即陷入了混乱，之前的自律和井井有条全都不见了，颓废了很长时间，然后才重新振作起来，可能就没有振作起来的情节了？

这个故事讲述的主要是一个问题：人类是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。

这个想法来自于我现在的生活，也是受到《写作这回事》的启发而产生的想法。书中说，每个人可以完成的作品是不一样的，这是你自己的财富，其他人无法写出具有你自己独特视角和特点的故事。可能书上不是这么写的，这可能是我自己的理解吧。

希望我后面可以把这个故事写出来，写一部短片小说。

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前段时间在心中给自己做了个下半年的目标规划。

A. 正式的工作内容：完成3个休闲游戏作品。

B. 坚持跑步锻炼：争取在年前能完成一次线上的全马，无任何速度要求。

C. 学习写作：每天坚持写作1000字。

今天又在心中多了一个新的目标

D. 坚持每周至少读一本书。

这就是今天，感觉很丰盛啊。