这是一个充满选择的世界，人们每时每刻都在做着选择，小如每天的吃穿用度，大到读大学、找工作、寻找人生方向、确定人生目标。有的选择对我们影响很小，有的选择对我们的影响很大，有的选择我们知道充足的信息，而有的信息我们对此，一无所知。如何在这些繁杂的选择中，尽量使自己做出好的选择？本书中告诉了我们一些方法。书中用的是决策，但是我目前的水平觉得替换成选择更适合，所以决策我都用选择来代替了。
首先是告诉了我们两个基础的知识
第一、是结果比理由更重要。我们只看结果，只通过结果来作为我们选择的支持，而理由做为不了依凭，原因是人们总是习惯给自己的行动找出各种合理化的借口——理由，并且人们一般是为行动找理由，而不是为理由而行动。
第二、将选项换算成价值。我们在面对多样的选择时，为了帮助更好的选择，首先就是要我们确认各种选择对自己有利的占比，选择其中最有利的那一项，而选择是繁杂的，你也难用感觉来为此衡量，因为感觉大部分是错误的，所以就可以给这些选项建立一个统一的衡量标准——价值。又因为选项对我们的价值是可以衡量的，所以我们能能够更好的做出对自己价值更高的选择。
其次是两个注意事项
第一、是机会成本。机会成本是指为了得到某些东西所要放弃的另一些东西的最大价值。人们在做出选择时，容易忽略掉机会成本，导致考虑不全面。而注意机会成本，能帮助人们对选择进行更好的思考和判断。
第二、是沉没成本。沉没成本是指过去的决策所导致的不能由现在或将来的任何决策，所改变的成本。人们总是容易记住沉没成本，但是我们确需要忽略掉沉没成本，不要因为不能改变的事情，而影响我们对未来的选择。
最后是做出高质量选择的思考方法。
第一、寻找第三条路，除了现在拥有的选项，我们还要主动积极地创造更好的的选项。
第二、16倍法则，好的选择会给我们带来一般选择的16倍效益，所以我们需要从重要的方面着手，思考那些选项是可以用最小的成本带来最大的效益。
第三、用临界值法、比较不同的选择方案，通过计算临界值即假设不同的选择实现同样的结果各自的代价分别是多少，选择其中最适宜的方案来使用。
