愿你也拥有丰盛而不用力的人生。
1.
我的朋友住院了。
到医院探望她时，病床上她还在不停地接电话，打电话，刷手机……由于突发性耳聋，一只耳朵听力明显减弱，她正试图用另一只耳朵努力贴近听筒，双眉因焦虑紧蹙成一团，像一坨纠结的毛线。
我劝她好好休息几天，至少别再过度使用耳朵。
“没办法，我发现自己根本停不下来。”她无奈地摇头，“闲下来的时候，我总觉得心很空，很慌乱的感觉，好像有什么重要的东西正在流失……只有让自己忙起来，才觉得不那么难受。”
突发性耳聋与压力有着直接的关系，而每一种疾病症状的背后都透露着身体要表达的某种心理诱因，我决定和她聊一聊，深挖一下她的问题。
“你除了焦虑之外，还有什么感受？”
“我不知道。”她沉思了一会，幽幽道，“即使再怎么熬夜加班，我还是不能顺利的完成工作任务，相反地，很多时候我都在拖团队的后腿……我已经很尽力了，但总是事与愿违，总是在意想不到的环节出问题。”
“有种无力感？”
“没错！我的主管总是打电话来指责我的问题，现在一我看见她的来电，整颗心都会揪起来。本来很多时候加班是可以避免的……我之所以总是加班，是因为总是出错，但是我越是努力想避免出错，就越容易出错，我真是没用……”
她的能量很低，不停地评判自己，这种状态令我想起中学时代的一位女同学，她曾经是我的同桌，是个极勤奋的人。
那时为了考出好成绩，她经常彻夜不眠地学习，做题、背书到临晨是常有的事情。
平常几乎看不到她玩耍，除了上课，做题，吃饭，上厕所，她总是在争分夺秒的学习。
但奇怪的是，她成绩很一般，排名总在中等偏下。
而且，她总是给人一种焦虑的感觉，几乎没有看到她轻松地笑过，整个人透着一种浓浓的沉重感和疲惫感，体质也不太好，三天两头感冒生病，那时经常能看见她在校医院一边挂着点滴，一边低头奋笔疾书的身影。
为什么有时候，我们越是努力，反而离目标越远？到底是什么决定了付出与回报之间的关系？如果勤奋不是成功的决定性因素，如何才能真正使梦想照进现实？
2.
以前我总是笃信越努力，越幸运，越接近成功。
直到有一天我听到古典老师在一次演讲中说：“不见得最成功的人，就最勤奋努力，而那些活得不如意的人，他们应付生活所付出的努力，也未见得就比你小。”
这使得很多人之前的那种“一分耕耘，一分收获”的价值观，深深受到了冲击。
很多人的座右铭是：优秀是一种习惯。实际上，忙碌也是一种惯性，如同习惯和情绪一样是具有拉扯力的。问题是，当优秀成为了一种偏执，内心被工作所绑架，就像笼子里的仓鼠为了食物不断向前疯狂的奔跑，已透支健康为代价，追逐着以为会为自己带来价值的目标，然而终日忙碌，离目标更近了么？似乎并没有。
或许到最后，你辛苦奔波劳碌得到的创造物，就是使你坠入深渊的最后一根稻草。
梭罗说：“忙碌不足以为人，蝼蚁也很忙，问题是——你在忙什么呢？”
我的主业是一名教师，初上讲台的时候，我的状态曾经非常非常紧绷，那个时期几乎没有什么娱乐，每天熬夜加班到凌晨，生怕遗漏了某种重要的信息，课堂上也只能中规中矩，不敢自由发挥。而且，我并不享受这个过程，也并不认同我所讲出来的理念，常常感到内心有两股力量在相互拉扯，内心因分裂而充满焦虑。
问题是，教学的效果并没有因为投入大量的精力就有所提升，我又因为这个问题而纠结不已。
后来，我开始意识到自己的问题，既然我是一颗苹果，那就努力让自己成为一颗更大更红的苹果，就不要徒劳无功地让自己成为一个不怎么样的香蕉了。
每个演讲者都有自己独一无二的风格，我开始从自己擅长的领域入手，放下所有的顾虑和限制，全心投入去享受备课的过程，将所有能够触动我的元素：音乐，画面，文字，观点都整合起来融入逐字稿，并与学校的要求做加法，做乘法。
当我不断突破自我的设限，我发现越刻意思考或满腹忧虑，越用力越死磕，就越低效，与目标越是渐行渐远。相反地，越享受自己的工作，越容易轻松地接近成功。
后来，我的课很轻松就可以名列前茅，更重要的是，我非常享受这个过程，很多学员也表示我的课有种洗涤心灵的力量，让她们困扰已久的某个问题得到了启发，让她们第一次真正有了“被看见”的感觉。
成功与梦想的显化并不是你拼命死磕自己辛苦求得的，而是你在兴趣和热情的自然驱动之下，追随自己的心，愉快享受奋斗的每一个当下，自然发生的。
譬如最出色的舞者在舞动的那一刻，身体一定是自然、流畅而松弛的，这样才能让肢体如行云流水般自如而产生奇妙的美感。
又好像学生时代成绩最好的同学，往往不是最勤奋的那个，但一定是最会学习，学得最开心、最享受的那个。
3.
古典老师说过：低水平勤奋会让知识量有所增长，却会影响洞见的产生。从某种程度上说，勤奋甚至是创意的天敌。
因此，如果你陷入了“越努力死磕自己，离目标越远”的怪圈，往往不是因为你太懒，反而是因为你太勤奋。
那么，怎样才能做到“高质量勤奋”呢？
扩宽视野，反果为因
譬如我们从50层楼看下去，地上很多车子，我们就不会去辨认说：哪一辆是宝马，哪一辆是奔驰，我们会看到它们都只是车子而已，就像玩具车的大小一样。因此你一旦把视野拉高了，感知到的世界就会截然不同。
视野够高，能看到后面的东西，不会感觉被眼前的困境局限。
我曾经看过学霸猫写的一篇文章当中提到一个很妙的比喻：想象此刻你在眼前的纸上画出两个点：A点和C点。A点代表你人生的起点，而Z点则代表着你的梦想和目标，譬如成功、财富、幸福等。
从A点到Z点的路径，代表着实现梦想的过程，每个人都想以最快的速度或者走捷径马上到达Z点，可惜的是，很多人从A点出发之后，一直在离目标很远的地方游离和徘徊，一生都没有到达Z点。
你会怎么走过去呢？
迷茫，无力感，你并不知道B点，C点……在哪，也不知道怎样才能到达Z点。
如果只是重复同样的思维模式，就会一直得到同样的结果。
破解的方法，就是反果为因。假设自己现在处在Z点的状态，也就是完成态，已经做到了自己想做的事，已经达成了自己想要达成的目标。处在那个状态下，充分地去感受我们在那个状态下的自信，快乐，与无所不能的感觉，并锁定这种高能量状态的频率，然后，再回过头来看，用未来的自己，来帮现在的自己做出现在的决策。
这里的秘密在于，设计一个新版本的自己，然后用这个新版本的自己，代替老版本的自己来做决定。这个新版本的自己，就是我们梦想中的状态：幸福、成功、喜悦、自爱、高能量……事实上，我们的所谓成长，就是从旧版本跃迁成新版本，而至于财富，名声，地位等，只是自然而然显现地一些副产品。
就好像在山顶一览众山小的时候，你才能清晰的洞见到哪条路是通往山顶的捷径。
深入潜意识之井，让一切自然发生
研究多维空间的北大刘丰教授曾经采访过很多成功人士，并向他们提出这个问题：
“你这辈子做过最重要的事情，人生节点最关键那几步，决策从哪里来？”
他得到的答案惊人的相似——直觉！
著名的乔布斯的禅房里，神一般的乔布斯也常常依靠直觉做决策。
只要设定出了一个目标，就将其交给潜意识去运行和工作。努力固然重要，但放松更为必要。
因为刻意努力可能会切断我们与潜意识沟通的渠道。
努力，但轻松的努力，享受这个过程。放松，松弛紧张的神经，是通往真相的渠道。
当然，为了唤醒潜意识的力量，你需要调动周遭一切资源为你所用，这些资源会是线索，可以更好地激活潜意识。头脑有更多“空”的状态，就不会容易有太多那种混乱的状态。你会更有效的使用你的头脑，而不是被它所使用。
答案不是被找到的，而是自动来到身边的。
如同爱迪生所说：“思想就在空气中。”
4.
后来，朋友听从我的建议，先从情绪入手，利用病假的这段时间，好好调整情绪，去报班学习了冥想，尝试着与内心交流，探索内在的问题。
之后，她感到内在很多条原本混乱而拧巴的河流，融会贯通到了一起并流向了大海，她开始意识到自己的问题所在，在工作中学会了利用规律和趋势，扬长避短，用田忌赛马的方式将自己的天赋和优势发挥和放大，后来的故事，就很梦幻了：
她不仅不再因为小错误而导致加班，而且工作效率越来越高，甚至开始慢慢喜欢上了这一份厌恶了好几年，做得痛苦不堪的工作，并从中找到了不少乐趣。
听说最近她升职了。
——每件事情都有其内在的节奏和韵律，顺应生命之流，就像一颗种子以它的细小之力自然而然破土而出，萌动生发，长出大片叶子……
当我们不被限制性的信念所制约，保持轻松而愉快的频率，一切资源会自行涌来。
当然，财富和丰盛并不是最终目标，只是实现梦想的工具。
愿你也拥有丰盛而不用力的人生。
