坦陀罗说，身体需要被善待。
你有时候会触碰自己的身体吗？你有曾感受自己的身体吗？还是你一直觉得自己像是被装在一具死尸里？
那就是正在发生的。人们几乎冻结了，他们像拖着棺材一样拖着身体。它很沉重，它很碍事，它无法帮助你跟实相交流。
如果你允许身体的生物电从脚趾流到头，如果你给予能量——生物能——完全的自由，你会变成一条河流，你根本感觉不到身体。
你会觉得好像没有身体。不跟身体对抗，你变得没有身体。跟身体对抗，身体就会变成负担。像拖着重担一样拖着身体，你永远也到不了神。
身体必须变得轻盈/没有重量，好让你能开始飘着行走——那就是坦陀罗行走的方式。你如此轻盈，以至于没有了地心引力，你可以飞翔。但那来自于深深的接纳。
要接纳你自己的身体很难。你谴责它，你总是挑它毛病。你从不感激它，你从不爱它，而你想要奇迹：有人会出现，爱你的身体。
如果你自己都不能爱它，你如何能找到爱你身体的人？如果你自己都不能爱它，没人会爱你的身体，因为你的氛围/气场会把别人赶走。
你爱上的是一个爱自己的人，永远不是相反。最初的爱必须指向自己——只有从那个中心，其他类型的爱才会出现。
你不爱你的身体。你用一千零一种方式隐藏它。你隐藏自己的体味，你把你的身体藏在衣服里面，你把身体藏在各种装饰品里。你试图营造出一些你总是觉得欠缺的美感，一努力你就变得虚假了。
现在想一想一个涂口红的女人……嘴唇应该是气血充足的红色，它们不应该是涂上去的。它们应该因为爱而充满活力，它们应该因为你有活力才有活力。
现在，涂口红……你以为你是在美化自己。只有对自己的丑陋心知肚明的人才会去美容院，否则没必要。
你可曾见过一只丑鸟？你可曾见过一只丑鹿？从没有过。它们根本不去美容院，它们也不会去咨询专家。它们只是接纳自己，在它们的接纳中它们是美的。在接纳中，它们把美洒落在自己身上。
你一接纳自己，你就变美了。当你对自己的身体感到高兴，你也会愉悦他人。很多人会爱上你，因为你爱自己。
现在你生自己的气：你知道自己丑陋，你知道自己糟糕、令人厌恶。这个想法会把别人赶走，这个想法不会帮助他们爱上你，反而对你避而远之。即便他们走近你，一旦他们感受到你的振频/气场，他们也会远离。
没必要追别人。之所以会追，只是因为我们从不爱自己。否则人们会来找你。不让他们爱上你几乎不可能，如果你爱自己。
为什么这么多人来找佛陀，为什么这么多人来找萨拉哈，为什么这么多人来找耶稣？那些人爱自己。
他们活在大爱里，他们对自己的存在如此满足，以至于任何经过的人都会自然而然的被他们吸引，他们就像吸铁石一样。他们对自己的存在感到如此狂喜，你如何能避开那份狂喜？在那里就如此令人喜悦。
坦陀罗教导的第一件事是：爱你的身体，善待你的身体，敬畏你的身体，尊重你的身体，照顾好你的身体——它是神的礼物。
好好待它，它会透露给你很多伟大的奥秘。所有的成长都依赖于你跟身体的关系。
来自奥修的《从身体开始》
所有的疾病都是身心疾病。我们身体出现疼痛或疾病，不只是因为身体层面除了问题，比如肌肉、经络，还有背后所压抑的情绪、未被满足的需要，和可能的创伤，它们遍布身体各处。
创伤也不仅仅是心理创伤，也包括肢体创伤。比如人遭遇车祸，受伤的部位会有惊吓。如果不去疗愈，该部位的肌肉会紧缩起来，无意识的防止再次受伤，并对身心带来种种影响。
我是宁心，一个热爱学习，愿意探索自己身体，专注身体触碰工作者!
专注：各种抚触，如：夏威夷 Lomi Lomi 按摩、养生主灵性按摩
