说实话，你嫉妒过别人么？

    我有过。我觉得这没什么羞于承认的，我也相信这世上每个人都有自己个嫉妒的对象，因为这世上没有完美的人，总会有那么个存在是填补自己所遗憾、缺少的那部分。

    “羡慕嫉妒恨”，嫉妒处在另两种情绪之间。羡慕有点像是“哇塞你好棒！”百度百科给出的解释是：爱慕，钦慕，因喜爱他人有某种长处、好处或优越条件等而希望自己也能达到。嫉妒则像是“哇噻你好棒，凭什么就你行我不行？！”更像是略带有攻击性的“羡慕”，这两者之间的差异很微妙，也许有时就在一线之间逾越而过。

    我呢是个个子不高、微胖的女生，对没错，我要说的就是身材这件事。如果你是女生，你一定知道身材对我们来说有多烦恼，减肥是永远的话题，看到瘦瘦的美女我们是嫉妒的，捏捏自己的肉，想着“她怎么能那么瘦呢？那么瘦还说自己胖？真是的！”再低头看看手里的鸡腿，然后就在嫉妒的过程中吃掉了鸡腿。

    我真的下定决心要减肥过，而且是很多次，真的是很认真严肃的决定，也真的运动过几天。有一次是为了一个喜欢的人说我有点胖胖的，当然更多次是为了能瘦下来成为衣服架子，穿什么都好看。我很羡慕周围那些身材姣好的妹子们，嫉妒那些微博上总是晒美炸了的照片，里面那个人正式我想要成为的样子啊！为什么我不行？为什么美好的那些条件不能降临在我身上？为什么？！

    直到我去一家运动健身公司实习后，才知道那些外表看起来美好的身材背后究竟有着怎样的辛苦和汗水。德波顿说过“当我们对他人成功道路上的付出知道的越少，就越容易对他人的成功感到嫉妒。”那些马甲线、腹肌、穿什么都好看的身材是用每天至少一个小时的运动换来的，是在我们大鱼大肉饕餮的时候用无油水煮的食物换来的。

    人的本性里有着懒惰，有着对美食的冲动，他们却能一个个克制住。一日日的泡健身房，变着花样把口味不那么好的食材变得好看、好吃一些，用各种方式记录着自己每天的进步。歌里唱的好，没有人能随随便便成功，当我们只看到表象而新生妒意的时候，当我们抱怨为什么他人的资质好过自己的时候，有没有想过那些光鲜所掩盖住的艰辛？

    懂了这个道理之后，去年暑假，我用自己得到的健身知识，坚持一个月的运动+合理饮食，终于第一次减肥成功。看到体重腰围的下降，听到周围人说“哎你真的瘦了耶”，很开心，甚至还有点儿小骄傲，你看，我也可以成为被羡慕嫉妒的对象。

    就像开篇说的，我不觉得承认自己嫉妒过谁而感到羞愧，嫉妒是能发挥积极作用的。聆听嫉妒发出的声音，找到产生嫉妒的原因，才是最紧迫的事情，与其压抑嫉妒，不如疏导自己，问问自己为什么会嫉妒？

    是因为我也想成为那样吗？

    那为什么我没能成为呢？

    如果想要成为嫉妒对象那样的人，我要做些什么呢？

    这样一步步刨根问底式的询问很有效，能快速地找到最根层的原因，尽管原因看起来可能会有些丑陋，我并不想承认它。但这就是我，我要接受这个不完美的自己，然后告诉自己：“你看，你的嫉妒是因为自己‘无能’吧？”

    “无能”在现在来看，更多的是一种贬义，但你有没有觉得里面还有些无奈？谁不想让自己成为一个说一不二，有目标了就能一次到达的人呢？但若如此，人人都一样，又有何意义？正是因为一些不完美，才让我们的世界这么有趣。我会嫉妒，说明我还不是麻木不仁的人，看到同处一个时代的同龄人运筹帷幄、分分钟几百万上下、吸引千万人目光，有点儿小嫉妒仿佛就像是有了奋斗目标，让生活多了点儿“气儿”，让我离真正的自我又近了一步。

    有人说越缺什么越爱炫耀，我觉得“越嫉妒什么，说明自己越缺什么”。我们成长的过程像是在一路拾起一片片拼图，试图拼成一个最完整的自己。有的图块出现得早一些，有的可能在最后才出现，看到别人早一步拾起自己所缺的那一片的时候，不免会恐慌，嫉妒。但是你仔细想想，这个让你嫉妒的整体，真的那么完美无缺吗？还是我只羡慕TA比我多的那一点？如果是，那就努力追上去吧。

    要知道，地球上几十亿人，我们不过都是渺小的那一位，光芒闪耀的人不过是你知道的一部分地球人，你的同类要远远多过于你所嫉妒的人。

“大多数企业实际上都是以失败告终，大多数剧本最后也没有被拍成电影，大多数职业都平淡无奇，大多数人的脸蛋和身材也谈不上完美，而几乎所有人都是在悲伤担忧中度过大量时光。”——《新闻的骚动》

    有时我们要严苛要求自己，因为我们打心底想要成功、想要过得精彩，而懒散是它们的绝缘体。但有时不要过于苛责，谁都有无能为力的事。

    我不怕，我会努力，让自己变得更好。

    最后用德波顿的一句话收尾吧。

    “不应该因为自己的生活够不着某个毫无真实性的标杆，就开始顾影自怜；或只是因为无力挑战某些心惊肉跳的障碍，就开始自我埋怨。”