皮肤屏障受损通常表现为起疙瘩、红肿、粉刺、瘙痒、反复过敏等各种不适！
因不懂护肤知识而对皮肤进行错误护理，是最主要的原因之一。很多人皮肤本来不错，护肤品用着用着皮肤不好了。因为对皮肤没有一个系统科学的认识，对护肤品更是一无所知，形成不良的护肤习惯，例如，过度去角质，过度清洁，滥用激素性或功能性护肤品等等。
那到底该如何打造健康的肌肤屏障呢？
1、正确对待清洁
卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净？大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？常常用冰冷的硬水就开始洁面，觉得方便？请不要轻易被自身的感觉所骗！
实际上，这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。健康的皮肤，皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复原状，但细胞间脂质却需要好几周。
2、不频繁去除角质
其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。
以后不要再迷恋去角质后的细滑感了。请减少去角质的频次，并避免使用粗粒的及刺激性强的去角质产品和工具。养好健康的角质层皮肤才会好。
3、做足保湿功课
保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。皮肤做好保湿可以解决80%以上的肌肤问题，所以补水保湿是皮肤护理的基础！
4、10:00~2:00 睡足美容觉
通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。
睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠，有助于保持强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。
消费者在购买产品时充分了解成分，对 受损的皮肤屏障是有绝对帮助的。比如靠使用含有神经酰胺的产品， 水屏障功能可以被提高， 导致皮肤更储水更健康.，蜗牛提取液可以刺激胶原蛋白产生帮助修复，烟酰胺还可以"告诉"皮肤好好工作， 使得皮肤屏障更健康，胆固醇、卵磷脂、角鲨烯、纳米脂质体等都是皮肤本身就有的成分， 加上皮肤本身也有修复的作用，优选使用这些成分的护肤品就可以使得皮肤屏障更健康. 特别是刚洗完脸后， 皮肤更需要这些成分！
