儿时对情绪理解只有喜怒哀乐，后来傻傻的连喜和乐都有些分不清楚。
长大后，才发现自己总会阶段性的落入情绪的游戏中，负面情绪袭来却无所适从。那时看的最多的竟是“你如何度过人生的最低谷哦”“最难的时候你是如何熬过来的”以此来宽慰自己。
在情绪的游戏里，我们绝大部分人都是初学的孩子，极少的人会慢慢进阶至初中、高中、大学甚至更高阶。只因从幼儿时，我们的父母、老师并未教过我们如何应对，当然也不能责怪与他们，他们也从未学习过。
慢慢我学区分正面与负面，它们皆有好坏。就像《头脑特工队》那五个欢乐的精灵，缺一不可。
当负面情绪来袭，以前的我会任由它摆布。但现在我知道，那是并非完全对自己的彻底否定，而是一次全新的体验自己当下真正所喜，所厌。
他人对你的闲言碎语有时是面照妖镜，让你能够有机会从那些无关紧要的话语里抽丝剥茧找到自己前行的按钮。
关你啥事、关我啥事，理一理，有时候也是件好事，要不掩耳盗铃如何才能真的听见忠言，都穿手而过，逆耳行之了。
