书名：人生效率手册：重塑升级版
作者：张萌
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2019-05-01
一、精彩语句
- 七个人物法确定自己的人生目标。
- 复盘法以及复习法，在学习中占有70%的权重。
- 除了《实践论》之外，《矛盾论》这篇文章也很好，大家应该去阅读并思考，把所学的所有知识运用到你的工作和学习当中，真正指导你的生活。
- 说到人的自觉自律，我不得不提到一位很多人都崇拜的偶像曾国藩。曾国藩曾经自嘲地说自己真的很笨，《百家讲坛》的著名历史学者张宏杰曾经这样评价曾国藩，他最大的能力是通过个人的努力，将自己从一个笨人，变成了非常高明且有本领的人。
- 给自己设立了一年买18个礼物的目标，如果你在第一个21天做到早起80%以上，你就是一个合格的21天早起者，可以立即把礼物清单中的第一个礼物给自己买回来。如果这18个周期全部通关，你就获得了18个礼物。用这个法则，可以满足自己的心愿，激励自己，让自己养成坚持早起的好习惯。
- 一年只有两大目标。一大目标是重要紧急的目标，就是今年你一定要完成的事，对职场人来说就是升职加薪，对学生党来说就是完成学业，好好学习；还有另外一项目标，是重要但不紧急的目标，比如说身体锻炼，比方说思想提升、硬本领的修炼。
- 单点突破法，这是我最喜欢的一套时间管理方法，包括计划—实施—总结—评估—再次计划。
- 通过多年的时间管理教学，我发现凡是在同一个本子上记录两项内容的人，虽然每天花费大量的时间记记记，但时间管理能力依然不会提升，甚至他们每天计划要做的事情和实际完成的事情，根本对不上，长此以往，就会出现懊恼的情绪，渐渐自暴自弃，彻底放弃了计划，被打回了原形。想要有效避免这种情况，最好的办法就是，不要在效率手册当中记录实际发生的事情。
- 以“目标”为制订计划的唯一准则。在制订计划的时候，我们要时刻以“目标”为衡量标准，能够被我们放入计划清单中的事情，只有两类：一类是重要且紧急的事，另一类是重要但不紧急的事。
二、行动
- 重新设计晨间日记的记录方式，特别是要加入目标管理。重新设计周、月回顾。
- 日周月复盘方式还需要认真学习，很重要，可以提高自己的各方面能力。
