前一段时间，网上一句非常著名的话，如雷贯耳，说的是，人生就是不舒服，舒服是留给死人的。从21天养成习惯，到10000个小时理论，都在佐证一个鲜明的道理，即当你用不舒服的方式来不断的突破自己的时候，你在突破量的积累后。你就会发现你的人生有所不同。
从练习长跑开始。躺着卧着是身体的一种舒服的状态，而长跑或者是马拉松是付出汗水，伤痛，甚至是生命的一种对身体极限挑战的状态，这种状态很不舒服。当你问及很多长跑的人的时候，问，你是不是有病，你这样跑，长跑爱好者大多是微微一笑，对，我刚从精神病医院出来。然后剩下一头雾水的你。长跑的魅力究竟在哪里，从生物学理论上讲，人在长跑的时候回分泌一种物质，多巴胺，这种物质的作用就是刺激人的大脑，使人处于一种兴奋的状态，情绪上的兴奋往往会带给人一些创造力，会加速细胞的新陈代谢，会促使人身体的循环不断加速，这样的效果就是使人的身体处于年轻状态，所以有时候长跑爱好者比不运动的要年轻好几岁。
其实，练习长跑是一种人生态度，是用一种不舒服的态度挑战更高的高度，写到这里，我想到了科比，当他被问及什么秘诀让他有如此骄人的成绩，他只是淡淡反问了一句，你知道凌晨四点半的城市光景吗？真正的天才就是持续10000个小时后的成长。只有你挑战了自己预计的配速后，只有你挑战了自己预计的路程后，只有你真正的突破到42.195公里后，你的身心才会发生变化，一个喜欢在路上奔跑的人，更是一个阳光积极健康无畏的人。
有句歌词讲的很好，没有人随随便便成功，其实揭示的道理很简单，就是所有的成功都来自于你的量的一个积累，不管是知识，人脉，技术，但是这个积累的过程远远不是你在电视看到的那样，吃吃饭，打打球，聊聊天一个生意就成功了；也不是你偶尔跑了几天步，就像那些路上的大神一样健步如飞；更不是一个人背着背包，肆意拍下几张手机照片，一部上好的旅游攻略就完美呈现。
所有的成功都是自己用一种不舒服的方式并练习高难度的动作达到一个量的积累。你知道陈盆滨100天每天一个42.195公里，从杭州跑到北京他进行了什么样的练习和训练吗？你知道科比每天要练习一天投多少个篮筐吗？你知道那些取得牛逼成绩的大咖们背后多少汗水吗？用一种不舒服的方式练习你行业内的高难度动作，坚持一万个小时，你的名字就会和他们一样闪闪发光。
沉溺你喜欢或者你擅长的领域，或者某一领域你收获的只是别人看起来的貌似牛掰的样子，你要突破就必须挑战有高度和深度的，不要怕曲高和寡，牛逼的人物多了去了，只是你还没有到人家那个平台，So,尝试下一种不舒服的状态并练习行业内的高难度动作，你可能收获你意想不到东西。
你不愿意起床锻炼，就不要羡慕别人火辣的身材；你不愿意读书，你不要羡慕别人的知识积累；真是那样的，如果你想有所突破那就去挑战，并坚持下去。
看起来买了很多的书，可能你只是晒了个朋友圈；看起来每天很晚睡觉，其实就是拿着手机不断滴点了几个赞；你看似很用功的日子，可能就是看上去很用功，这个世界上唯一欺骗不了得就是因果关系。把时间用到哪里，你就会在那里收获，还是那句话，舒服真的是留给死人的。
