21天不抱怨第39天，13天0抱怨
4月20日，禅舞专业班第三天。
在上课前，我去菜市场买菜，刚好看到家婆，我很自然地搭着她肩膀，问她：今天买什么菜好？当我放下手那刻，五秒钟左右我意识才回过神来，为什么我会像朋友一样搭着家婆肩膀？那种感觉特别亲切，我嫁进来9个年头，我从来没有试过搭她的肩膀，连正眼对视超过五秒都不会有，曾经我们有过一场撕心裂肺的争吵。
今天早上冥想完毕后，老师说起“投射”一词，她说当你见到某人觉得特别不舒服或者有排斥的感觉，就是因为那个人是小时候或者在某一刻对方的某个动作行为甚至是语言让你感到特别抗拒，到长大后你再遇到类似这样的人有抗拒，其实并不是因为当前这个人让你有这样的感觉，而是你小时候遇到让你有抗拒心理的人带给你的，是你和他之间未疗愈的结。当她说到这里，眼前一直浮现我家婆的样子，或者就因为我在家婆身上投射了一个人，也许不止一个，也许是两个，三个，至今我还在寻找“她”的身影。总之嫁进门那刻我对她就有不其然的排斥心理，让我对她有很多很不舒服的感觉，在菜市场遇见她的刹那间，我惊讶自己竟然能做这样亲昵的动作，我说不出所以然，现在回忆起，当时她也蛮惊讶的。因为我的举动是那么自然而不矫情，我自己潜意识驱使我做的动作。究竟是谁让我对家婆有那样的投射？这将会成为我探索下去的好奇心。
在和同学们链接的那刻，我和一位同修对接上了，我们对望了很久很久，我看到她眼中很多故事，我内心问她：你还好吗？当双方起舞时，我像一只快乐的小鸟，展开笑容在她面前舞动，我嘴角开了一朵花，对她绽放着地笑着，手舞动着，我看着她，她也看着我，那一刻，那个时间，那个地方，只有我和她，她的笑容是那么动容而真切，她满是泪水的眼睛，仿佛在告诉我：我会很好的。我们牵起双手，上扬着，摆动着，我忽然感受到眼前这位就像是我姐姐，我小时候一直想有一个姐姐，陪着我，和我一起穿美丽的裙子，我觉得她特别亲切，于是不自觉地拥抱了，我带动着她的呼吸，深深地呼吸着，听着她的心跳律动，那是一份遗失的姐妹情，从没拥有过却是如此真实，我内心默念：你会更好的，你会更绽放的。松开拥抱那刻，我直窜进她眼底，搜索到她眼中的自己，亮亮地就在她黑色的眼珠子里，一笑后，我变成弯弯的月牙儿。这也许就是禅舞中所呈现出来的“刹那刹那安住于当下”的诀窍之一，当你全身心地投入在当下和对方在一起，哪怕只有五分钟对方都会感到你的真诚和接纳还有祝福，这也是谢导跟我们说：跟对方的灵魂连接，让你和对方的灵魂交集在一起，因为在之前我们的灵魂在宇宙已经对接上了，才会有今天我们在一起的缘分。也是慧萍老师所说的：只要自己的心打开，才能更好的和他人链接；也是凤珊老师说的：意之所在，能量随来，让对方感受到自己传递的意念和信念或者是一份祝福的美好。
到了全体手牵手舞动的环节，音乐声响起，凝视每一位同学真情的瞬间，那笑容，眼神中纯净而不带任何评判，只有接纳包容和爱，让我深刻体会到“珍惜”两个字，在开班之前我们是两条平衡线，互不交集，而我们不知道的是，我们的灵魂已为这次的相遇做好了一切准备，而今天走在一起，就是一种奇妙的缘分不是吗？同时我也看到家人的面容一一出现，很理解他们那份不容易，所以下课的时候我立刻发了微信语音跟先生说：我爱你，无论你做什么我都会支持你，无论你听了是否毛骨悚然，我一样会说，因为我爱你，你随意。
今晚回家后，我发现自己身体开始有点不一样了，说不出哪里不一样，就是说话的“能力”好像提高了很多，我觉得我头顶很贯通而且直达身体的感觉，和家婆说话时，我用坦然的眼光去触碰她的眼睛，她和我说着先生的事情，而我对她内心是很释怀很接纳，更多的是理解，多次在我脑海里想过去给她一个拥抱，想牵着她的手，这是我从前未曾想过的念头，虽然目前为止暂时没能做到，但是我相信有那么一天，我会意之所在，能量随来。同样地今晚和先生聊得特别多，敞开心扉地聊，他告诉我他目前的想法和事业状态，在我思想蓝图里有先生的蓝图慢慢呈现，我更理解他很多行为背后的动机，我对他说：无论你如何选择，我也会支持你的决定。
最后感触的是：我们不能改变别人，只有改变自己影响他人，才能把自己价值发挥得尽极致，因为每个人的思想蓝图不一样，当我们综合起来的时候就是一副很大很大的世界地图。
