自己总结的，主要是以下几个方面：

1.有规律的生活，在有限的时间内完成必要的事情。

2.学习、健身，提高自己不是为了打卡，时间不是最重要的，重要的是效率。

3.做一个让自己喜欢，让别人快乐的人。

4.不要害怕开始，边学边做。

5.与世界和解。

6.要成功就要拼尽全力，用所有用的上的方法，但要注意分寸。

7.学会示弱。

8.钱是很重要的，物质基础不可少。

9.不要回头看。

10.培养自己的同理心。

分享一些文中的句子吧

自序 自律，是一场自己与自己的博弈

人是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，很容易就会被诱惑侵蚀，今日不想读书，明天也能找到另外的理由偷懒，此刻不坚持，下次、下下次的逃避也会很快变成自然而然的事。

你无法在规定时间内有效完成工作，就会焦躁不安；你不能达成自己的某些愿望，就会悲观失望；生活节奏失去控制的时候，你就会抓狂……长此以往，负能量如期而至也就不奇怪了。

认真生活的人，生活绝不会亏待你

你认真学了些本事，这些学到的本事才能变成你的敲门砖。

尽管他走得很慢，却每一步都铿锵有力，每一次成长，都让他站在了更高的位置上。

当你开始对生活认真的时候，你就会明白，一朝一夕的时光有多么重要，简直不够用，你完全不会有时间怨天尤人，你只会对生活一点一点充满敬畏。

我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身。

你看看你，活得那么憋屈，都没能认真地做一个自己喜欢的决定，既然喜欢面朝大海春暖花开，为什么还要在别人的期待里忍受大都市的雾霾？不是每个人都对北上广有着深刻的热爱，至少，我知道自己不是。

人生就是一场又一场的改变和别离，希望我们再相遇的时候，你已经活成了自己想要的样子。

一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓。

真正能够成功的人，生活一定是规律的，学习一定是持续的，比如每天拿出一个小时读书，一个小时健身，早起背十个英文单词，睡前研究下行业动向，雷打不动。

当你想要做成某件事的时候，不要瞎嚷嚷，也不要吹牛画饼，你要学会冷静，学会默默地去执行、去实践。这是一个很漫长的过程，需要挨住寂寞和无聊，抵挡吃喝玩乐的诱惑，才能一点点看见明亮的前途。

一个人频繁立志却总不成功，必然是因为掺杂了太多的浮夸表演，而不是坚持；太多的空想，而不是行动。

越不合群的人，越不可能优秀 。

他错误理解了合群的含义，执拗地认为自己是独一无二的，不得不说，他身上带着“愤青”的影子

人际关系越顺，人脉资源越广泛，机会才越多，成功概率才越大，单枪匹马的闯荡太单薄，无法助你成就事业，反而是抱团取暖，才有可能杀出重围，因为资源带来资源，机遇带来机遇。

无效社交是指那些既不能给你带来成长，也无法让你感到愉悦的圈子和人，是指你纠结群聊里该用哪个表情，小心翼翼地解释别人对你的评论。

你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易。

没有谁的成功平白无故，也没有谁一夜之间完成所有的资本积累，他们都经过了反复斟酌，厚积薄发，在你不知道、看不见的时间里，他们努力着，辛劳着。

一个人的焦虑，是因为他只在意别人成功之后的果实，却从不真切懂得别人为之拼命的过程，可高楼叠起不是少顷半刻，终归是日复一日年复一年，即便风吹日晒，也得坚持和泥上瓦，一层层，一幢幢，同样的，十年磨一剑，这世上从来没有一步登天。

成功者与止步不前的人最大区别就在于，前者从不把时间浪费在考虑外在因素的干扰上，只一门心思地攀登和挑战，而后者总是眼高手低，一边不努力一边可劲儿焦虑，最后还把这种焦虑归结在怀才不遇上，一心认定自己是千里马，还没遇到开发自己潜力的伯乐。

想要不焦虑，先把生活过规律。

内心虚空的人最易焦虑

这不是让你过单调的日子，而是告诉你，有些计划，不要轻易中断；有些坚持，不要随便废弃，一个懂得控制自己时间和状态的人，才是真正强大的人。

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

20岁不努力，30岁等着哭

你更加不能想象，当你身边的人，曾经与你站在同一起跑线上的人，终于跨越了阶层，而你却依然困在社会最底层的感受。单身时候的穷，不叫穷，你可以游戏人生，可是以后呢？当你有了家庭之后呢？当你遭遇创伤的时候呢？你还能否用以前的标准引导自己重新站起来？

那些青春里矫情的影子全部是虚幻的，唯有眼前的病困苦难是真实的。

20多岁倒下可以很快爬起来，40岁倒下却如同粉身碎骨一般的痛。

在房价不断上涨的今天，在知识学历不容易变现的今天，在有人20岁时公司已然融资上市，有人30岁时依然坐公交都要盘算良久的今天，他们还在纠结着朋友圈晒的那个包图片上的logo有没有露出来，却丝毫不关心，自己的未来将活成什么样子。

其实什么叫迷茫，什么叫对现任工作不满，什么叫羡慕嫉妒恨，不过都是因为你还没对自己的人生有一个明确的规划，而闲出来的毛病，不过都是因为不能凭借自己的双手和头脑去创造金钱财富，而找出的借口。

若你此时只是逃避，而不修炼防御的能力，三四十岁，有你哭的时候。你根本不知道，岁月安排了什么在等待着你。如果你还分不清主次，还不懂得年轻努力的意义，只会一味地活在攀比和幼稚中，那就等着中年之后继续穷吧。

从20岁，到30岁，到40岁，到50岁，人应该走上坡路，你的财富与智慧，你的能力和气度，应该要与年龄成正比，否则，你将在悔恨中度日，永远也无法过上自己所期待的人生。

趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心

殊不知人情和能力之外，还有意外

只有年轻那几年，跌倒了还能义无反顾地爬起来，重新出发；遇见挫折也不会绝望得要跳楼自杀，因为来日方长，看得到希望。但随着年龄的增长，就不是那么回事儿了，婚姻之中的关系，都是牵一发而动全身，你不敢生病，因为医院好贵；你不敢辞职，因为上有老下有小，中间还有你们努力追求的生活质量；你不敢要二胎，因为不仅仅是经济跟不上，精力也跟不上，甚至如开头提到的女性朋友，连一胎都不敢生；你更不敢创业，因为孤注一掷的念头太可怕了，光是每个月房贷和孩子的教育经费就让你翻不了身。

这个时候你再看，所有的不甘心都成了鸡肋，取而代之的就会是后悔：为什么不趁着年轻的时候拼一把？年轻时候的迷茫，还可以多尝试几条路，年长时候的焦虑，连多尝试几条路的可能性都不敢。

所以活到老学到老，不是一句简单口号和标语，真的需要你身体力行，从年轻的时候就打下基础，让自己时刻处于有利的竞争位置，这样，哪怕时代更迭，你最起码可以不那么慌乱，最起码可以有转身的能力。

叔叔的超市逐渐门可罗雀，关掉吧，不甘心，这是全家人的生计来源；不关吧，眼看着一天比一天赔得更多。自那之后，叔叔就开始酗酒了，或许喝醉之后，他才能忘记现实的压力。

你现在吃的饭就是你半年后身体的状况，因为细胞的发展需要半年的时间。

同样的，即便生老病死终会到来，即便中年危机真正存在，我们尽可能地努力也不过就是为了攒资本，你买下的房子是你多年后的保障之所，你购买的理财产品，是多年后失业的保障基础，你努力爬到管理层，是为了多年后不被轻易替代和辞退。

思维方式决定你10年之后是人物还是废物

边学边做是最好的成长方式

我们总以为来日方长，需要做好万无一失的准备，才能迎接新的起点，可时间从不等人，等你准备好再去做，机会早已成就了别人，边走边看，边学边做，才是最好的成长方式。

我说：“那你到底想干什么呢？”他说：“他也不知道，就是想找个人拉自己一把，最好是什么也不用做，就天上掉钱的那种。”我说：“你去做梦吧。”

一路摸索的过程，却早已为自己提供了更多的可能性。

在做好本职工作的同时，多接触新鲜事物总是好的。

边读书边应用，边看边写，边写边改，在前行的过程中学习，在进步的路上继续前行，如果你只去读书，却不输出，你的文风依旧停留在原来的阶段。

你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗？

你是否具备迅速接受新事物的能力

时代发展就是这么快，苹果更新换代已经到X了，诺基亚倒闭很久了，互联网购物早已寻常，五年前月薪一万的人，被称作成功的典范，而如今，连摊煎饼的大妈都月入三万，90后已经拿到了B轮的融资。

贯穿终生、不断升级的学习能力。

到2040年，人必须将学习贯穿终生，不断升级，才能不出局。因此，我们必须培养孩子持续学习的能力，那我们应该教给孩子们什么？我的建议是，应该专注韧性和情商的培育。（人类简史的作者）

韧性决定他在面临新挑战时的接受和反应，能否快速地将新时代发展纳入自己的人生，情商则帮助他建立更稳定更持续的发展空间。你应该时刻准备着，锻炼自己随时可以转型更换行业的能力，避免有一天新机遇降临，你却无法把握。所以，你实在不必渴望稳定，因为这世上本没有什么一成不变的稳定，你要做的，是寻求在不稳定的局面里，努力站稳脚跟。

人应该时刻保持着危机感，多关注些其他行业的业内新闻和动态，没什么坏处，多接触各种不同行业的人群，交流一下彼此的心得，也是好事儿。

人生不只要会做减法，也要会做加法。

年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人

于是，恢复了朝九晚五的日子，他卧室的灯，再没遇见过凌晨三点的星光。

别总是套用他人的生存模式。

年轻是资本，因为走错了一步，下一步还能折回来，从另一条路重新开始。

什么叫做自己？其实也很简单，就是你得在折腾的岁月里看见自己的长处和兴趣，然后再一路走下去。

说白了，20多岁，你应该在可以被原谅和可以重来的错误中，寻找到正确的方向。

你一路都在渴望成为别人，你最终只能成为自己。

在30岁的时候，你应该就明白，你必须有一个可以达成的目标，和一条你能够持续走的道路，这样，30岁的时候，你的后悔才能少一点，路才好走一点，也更顺一点。而不是想当然的认为，东走一步，西走一步更不是连方向都分不清楚地乱走。向往别人是美好的，但别人的路，不是你的路。你自己学的专业，你最懂；你身边是否有可以抓住的机会，你最明白；你是否遇见帮助提携你的人，你最知道；你的路能否见到曙光，只有你了解。20多岁，这么年轻，到底应该成为一个什么样的人？应该在不断的试错中成为你自己。前车之鉴，鉴的只是经验，而不是重复。别人的路，是他的脚步，不是你的命运。朝秦暮楚，除了让你多走点弯路，也没什么实质性的好处。有些东西可以模仿，有些东西不能复制。尽管20多岁来日方长，你有时间犯错，但如果你无法从错误中找到自己想要走的路，那这错，犯得很冤枉。所以，你还是要成为你自己，跟定自己相信的目标，你自己的路，每走一步才算数。

与世界和解，是人生的必修课

以前总对自己的加分项沾沾自喜，认定这是一种优势，但后来发现，这只不过是雕虫小技，在真正优秀的人那里，只是他们的寻常。

在这儿，我不是说合群好，也不是说特立独行不好，而是说，高高在上要不得，眼高手低太容易让自己找不着北，从而变得偏执，再听不进劝说。

与情绪和解，这世间没有任何事重要到让你失控

没有发生的事情，不值得你忧虑和恐惧，如果它终究要来，你为何要提前失去快乐？

无论哪一种，目的只有一个，那就是自爱、自信、自强。良性的情绪，才能够让人变得开朗理智，让人对世间充满热爱。

与父母和解，解开原生家庭的束缚。

如果你有耐力，能坚持，跑得稳，不断开拓新路，你总能找到机会超越。作为成年人，应该有对自己人生负责的勇气，总活在对父母的期待里，是一种巨婴的典型依赖表现。如果你想要成功，想要快乐，你就要用尽各种办法，脱离原生家庭的控制，而不是一个劲儿地抱怨和悔恨。作为成年人，生活的主动权掌握在你自己的手中，过去所发生的一切，不是你的责任，但往后发生的一切，都是你的选择，你必须负起责任。说到底，一直清爽不油腻，一直保持奋进心，一直积极乐观，不过是我们的美好期望，这世间并没有十全十美的人，但生命是向上的，我们的成长也应该是向上的。你想活得好，想活得心安理得，就必须学会适度与自己的执念和解。当你懂得放下与拿起之间的分寸，明白执着和固执间的区别，你才能真正轻松自如地应对生活的杂务。

努力是一定要的，但如果最终是瞎忙一场，得不到想要的结果，不必难过，学着释怀，因为后面还有更难走的路等待你做抉择，一个懂得与自我与世界和解的人，世界也不会存心为难他。

如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了。

赚钱这件事儿，只能自己上心。

曲筱绡说：“我呀，我家这么有钱，我最有资格混吃等死，我不照样拉着行李满世界找生意。”

所以，他们分手了，王柏川在经济方面可能会轻松些，但他的经济条件大概也就是目前这个段数了，因为，他无意于自己逼着自己往上爬。

曲筱绡不同，她是一个即使失恋后都能振作起来四处拜访客户的人，她的格局显然要大得多，她还曾提醒邱莹莹：生意就是你拿着样品，一家一家亲自上门去推销，低三下四地给人赔笑脸，死缠烂打地磨着人家，像你这种每天只知道坐在店里等订单掉下来的人，只配每月拿两三千的工资，混个温饱。

成功，一定是自己拼尽全力争取来的。

机会稍纵即逝，能成功的，一定是自己拼尽全力去争取的。

我们是成年人，各种利弊都早已熟烂于心，明知道进一步海阔天空，退一步万丈深渊，我们还是拖拖拉拉地不肯往前走，生怕这山爬起来累，生怕这风吹起来冷，生怕半山腰天寒地冻，我们一门心思地不肯委屈自己。

他们的真诚让我得到更多的温暖，在我不励志、不热血、不积极的时候，是他们的力量推着我前行了很长的一段路。

尽管并没有那么多努努力就一步登天的事儿，也不可能你勤快了主动认真工作生活了，就可以实现自己的梦想。

但我们勤快、主动争取、坚持的意义，也不是要把打破阶级固化当作此生目标，而是让自己比昨天有进步，比去年过得更好。

赚钱这件事儿不应该让别人催你，你应该主动扛起肩上的责任感，为家人为自己赢得一个美好的明天。

却还有一些人，觉得上大学浪费时间，觉得读书无用，这真是一种很悲哀的想法，有这种想法的人注定被社会分层分到毫无优势的那一端。况且，我一直认为，能够适应应试教育，本身就是一种能力。社会需要综合型人才，你不能只靠试卷上的分数赢天下，你还得具备待人接物的智慧，保持情商智商的在线，洞悉职场的钩心斗角，参透外圆内方的生存法则。不仅如此，你还需要不断充电学习，让自己时刻拥有最佳的战斗状态。

而所有的综合能力，也需要一纸通知书，这张通知书决定了你的能力会不会得到赏识，会遇见什么样的际遇。如果这些通过了重重考验走到象牙塔顶端的人都没有，难道那些半路离校站在社会底层的人就有吗？

你说：“我有经验，是金子到哪都发光。”但你凭什么就认为人家学历高的人就没有经验呢？你又怎么知道人家管理层的事儿，你一高中毕业的人就完全了解呢？

你说，做人不要那么功利，你只想像陶渊明一样不问世事，毕竟无论你功成名就还是衣衫褴褛，都是生不带来死不带去。那么，你有陶渊明的才华吗？他可以吟诗作对，你可以做什么？辍学去车间流水线做一个看机器的工人吗？

王尔德说：“拒绝或放弃自己的经历就是要阻止自己的发展，否认自己的经历就是自己对自己撒弥天大谎，这无异于否定灵魂。”

高考是一次公开的竞争，你可以嘲笑它决定了你在哪个城市打王者荣耀，但你必须得知道，它也决定了你身边围绕的是什么层次的朋友、什么档次的敌人、什么薪资待遇的职业选择、什么家庭涵养造就的男朋友女朋友气质。大学不仅仅是一个学知识的地方，更多的是实践，是经历，经历校园纯粹的爱情，经历想看什么书都有的图书馆，经历象牙塔之内的小型社会缩影，经历一个可以从毛毛虫蜕变成蝴蝶的自己。你在一所更著名更好的学府里，经历一定是不同的，接触到的思维高度也是不同的，这是你能够成为更好的你之前，最应该有效利用的时间，利用得当，它将拯救你的自卑、谨慎，增加你的自信、机遇，引领你人生的高度、广度、宽度。

龙应台曾写道：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

不能说没有学历的人就是被迫谋生，但有更好学历的人，一定会有更多更好的选择。

你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边。

我想，这才是真正的人生危机。当你明知道跑起来可以有柳暗花明的时候，你却也深刻地了解到，你跑不起来了，你的身体、你的精力、你的时间、你的家庭、你的存款，都没办法支撑你孤注一掷。这个时候的倾家荡产，也许是真的倾家荡产了。

她想起很多，发现从前像一场梦，她过得那么小气，如今她连那些往事的细节都忘了，却暗自摇头，那些都不算事儿啊，眼前才是真的烦恼。从前那些，不过就是一个女生的矫情，尚且还有力气理清楚，分辨个对错，现在啊，生活里的琐碎那么多，她觉得自己快抑郁了。

为了有能力扭转那些绝望的局面，请现在的你，好好学习，好好规划，好好上进，好好努力。

谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖？

哪里有资本过清闲的生活？趁年轻去结一张渔网，然后每日捕鱼，每日焦虑，每日圆满，日复一日，年复一年。你给我一筐鱼有啥用？我守着、等着、耗着，今天吃一条，明天吃一条，再盘算着还剩几条，还能吃几天。

这上进心跟懒惰心就似坐过山车一般，搅得人没法安宁。

成年人的世界，哪有什么真正的安宁

人家一不开心就换车买房，你呢，你不开心只能换辆共享单车骑到菜市场买菜，还矫情个什么劲儿？

请恕我一边充满希望，一边尝尽失望，一边颓丧一边斗志昂扬。

有一种能力，叫和气生财。

转念又想，人在其位谋其职，无论对方是专业司机，还是把业余接单作为爱好，都应该认真对待，如果自己有疏忽的地方，那就多说几句好话，多做几句解释，误会也许就消除了。但和气生财这么简单的道理，很多人却不懂。

如果真要细化这种概念，那就是管理者并不懂得和气生财，待人接物过于生硬，一味守旧，不会变通。

说到底，和气生财的一层道理，其实就是善于沟通。一个人要想做成事，一定得懂得、善于并有效地进行沟通。有时候凸显个性保留棱角是自毁前程，我不是教你在利益面前唯唯诺诺，我只是想说，你要清楚你的目的是什么。很多人都觉得，无论何时，人都应该先悦己，就应该是任性的，做自己喜欢的事，不能被社会同化，不能被他人牵着鼻子走。

但职场不同，你要得到某些东西，必然要先付出某种精力。你要业绩，就应该变被动为主动，求仁得仁。你要求财，正确的沟通不仅带来利益，还会消除误会，带来彼此的惺惺相惜与真诚合作。若你求晋升，有效沟通亦是试金石，公司管理层面，情商尤为重要。不要轻易就把人放在对立面，你也不应该设置那么多的假想敌，万事应先寻求和解之道，懂得包容与分享，才能够走得长远。和气生财的另一层道理是蝴蝶效应。你的和气传递给对方的信息，其实是你的豁达与真诚通透且大气，增加彼此的信任感。迄今为止，还没听说过哪个成功的老板扩张事业版图用的是一成不变的规定，规定因人而异。和气是一个人应具备的最基本品质，品质带来合作，合作带来利益，也就是自然而然的事儿了。

其实控制情绪能有多难呢？好好沟通能有多难呢？作为普通的工薪阶层，有什么理由和钱过不去？生气前为什么不想想押一付三的房租和银行卡里的余额？

香港首富李嘉诚曾说：“与其到头来收拾残局，甚至做成蚀本生意，倒不如当时理智克制一些。”

任何事只有三分钟的热度都是不行的。

他的玩世不恭像一阵风，明明可以被别人称为一路顺风，却偏偏要去做逆风。长不大的孩子才会用较劲去吸引别人的目光，以为这就是全部的人生。

我不知道你有没有坚持过，为了一个人也好，为了一种信念也好，当别人以此攻击你的时候，当别人不屑一顾的时候，你仍旧义无反顾地坚持，像幺鸡一样，弱小如自己，却可以因为支撑过自己的某种力量而强大。

如果我们的热爱只有三分钟热度，便无法完成信仰的考验，困惑来临时，第一件事往往就是逃跑。

与君初相识，必须要找点共通之处，这样，两厢往来，才有理由。

如果无法沉下心来去完成一件事，如果总是三分钟热度不能坚持到底，一切行为都是过眼烟云，不会进入你的生命，也不会改变你的人生。

每一个优秀的孩子，要么对自己的优秀有着旁人不可比拟的热爱，要么被灌输了优秀的习惯。成人也一样。

人生不是电视剧，不是靠狗血的剧本活着，人生，是靠一点一滴的希望支撑。

热爱是动力，坚持是能力。

唯有内心充盈，才有资本谈吐不凡。唯有对生活充满热爱，阳光才会洒满房间。唯有放下只有三分钟的热度，而辅以不被任何人动摇的坚定、希望、勇气、信心、美好，才能得偿所愿，才会水到渠成。只有三分钟的热度，对于任何事情来说，都是不够的。如果想要的更多，付出的时间和努力也要够多。之所以做不到，是因为热爱不够，坚持不够，动力也就不够，更甚者，是诱惑过多，“朝三暮四变了心”，中途放手，成绩当然不合格。想要改变，先从不轻易“变心”开始。

人生不只要会做减法，也要会做加法

减少不必要的社交，断掉虚伪的友谊，放下内心的执着。

在对不良习惯行为和不好情感关系断舍离的同时，更要在另外的方面同时提升自己，否则，你就只是普通地扔扔扔，而对自己的人生规划并没有实质性帮助。

少吃大肉大油，多清淡，多蔬菜，对清肠清胃很有帮助。

时间真的是一个分水岭，30岁之后，无论男人还是女人，一旦胖起来，就不好瘦回去了。更何况，随着年龄增加，如果缺乏锻炼，身体的免疫力是下降的，以前你感冒喝个热水就能好，现在不行了，你得打吊瓶才能好，这就是年龄所带来的差异，你不想承认都不行。

有个读者问我，说什么样的才是好书，国内外名著吗？不是，你喜欢的能看懂的有收获的才是好书。

不过有一点，建议网络小说可以少一些，多看一些大家作品，总是好的。读得多了，自然分得清哪些是真的好，哪些不过尔尔。

如果你在扔扔扔的时候没有发现自己跟从前的不同，那你是白扔了。

过去的衣服，不只是过时了，可能还有颜色搭配不得当，可能适合20岁，但不适合25岁，还可能布料一看就是廉价货，穿不出美感……

说到这儿，做会计的读者应该心里有数了，社会并不缺少人才，缺少的是专业的人才。

还有一点很想说，当你在努力向上走的时候，你真的不用管什么所谓的“寒门再难出贵子”“阶层固化已完成”“鲤鱼再也跳不出龙门”……如果你目前达不到中产阶层的水准，这完全不是你该考虑的问题，很多人连小康水平都难望其项背，就别谈什么跨越阶层了。不是打击，而是说，你应该务实一点，在自己的领域里不张扬地走下去。

很多人就是言情小说偶像电视剧看多了，以为女生顶嘴，男主角会认为她与众不同；员工顶嘴，老板会认为他敢于直言从而升职加薪……现实中这一套可用不上，人家会说你情商低。忠言逆耳利于行，忠言是不错的，但逆耳就不那么准确了，如果一件事情以双方都能接受的方式解决，当然要比有冲突的解决更好。这是一个人情社会啊，暴露自己的低情商和低智商真的占不到半点便宜。

提升自我情绪的控制能力，实际上，就是提升自己的宽容和优雅，让自己处于一个相对温和的圈子里，心情都会变好的，不信你试试。

工作篇：适当示弱，换位思考

做事前弄清楚，比做完后修改，更重要。

所以你要耐心听，对方真正的需求是什么。毕竟人家才是付钱的主儿，你做的东西要符合人家的胃口，那才是好东西。

我们自己认可的好，不叫好，因为每个人都觉得自己跟奥巴马一样，可是世界上却只有一个奥巴马。

无论对待任何一份工作，都要秉承客观而非主观的态度，不想当然，多站在对方的角度思考，才是最节省时间的方式。

爱情篇：你是我的幸福吗？

总之呢，对女朋友的态度：把无视改成宠爱。对男朋友的态度：把蔑视改成崇拜。

并且，不要明显地给他灌输“你就是妈宝男”这种思想，而要在每日的相处中暗示他：哇，原来你这么有主见；我和宝宝以后就靠你了；你懂得先顾好我们这个小家，我真的很开心……总之，就是要告诉他，你和孩子是依赖他的，而他的母亲应该依赖他的父亲，多吹枕边风，比吵架好用。

所以改造妈宝男还有最重要的一个环节是：不要助长他的懒惰。

人际关系的最终核心，就是有效沟通，好好学习说话的技巧、思考的方式，争取以一个相对完美的方式解决矛盾。

我们不是一个朋友圈的人

不是忙，而是不愿意搭理你。

从人权角度来说，众生平等，但从社交圈子来说，确实得分三六九等。这就是我们生存的常态，不是一个圈子的人，连沟通都没必要。

并且，你也会见到他们的谦和有礼，主动打招呼还帮忙摁电梯。

圈子不对等，只能停留在表面上的交流。如果想要深入的交流，提升自己才是最重要的，同时也要更多地寻找共同话题，当然，也没有必要特别刻意，因为当双方处于一个圈子里的时候，一切就水到渠成了。

那些避免不了的疏离，以及隔阂，显然是因为身份的不对等造成的。

这不仅仅是三观碰撞和简单人际关系的问题，而是阶层问题。当你进入一个圈子的时候，首先你要知道自己在其中处于什么样的位置。

能获得交际圈的话语权？左右不过一句话：旗鼓相当。其实就是，你是服务于高尔夫行业的，还是打高尔夫的。

看你的能力和造化。

不是一个等级的人，没法儿一块玩。这个等级不仅仅是钱，也是眼界、层次、资源和圈子。

不对等的关系，会让你想攀交的人将你排除在圈子之外，你的费力讨好，只会让对方觉得嘴脸丑恶、吃相难看，从而更加轻视你、贬低你。

他跟一些供应商、搭建工人、批发货物的老板混得最熟悉，经常半夜了还在大排档喝酒撸串，吃饭也尽量选择物美价廉的饭店，饱尝人间疾苦。

很明显地，他说话方式也变了，铿锵有力，但又带着些许冷漠和傲慢，倒不是说他虚荣，而是因为他所在的位置已然不同，朋友圈子已经变了，周围的人也变了，他的视野和格局也变了。

能力是打开上升通道的钥匙，它决定你可以做到哪个位置，风口成为你的机遇，又为你提供新的平台，让你去接触更高的圈子。

你嘴里的人生，就是你以后的人生。

人是一种很乐于接受自我暗示的生物，你给了自己消极的催眠，那你很容易变得颓废不堪，但若你给了自己积极的信念暗示，你就会朝着这个方向去努力改变，直到实现它。

其实并不是身体真正懂得你的暗示，而是你的自我引导、自我暗示、自我催眠，不断地促使你以某种你想要的状态进行下去，身体和思想恰好执行了你的这种行为。总有人说：我一辈子也就这样了。还有人说：我不甘心一辈子就这样。前者认命，后者逆天改命。

你的状态，取决于你的心态。

梦想和现实都是很重要的，没有可不可耻的区别。

我们总是觉得，提梦想是伟大的，顺应现实是可耻的。

君不见，多少人都是从七八十平，转手卖掉，换成一百多平，从郊区搬向市区，从偏远搬到学区；君不见，多少房价翻倍，身价暴涨，皆是因为及时买了房子；君不见，多少人靠着收房租就比你的工资高；君也不见，创业成功的很多人也大多转身买了房子。

所以如果真要在创业和买房之间做抉择，那你一定要分析自己的性格，包括情商和智商。你得知道，自己适合做什么，能做什么和做不了什么。

其实有的人并不穷，可长年累月的计较，让他的思想和行为里，到处充斥着“能占便宜绝不花钱”的贫穷思维。他以为抓住了省钱之道，便能够把日子过好，殊不知人生的每一步路都有它的用意，一个人在锱铢必较里所失去的，远远大于得到的。

看似占便宜，其实得不偿失啊。目光短浅的人，总想钻点漏洞贪点便宜，可时间总会告诉他们，什么叫花钱买教训。一个人如果总喜欢贪便宜，日积月累，只会拖累自己的时间和格局，在这样的性格模式中，人生路会越走越窄，眼光也会越来越狭隘。

太贪念眼前利益的人，终究成不了大器。他错过的，不仅仅是一套房子，更是自我的成长和机遇。当你占了某些小便宜的时候，不如仔细想想，失去的是不是更多。

时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点儿，大气的人，才能赢得这个世界。没有钱不可怕，没有格局才可怕。

一个人的教养，藏在细节里。

说大，是因为家长的处理方式，将会影响孩子以后的行为走向。

你所做的一切，在将来某些时候，都会反映到你自己的身上。你的气质里，不但有你的教养，也有教养所带来的结果，好的，或者不好的。

越成熟的人，越明白得理要饶人。

不拘泥于过去，不较真于枝梢末节，才会有精力和时间去做自己喜欢的事情，才能在某个领域有所成就

当我们做事的时候，不应该只图一时嘴快，只求在气势上压过别人，这种莫名其妙的优越感最要不得

其实在言语行为上，对他人过于挑剔的人，恰恰是自己内心缺失力量，才会处处与他人为敌，为自己设置一道又一道人际关系的屏障，所以路越走越难走，因为处处走不通，没人喜欢跟锱铢必较的人长期往来。

从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财。

那一低头的温柔，透着向世俗妥协的痕迹。

有情从来不会饮水饱，只会让你饿、更饿，画饼都没办法充饥。

于是在面对房东涨房租的时候，面对菜贩缺斤少两的时候，面对超市大促销的时候，她逐渐练就铜墙铁壁，从战战兢兢到百毒不侵，从俏脸红透到脸皮厚厚，只因那微薄的利益，是她生活里全部的支撑。

你要明白，所有的精神层次都是以物质为基础的。

努力赚钱，不是要你贪恋尘世名利，而是要你明白，所有的精神层次都要以物质做基础，当你处于社会底层的时候，你也不会遇见更高层次的精神伴侣。

成年人的游戏规则，你做到了几条

随着年龄的增长，如果你感觉自己眼界拓宽，性情温和，待人接物愈加温和，那么恭喜你，你正在人生道路上良性而美好地前进，一切都会越来越好。

其实犯不着，玩，你就玩得开心；学，你就学得认真；忙，你就一门心思地做事，不要让小情小绪影响你的人生大计。

当一个公司无法为你提供升职加薪的空间，也不能给你带来任何进步和成长，更没有多年共同进退的情怀在其中，请问你停留的意义是什么？你有纠结的功夫，怎么就不能为自己做一个详细的人生规划？看看自己要什么，能做什么，能改变什么，而不是一边要走一边停留的浪费时间。工作如此，感情亦然。

一个人的成熟，最重要的表现之一，是学会及时止损。

其实不会玩的人，输就输在了太较真上，事事较真，到最后却事事不如意，而那些会玩的人，因为有足够的爱和安全感做支撑，得以发展了更健全的人格，当然更具魅力。

什么是勇敢？不要回头看。

十年前的机会，十年后再也不会有了。十年前爱过的人，十年后也不可能在原地等你来。时光的不可逆和未来的不可预见，让人们丧失了前进的勇气。

与人争执，未骂出口的话在脑海里过完，也说不出口，回家只好骂自己无能，竟然吵架都不会。

那些已发生却无力更改的事情，不如放下，不想、不念、不回头看，任由它在那里，我早已不在意，放下屠刀立地成佛。

不是这样的，真正的放下是从未忘记，但也不再提起，它不再有特殊的意义，也无法继续影响你，那么很好，你即将进入人生的下一阶段。

换一种心情，转身遇见另外的人生。

工作是为了谋生，交友是为了寻爱，除去谋生的时间，该寻爱的时候你没有去，那多半是已经爱得不深，或者不怎么爱。

仅展示最近三天状态的微信朋友圈。人哪，都是在愚笨之后才发现自己的愚笨，然后又试图掩饰这种愚笨。

有一种朋友，交往起来特别累

但我现在才发现，很多会来事的人是情商高智商高，不是坏，很多实在的人也不是真的好，是缺心眼。”

历经久远，才会发现，有些单纯和实在，不是善良，而是傻，是缺心眼，是情商智商双低。和缺心眼的人相处，会非常累。

很多会办事的人，并不是所谓的耍心机；真正的善良，也不是心直口快，而是处处保全你的面子，是于万千人中首先考虑到你的利益，说话知道轻重，做事懂得分寸。

就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤。

我们需要有人一起承受这个世界的不公平

如果你有一个好朋友，她的朋友不一定是你的朋友，但她的敌人必须是你的敌人，不然她会义愤难平，觉得你不真心。当你的好朋友正在历经磨难和困苦，正过得不如意，你便不能享乐，不能潇洒快活，否则这段友情就容易夭折，她会觉得你没良心。

所以，好的感情，是彼此学会界限分明，学会明辨是非，学会不那么孩子气，学会理解他人所能为你提供的，以及所不能为你提供的。毕竟，不会有人一直陪着你，不会。

自由恋爱与相亲的区别

不断相亲的人，无论是主动的，还是被迫的，基本上都是奔着结婚去的。因为着急，所以不再给自己时间等待。

爱情是一种莫名其妙的东西，或许在这之前，你设定了多种条条框框，异地的不考虑，学历低的不考虑，没有独立经济能力的不考虑，单亲家庭中长大的男人不考虑，太听妈妈话的男人不考虑；个子矮的女生不喜欢，身材不好的女生不喜欢，说话大嗓门的女生不喜欢，事业型的不要，太黏人的不要……可是，当你真正爱上一个人的时候，你会发现，对方没有一条符合你的设定，然而你还是义无反顾地去爱了。

相亲更注重目的，目的是结婚。自由恋爱注重恋爱的过程，结婚大多是一种水到渠成。

但后来发现，父辈的婚姻远远比我们这一代人的婚姻要稳定。稳定的意思是说，不会轻易离婚。

但事实是，因为相亲在一起的伴侣，确实不如自由恋爱的伴侣爱情充足，情感热烈。

其实一段婚姻的好坏，不是以两人是否相爱来衡量的，而是要看两个人有没有消耗彼此，有没有共同成长，有没有相同的乐趣，相似的笑点，合拍的性格，有没有不累的相处方式。

婚姻里最伤人的，并不是出轨。

因为不爱了，便再也伤不到。

那些叫嚣着誓死不原谅的，多是些还未结婚的小姑娘，没经历过，才有原则。

白头偕老的不一定是爱情，有可能是习惯，有可能是善良，有可能是凑合，也有可能是没办法。

在婚姻里，最伤人的不是出轨本身，而是出轨所映射出来的：你还在爱着，他却给了你最深的伤害。

在两性关系中，所有矛盾的激发都是因为一个认定了自己的付出，一个无视了这种付出并回馈了伤害。这种伤害，出轨是其中一种，家暴、冷暴力、言论攻击、侮辱等也是其中一种或几种，他选择伤害，是因为不爱；她不离开，是因为还在爱，一旦到了不爱的时刻，不用人劝，自然就会放手了。

但尽管如此，我还是要劝你做那个不怎么爱的人，多修炼一点不爱，不是冷血，而是希望你在以后的两性关系里，受伤害的指数小一点。我们的人生还有很多课题需要处理，就不要在爱情里活得那么感性了，多分一些爱给自己和自己内心的世界，才是正经事儿。

这才是真正的爱，以她需要的方式。如果我真的很爱你，不用你强迫，不必你要求，我会希望你爱笑一点，健康一点，幸福感多一点，我自然会选择最好的方式去爱你。

你大概已经明白了，真正的爱是什么样子，方式正确，姿势正确，爱她的大前提，就是以她的方式对她好。而那些从来不顾及你感受的，不肯为你改变分毫的，多半首先爱自己，其次才爱你。错误的方式，总是过犹不及。

一个性格好的女孩子，会让你觉得家庭越来越温暖。一个性格好的男子，会让你觉得生活有安全感。性格好的人，比较容易接受你所提的意见，从而改正自身的缺点，小事儿不计较，大事儿多思考，两个人的相处才能得到长久的安宁。

廖一梅说：“这一生，遇见爱，遇见性，都不稀罕，稀罕的是遇见了解。”

希望啊，你傻一点儿，少生一些气，身体是自己的，生活也是自己的。还希望，你爱的人能懂你，会用你需要的方式去疼你。

你年轻，缺乏对事物本质的判断，就容易看人只看表面，从而爱错人；然而，我们年轻的时候，是不知道未来会发生什么事情的，我们不知道未来会遇见更好的人，不知道安稳比漂泊更幸福，不知道爱情大可不必劳民伤财，而是和气生财，也不知道一家三口围在沙发上看电视比深夜去酒吧买醉更令人艳羡。

张爱玲在《金锁记》的开头说：我们也许没赶上看见三十年前的月亮，年轻的人想着三十年前的月亮应该是铜钱大的一个红黄的湿晕，像朵云轩信笺纸上落了一滴泪珠，陈旧而迷糊。老年人回忆中的三十年前的月亮是欢愉的，比眼前的月亮大、圆、白，然而隔着三十年后的辛苦路往回看，再好的月亮也不免带点凄凉。

“她爱的并不是那样一个男人，只是那个男人刚好装饰了她的梦。”她要的，是她当时所需要的。

你总是没办法任凭别人一句劝告，就放弃自己的坚持，你总要撞到头破血流，才知道什么样的创伤药最好，什么样的人不能爱，什么样的人会成为你小时候长过的水痘，一生只得一次，下次就免疫了。

他爱不爱你，你心里没数吗？

不爱你的男人，不值得。

一旦你心底某处开始觉醒，你的理智才能回来，回来告诉你，不爱你的男人，不值得。

可我总觉得，一个人的眼睛里若没有爱意，那哪里才有呢？嘴上说出的东西到底有什么用？没有抵达眼睛抵达心脏的爱，也不过是虚假的表面。恋爱中的人，喜欢自欺欺人。习惯了找寻一些似是而非的借口，给自己继续支撑的理由。

人生太孤独了，爱情成了最大的借助，风霜雨雪，千山万水，人群中认定你，再也逃不过去。这些我懂，可你总要知道，没有任何人可以成为你的依靠。

一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要。

温和，是一个女人应有的修养，也是一个家庭最需要的营养。

不结婚行不行？行，你想清楚了就行

不好的婚姻是消耗，好的婚姻则是成长。

换一种心情，转身遇见另外的人生。

而是你真的爱自己。你从心底认为，不必依靠别人的评价，我就是这么好，我喜欢自己的模样，喜欢自己的工作，我做的事情是正确的，我认可自己的价值观，我在前行的道路上一步一步，越来越好。

不必害怕改变，那正是你变好的路。Life is in your hands，Death is on your minds.