表姐和姑姑来了，姑姑洗了头发。大宝也想洗，把头发弄湿了，还抹上了洗发水。我给大宝冲洗干净，后来又吹头发，她都很抗拒，最后她抬手打了我一巴掌。我也很生气，攥住她的手告诉不可以，她哭的很凶，我把她抱进卧室，锁住门，陪她一直到她情绪比较稳定。期间她哭的很生气，第二次动手打我，我也打她屁股了。我不断的抱抱她，说妈妈爱你但是打人不对，最后教给她门反锁后如何开门，陪她一起回到客厅。后来把经过告诉了宝爸，他建议控制一下自己的情绪，别一直讲道理，如果孩子做得不对，就只告诉她“不可以”“我很生气”。
（反思全过程：大宝想自己洗头发，没错；我帮大宝把头发洗干净，也没错；但是我给她洗头发的时候，更多的是强制执行，孩子抗拒是可以理解的；此时，我需要更多的接纳她的不愿意。再后来吹头发，原本孩子并不讨厌吹头发，但我也有情绪了，像在执行任务一样，孩子肯定不如以前吹头发开心，其实她确实是说“好了好了，别吹了”，但我坚持一直吹干的；孩子喊停了，我没在意；此时，我需要停下来和孩子简单沟通，再继续吹干。洗头+吹头，大宝积累的情绪有点多，于是就爆发了；而我当时只在强调不可以打人，当然打人确实不对。现在大宝正在建立规则感，所以对错需要分清，我不需过多的讲道理，但是共情和制止行为还是需要的。另外，我的游戏力去哪了？看来我还是要先接纳自己的情绪，才有能量去动用所学的知识。附：大宝从凌晨不到一点醒了，四点多睡了一会儿又醒了，从六点多又睡到八点多，她没好好睡，我也没睡好。）
