题记：回顾，这是在文叨叨写作营的第三次作业，也是本期的最后一次作业了。作业要求如下：
“3的魔力”-确定一个想表达的观点，列出3个可以证明的这个观点的分论点，给每一个分论点写一个佐证它的故事梗概。最后完成一篇详细的文章提纲。
观点：我喜欢跑步
分论点一：跑步让我身心健康
故事梗概：接触跑步来自小学时候的竞赛跑，初中升学的800米跑，高中时候课间的0距离跑。大学升学到了青岛，为了让远在河北的父母放心，提高身体免疫力，对抗小时候发烧引起的不治之症，我选择了跑步，最简单易行的运动项目。这一跑就跑到了现在。毕业了，我去到了上海，后来到了成都，一呆就是4年的地方。期间，没有发烧感冒，发病次数由一年两次到一年一次到现在的0复发。跑步让我身体强健，消除了因发病带来的心里压力。
分论点二：跑步，让我坚强、坚韧、坚持
故事梗概：犹记得4年前只身来到成都，由于入职资料不齐全，入职时间推到了15天以后。在这个全新的城市，我开始了晨跑加夜跑，熟悉周边环境，认识这个城市。跑步让我坚强，完全没有因为陌生感而惧怕。还记得1个半月后的工资日，身上仅存的5毛钱让我笑逐颜开。那段时间，租房购置生活用品，让日子一度紧缩，我就会在跑步的时候去想，不问父母拿钱，怎样维持到工资日？最后，我开始了记账，买超市的打折蔬菜，寻觅性价比最高的店铺……来成都4年了，在星巴克4年了，这期间，我因为学习慢而惭愧过，因为犯错而难过，因为没有达成既定目标而沮丧过……跑着跑着，我莫名勇敢起来了，我把不会的记下来，向伙伴请教，一点一点向前走一步一步往上爬，不觉4年过去了，职位发生了变化，心态更发生了变化。
分论点三：跑步让我开始思考，变成更好的自己
故事梗概：4年前，我是一个 加班成魔的人。每天在门店都能看到我的身影晃来晃去。起初下班不回家是因为住的地方在门店对面，也没有朋友，门店至少有可以一起聊天的小伙伴。后来渐渐融入环境，身边朋友多了起来，依旧改不掉加班的习惯。最后，我被店经理通缉，下班在门店玩可以，但是不许穿着工装在工作……华灯初上，我的夜跑生活开始了，我一次次陷入了思考，一次次地问自己？为什么下班不回家？为什么下班了还要继续工作？为什么工作不能在既定时间完成？为什么……一次次的拷问，一次次地让我深思，渐渐地，我开始了有效率的工作，工作前制定优先次序，不定时追踪进度，渐渐地加班的次数少了，生活越来越规律了，人也越来越自信。我重新开始了读书，学英语，学法语，学吉他，扩大跑步团，做自己想做的一切。
