前段时间蒋方舟参加《奇葩大会》并自爆自己是“讨好型人格”，引起了很多人的共鸣，每每看到关于“讨好型人格”的文章，下边总是有很多人评论，说自己是讨好型人格，喜欢讨好谁谁，要怎么改呢，留下一串疑问。
鉴定自己是讨好型人格后，就从网上从书上找解决方案，觉得自己应该爱自己，怎么爱呢？应该买吃的，买衣服，买化妆品等等，遇到一件事和他人有分歧，应该听自己的，因为不能再讨好别人了，得改，诸如此类。你有没有发现，这里边有太多“应该”这个字眼了，这只是世俗的不讨好，不是真实的自己的想法，做讨好型人久了会渐渐的没有自我，我们要做的不是立马褪去自己身上“讨好型人格”的标签，而是要慢慢找回自我，做舒服的自己，只要内心舒服，讨好又怎么样呢。
前段时间听了武则天的历史故事，其中有件事记得很清楚，并觉得犹如醍醐灌顶一般，历史中说，武则天刚当上皇后的时候特意和李家人也就是她的婆家人处好关系，比如，她就和太平公主玩的很好，犹如闺密一般，一代女皇尚且需要“讨好”他人，我们普通人为什么就一定要那么痛恨“讨好”这个词，并急于摘掉这个标签呢。而这世间又有几个人能不讨好任何人呢。
“讨好”并没有错，只是它触动了我们的内心，让我们看到了那个不堪的委屈的自己，低价值感，不敢表达需求，没有自我。
想要改变，我们不能把重心放在怎么改变“讨好型人格”上，因为就算改变，我们也得知道哪个是终点，这个终点就是真实的自我，所以我们要做的就是找回真实的自我。
找回自我要怎么找回呢？
首先得有正确的世界观，价值观，人生观等。有些人处不来，就会说三观不合，可想而知，每个人的三观可能不一样，我们要树立并坚定自己的三观。
小时候，我们被灌输了太多的你“应该”怎么样了，压抑了我们的真实想法，做事的时候我们喜欢在意世俗的眼光，似乎世俗说对，你才是对的，否则是不能做的。然而，你发现，你永远满足不了世俗，无论怎么做都会有声音反对你。所以，还不如坚持做自己，但是，一定要给自己设好底线，要有原则有底线。
其次，要做好心理准备，坚定做自己的脚步。
我自己的方法有两个，第一，独处，不玩任何电子设备，就那么坐着或者躺着，任思绪来来回回，静静的，歇一歇，摸摸自己，这个是真实的自己。我们讨好他人，很多时候是怕被抛弃，当你发现一个人其实没有那么可怕的时候，也就不会太在意被抛弃带来的后果，这更有利于我们找回自我。第二，读书，经典的，名人的等，从中会发现，原来不只我会这么做，那么多名人也这么做，是对的，没有错，自己会更加坚定。
最后，放开对内心的束缚，不要害怕，大胆的往前走。
找到舒服的自己，过程可能有点忐忑，但坚持一段时间会发现，结果并没有当初你害怕的那么可怕，比如，你过去刻意讨好周围的人，希望有个好人缘，然而却交不到一个真心朋友。而现在你做自己，不那么在意别人的眼光，然而却有更多的人喜欢你，人缘比以前好了，内心比以前更快乐了。比如，你过去不敢去拒绝，但仍会因为偶尔的一次拒绝得罪人，而现在，你经常去拒绝，却并没有得罪人。不要被自己的思维限定了脚步。
多看书，多学习，多交流，你不是一个人在战斗。
