昨天CC丽妈带着Cecily在世贸天阶玩丙烯画画的时候，旁边来了有一个六、七岁的小女孩，头发长长的，穿得也很漂亮，很容易引人注意。

她妈妈想让她也画一幅，她却表现得很没有信心，说了好几遍：我画不好。我画得不好怎么办？当她坐下来开始要画的时候，挑了n个图案，最后终于选了一个公主的图案，开始描边、涂色了。

画的过程中小美女的奶奶和妈妈轮番过来在她的旁边说：呀，你这样画不像啊。要这样，哎，对了！妈妈从手机里找出图片，对孩子说，这里涂这个颜色.......。我给你调好蓝色了，你一会就把裙子画成这个就好了。

老师说，让孩子自己发挥，画自己喜欢的颜色。妈妈和奶奶仍然有点忍不住要干预。

CC丽妈在旁边听得真心有点着急：家长们，这样的打扰对孩子并不好，你们知道吗？

另一个例子，前些天Cecily去试听一堂英语课，一起试听的有一个男孩，英文有些基础，表现得不错。

听课的时候，总是回头去看坐在后排的父母的反应，看看父母是否因为自己的表现而满意。开始老师总是肯定他的表现，孩子很高兴。期间有个地方表现的不太好，孩子立即表现得有些气馁，不配合老师，父母于是开始在后排提醒孩子。孩子随即表现得有点坐不住。

CC丽妈课后和孩子妈妈聊天，问是否父母给孩子有压力，所以孩子总是不断地看父母的反应？孩子妈妈说，孩子在幼儿园因为坐不住老是被批评。

第三个例子，CC丽妈一个朋友的孩子，前年上小学。第一个期末只考了刚及格的分数。妈妈说：孩子太磨蹭，考卷上很多题都没有答！不一定是不会，而是因为没答完！妈妈抱怨，我是一个急性子，怎么生了这么个慢性子的孩子？

以上三个例子，说了同一个问题，即孩子的专注力问题。

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

专注力是一种能力。

专注力是成功的条件之一。所有世界上伟大的人，他们的成就都在于专注，专心，专业。

对于平常人来说，在工作中做出成绩，专注也是非常重要的一点。

大家都知道越小的孩子，专注力越差。

随着年龄的增加，孩子对事情的专注能力逐渐增加，这是一种正常的反应。

但是却不是每个孩子的专注力都能够随着年龄的增加而增加。

比如，以下就是一些专注力不足的表现：

”稳定性差：上课坐不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼;回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。

持续性差：能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。

广度性差：眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是“没眼色”

集中性差：上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。

转移、分配能力差：对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。“

实际上，专注力也是一种习惯，孩子的专注力是需要被从小培养的。

怎么培养专注力？

现在关于这方面方法的论述已经越来越多，甚至有医院已经为专注力严重不足的孩子开启了治疗课。

CC丽妈从自身的感受出发，认为有这样几种方法：

1. 对孩子感兴趣的事物，支持和帮助Ta建立兴趣的发展

Cecily一岁多的时候就可以持续玩一项玩具半个小时或者一个小时以上。

比如贴贴画贴到晚上11点不睡觉，一本接一本的贴。一看见新贴画就扑上去，着魔了一般。

当孩子对某件事情感兴趣的时候，她就会容易专注。

但是很小的孩子是需要很耐心地陪伴，才能帮助Ta建立兴趣的。因为他们自己的能力还很有限。

比如Cecily自己还不能够独立完整得把那么小的贴纸撕下来。有时候会撕破，有时候撕不下来会着急。所以她玩贴画的时候，CC丽妈总是全程陪伴，在她需要帮忙的时候帮助她。并且会事先问她，是否需要帮忙？她回答需要的时候才帮忙，不需要的时候尽量让她自己动手。

当她自己完成的很好的时候，总是表扬她或者夸奖她。贴错了的时候，就说，你看看这样是不是不太对啊？再讲讲为什么不对。

这样，孩子获得了非常大的成就感，对这项玩具乐此不疲。而贴贴画这样的精细动作，很好的锻炼了孩子的手做动作的能力，并且提高了她的关注力。

任何人只有在一件事情中获得乐趣或者收获，才愿意花更多的时间去投入。按照10000小时定律的原理，也只有在一件事情上投入足够多的时间和精力，才能获得质变。

所以，首先培养孩子的兴趣！

2. 给孩子自己的空间，在Ta自己做一件事情的时候，不要打扰Ta。

Cecily小时候玩游戏，总是要陪玩。这个很好理解，因为她自己玩的时候没有思路，或者完成不了某些环节。结果CC丽妈一回家就被粘着陪玩。当发现没有办法逃避，放下心去和孩子玩的时候，反而也产生了很多的乐趣！

当Cecily 3岁之后，她开始自己玩的时间越来越多。比如有一天，她在书房里把她的书都从书柜里掏出来，把小时候看过的书一本一本地自己坐在地上翻。CC丽妈从门口看见之后，悄悄地走开，让她继续探索。

通常只有当一个人做事不被打扰的时候，才能够更加关注。

当孩子自己在玩或者看书，看电视（记得一定要控制时间），让Ta自己看，不要过程中问：你在看什么？好看吗？

这些问题留在之后再问，做个小小的总结或者让Ta给你讲一讲Ta对玩具或者看的内容的理解。

3. 不要对孩子唠叨，用自己的想法去影响孩子

文章刚开始例子里的第一个孩子，为什么在最开始画画之前对自己很没有信心？因为家长对她的干预太多了！

绘画这种艺术类的行为，本身是没有对错的，最应该鼓励孩子自由发挥，去创造。而不是指手画脚地对孩子说这里不对，那里应该这样！

这样随时在孩子身边评头论足的行为，一定会让孩子有压力，也不能够让他专注在画画这件事上，而是考虑自己的行为是不是可以获得肯定或者否定。

推荐的方法是如果孩子一定需要陪伴，家长和孩子可以同时做一件事，各自做各自的。Ta会自然的模仿你。或者你只在Ta需要帮忙的时候教Ta一些简单的技巧就可以了。

对孩子来说，身边总是有一个指手画脚的父母，也是可怕的。

小的时候，他们还不能够内心强大到不听父母的意见。

等他们长大后，要么是个对外界评价极易敏感，容易成为“圣母型”人格的人，对他人的要求和看法倍感压力，不断去满足别人的要求，迷失自己；要么就成为叛逆少年，和父母的要求背道而驰。

4. 通过一些书籍和游戏来训练孩子的专注力。

Cecily很小的时候，CC丽妈就给她买了一套《I SPY 视觉大发现》的书。

这本书每页的里都很多的物体，要求从中找出特定的物体。

这个游戏很锻炼孩子的观察力，辨别能力和专注力。但是难度有些偏大，有时大人也需要找很久。

另外一种游戏是迷宫游戏。

CC丽妈要推荐英国Usborne出版社的迷宫系列的书籍！包括《Big maze book》《Big Maze Pad》 等等。

这个系列的迷宫书，把生活中的很多场景和事物都巧妙得设计成了迷宫，不仅图画设计得非常具有艺术感和美感，玩起来也非常的有乐趣和挑战性！是非常值得推荐的好书！3岁以上就可以玩了，Cecily 和玩这套书的小朋友都很喜欢。

另外的一套书，CC丽妈认为非常适合低龄孩子，甚至从0岁起就可以和家长开始看的，是《蓬蓬猫小游戏系列》。

这套书包括五本，《蓬蓬猫去上学：我的色彩认知游戏书》，《蓬蓬猫去野餐：我的形状认知游戏书》，《蓬蓬猫去购物：我的数字认知游戏书》，《蓬蓬猫过生日：我的时间认知游戏书》，《蓬蓬猫去动物园：我的反义词认知游戏书》。

以蓬蓬猫一家发生的上学，野餐， 购物，过生日，去动物园等等主题故事来进行颜色，形状，数字，时间与反义词的认知，专注力的训练。

因为书的主角是8只可爱的小猫一家，而且画风非常的卡通，很容易吸引孩子的兴趣。

绘本本身除了有趣的故事情节之外，也设计成了一本认知，益智，游戏的书。

以《蓬蓬猫去野餐：我的形状认知游戏书》这一本书为例，有五个主线可以和孩子在玩的过程中锻炼孩子的专注力：

第一个主线，是书中所涉及的形状。

在每个开页左上角都有一个形状，让孩子认识并找到页面里相应形状的图形。

比如第一页，找到方形的门，就可以进入公园了。

下面这页，找到三角形的三明治。

书的最后一页，还给出了不少关于形状的题目。都是对小细节的观察和搜索。

比如：在一堆玩具中间，你能不能找到装饰着星星的仙女棒？

第二个主线是一个沿着箭头，顺着路走，达到目的地。

这个有点儿接近迷宫游戏的环节设计。它比《Big Maze》系列要简单，容易上手。适合年纪小的宝宝。

第三个主线，是绘本一开始就给出的问题：每一页都藏着蓬蓬猫家的小耗子和宠物鸟，你能找到他们吗？

有些页面里小耗子会很难被发现，比如它藏在了小推车里，大象的裤子上。找到他们，需要花费一定的时间，找到的时候，孩子一定会很开心！

第四个主线，是蓬蓬猫一家。

书的首页就介绍了蓬蓬爸爸，蓬蓬妈妈和他们的6个孩子。可以和孩子一起熟悉一下每只猫的名字和特点。比如说蓬蓬小花是女孩，穿着紫色的裙子；蓬蓬小加是男孩，带着一顶红帽子；蓬蓬小莱是男孩，戴着眼镜。分析完之后，用手盖住每只猫，让孩子说出他们的名字。这个游戏通过专注细节，来帮助孩子记忆。

然后呢，和孩子在每一页去找到这8只小猫吧。再找到每个人到达目的地的不同路径，等于玩了多次迷宫游戏。

第五个主线，画面里的场景。

每个画面里都有一些场景设置，比如其中一页说有15个穿条纹短袖衫的打橄榄球的先生，可以让孩子看一看15个队员分别是谁？数一数是不是达到15个？说出每种动物的英文名字，等等。

整本书的页面的场景内容是从易到难的，这个说明作者的设计非常的用心，功力也很深厚！

最后一页的玩具种类和数量着实能够吓人一跳！只怕数过去也要几百个呢。

这一页显然也可以玩上很久。

和孩子互相挑选一个物品，让对方来找，看谁找的到，也是很有趣的游戏！

当然，有一个保持孩子兴趣的小窍门就是，你给孩子的题目要简单一点，比如大一点，色彩鲜艳一点的工具。

孩子给你的题目，你尽量找的比他所花的时间长，或者假装你找不到，让Ta来帮忙！

这样，你们就能轻松持续地玩下去啦！孩子的关注力也可以集中在上面了。

《蓬蓬猫的小游戏系列》是一套硬质纸板绘本，装帧精美，封面的每只小猫还采用了UV处理，使他们看上去都亮亮的，摸起来滑滑的，很讨孩子喜欢。

这样的书，非常适合长期放在家中，作为藏书！和孩子的朋友或同学分享也是很好的哦！

这套书其它系列的书也有异曲同工之妙。五个不同日常场景里的不同故事，让孩子也非常容易理解画面内容。

《蓬蓬猫去上学：我的色彩认知游戏书》

《蓬蓬猫去购物：我的数字认知游戏书》

《蓬蓬猫过生日：我的时间认知游戏书》

《蓬蓬猫去动物园：我的反义词认知游戏书》

培养孩子关注力，从这套书开始吧！