今天是什么日子
起床：7：20
就寝：23：00
天气：雨
心情：一般
纪念日：晨间日记第二天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.英语打卡（极光单词，潘多拉，原著，英语流利说）
2.二哥的故事逐字稿
3.向简简老铁请教，并学习采访
改进：
今天获得有目标
习惯养成：1.日记写成中
2.开始行动
周目标·完成进度
暂时没有学习·信息·阅读
《玛斯纳维启示录》选择启发自己并能践行的三个故事复述发简书
健康·饮食·锻炼
冥想5分钟
低热量，低碳水化合物饮食
步行10000步
人际·家人·朋友
给父母视频
联系一位老友
和已有老铁增进感情
工作·思考
行动后才有结果，有结果才能进行复盘，复盘后才有反馈，反馈后才有改变的机会。机会是自己给的，不焦虑才能做好事情。
最美好的三件事
1.完成英语打卡
2.读书后有输出，输出后有践行，践行后有复盘，复盘后有反馈，反馈后有改变
3.关系的加深
思考·创意·未来
焦虑是因为没有能力，没有能力是因为停留在主观世界，不能融入社会，不能融入群体。
要成长，就需要从主观世界前往客观世界。
