图片来自拆书训练营课堂
我“升级打怪”已经有几个月的时间了，很多小伙伴都跑来问我到底什么是拆书？什么是拆书家，以及拆书帮是个啥帮派？
最近刚好参加了拆书学习法的创始人——帮主赵周老师的线上拆书学习训练营，第一节课的内容就是全面介绍拆书学习法，不如就趁着这个机会写一篇扫盲贴，让大家全面了解拆书学习法，理清思路。
一、所谓“拆书”
很多伙伴看了字面的“拆”字就问拆书是不是就是把书“拆散”了？或者是拿到书中重点和精华？其实不是这样理解的。
重要的不是找出书中的重点，重要的是能不能为我创造价值、解决问题，能不能把书中的知识拆为己用，转化成自己的能力，这是“拆书”的含义。
二、拆书帮便签学习法
当你读一本致用类书籍时，遇到令你有所触动的段落时，不要再划下划线和波浪线了，也不要再摘抄原文了，拿出三张标签：
I便签：用自己的语言重述信息
A1便签：描述自己的相关经验
A2便签：规划我怎么应用
用便签法阅读致用类图书一共有七个步骤：
【七步法】
第1步：确定你读的书是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。你读这本书不是为了通过考试，不是为了拿到证书，不是为了增长见闻，不是为了消磨时间，是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，能在实际工作和生活中用上。
第2步：读书时用较快的速度，遇到书中的理论、建议、观点，或者较难理解的地方，先问问自己一个问题：这对我有多重要？如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
第3步：拿一张I便签，用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的新的启发、有价值的提醒，写好后贴在相应的书页。
第4步：对同一个信息，问问自己，有没有经历过相关的事情，或者听说过或者见过类似的事情，拿一张A1便签，写下来，贴在I便签旁边。
第5步：规划自己今后可以如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标的行动。写在一张A2便签上，贴在相应位置。
第6步：在贴了标签书页旁边，贴一张小小的指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
第7步：一本书告一段落后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱上，提醒自己日后应用、落实行动。
什么是致用类书籍：比如亲子教育、管理能力、时间管理等等都属于致用类书籍。
三、你没有在“伪学习”？
参加培训过后的现象：听听激动、想想感动、回去不动
经历了几百场培训实践后的经验：无论在“教”（升级教的方法、教的工具、教的场合等）上做何种努力，到了学习者那里总是没有然后了，效果还是0。其实最重要的是学习者本身。
学习效果的瓶颈主要不在“教”上，而是在“学”上。
拆书帮创始人赵周老师通过提升职场学习者的学习能力，学的方法、学的技巧和学的实践，加上成人学习的理念，后来形成了独具特色的“拆书法”，从问题到本质、从理论到方法、从工具到实践，逐渐形成了一个体系：
2013年赵周老师出版了《这样读书就够了》，系统地阐释了拆书法并筹备创立拆书帮的社群；
2014年推出拆书家成长手册、分舵的运营手册，奠定了拆书的成长体系；
2014年出版了《拆出你的沟通力I》和《拆出你的沟通力Ⅱ》，是一套沟通的体系。
学习的资源越多、嘈杂的信息就越多，你就越需要真正的学习能力，构建自己的知识体系。
四类“伪学习”：
1.追逐干货；
2.追捧大神；
3.推崇新知；
4.沉迷于各种努力（不解决问题的努力）
四、从以知识为中心到自我导向学习
区分两类学习：1.以知识为中心的学习，pedegogy,学院式学习，通常是以通过考试或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、以及、归纳、解体。
2.以自己为中心的学习也叫成人学习，Androgogy,主要强调解决自己的问题，提升自己的能力。
拆书法的适用范围是成人学习。
成人教育学的五大公理：
1.自我导向：以学习者为中心的“自己”，而不是老师。
2.关联学习者经验：自己的学习经验。举例:空杯心态。对于成人学习来说空杯心态并不适用。成人学习一定要关联自己的经验，去和新的信息去激活、碰撞。
3.强调实践：并非学以致用（学完了之后去用，典型的学院式学习），而是用中学、学中用。举例：打字效果最好的软件是什么？是QQ。为了同时与几个美女聊天，打字速度得到飞速提升。
4.聚焦于解决实际问题：让人头痛的问题，马上就会出现的问题，这些是成人学习的聚焦。
5.内在驱动：不是为了证书、考试、别人逼迫我，而是为了自己的成长和成熟。
五、没有知识体系又怎样？
拆书帮慢成长理念：
第一：在一切跟学习有关的事情上反求诸己，在自己身上找原因，在自己身上找方法，在自己身上加要求。
说起来容易做起来难，举例：被领导批评，抱怨问题很多出在领导身上；夫妻关系出现问题，抱怨对方是个奇葩……
第二：在任何一个领域，任何一本书中都有很多你能学习的知识。但是，其中有相当多是你不需要学习的。
从前我们把书当成“老师”，现在我们可以把书当成“医生”。把书当成老师，就会觉得家里有很多没有读完的书，你会觉得内疚。
而成人学习将书当成“医生”，翻这本书的时候，有些你没搞懂的地方，现在他说的这些有没有跟我的病有关系，如果没有就大段跳过，如果有就停下来，问自己：我能用这些语言能重述这些信息吗？我有相关的经验吗?我能规划应用吗？把书当成医生，来医治自己的病，来解决自己的问题，来提升自己的能力。
第三：学习能力是所有能力的元能力，人的学习能力提升很慢，却是回报最高的投资。
若没有知识体系，他们对待信息或知识的态度大体分三类：
第一类：听风是风听雨是雨
第二类：针插不进水泼不进
第三类：顺我者点赞，逆我者不看。
拆书学习法的扫盲贴，算是初步回答了朋友们向我提出的关于“拆书“的问题，后续我仍会就拆书学习和由此为出发点链接出的”拆书家”、“拆书帮”，“拆书分舵”以及何谓“升级打怪”等等进行解读和分享，敬请期待哦！~ 有什么问题可以在留言区跟我交流互动。
