忘不了的时候,就别强迫自己去忘记了。
事实上,对前任恋恋不忘这是一件很正常的事情,毕竟相爱过,曾经那么熟悉的两个人,怎么可能因为分手就轻易的忘记了。
承认人性是有弱点的,不要抗拒这种想念。要把它当做是一件很正常的事情才有利于你后期新生活的开展。
同时,不建议你在这个时候因为情感需求而过快的进入一段新的关系。
都说忘记旧爱的最好方法是时间和新欢,在你这里,很明显的是,时间对于你来说没用。所以你想着尽快找一个新欢弥补前任缺失的位置。
但是,这时候开展的恋情,往往存在着一种“寄生心理”。你们的关系和感情并不是自由的,而是因为(其中一方)需要依赖才结合在一起的。
而你可能因为无法忍受寂寞,从而把自己的人生价值,人生快乐全都寄托在同别人的情感关系上。
在“寄生心理”作用下,你很可能不在乎可以依赖的对象是谁,不在乎他的条件和缺点,只要他能让你依赖,你就能感到心满意足。
你寻找新对象,构建情感的目的,只是为了填补内心的空虚,使自己获得某种身份,甚至达到了来者不拒的地步。
这种感情貌似坚固,实则脆弱不已。最后,只会让彼此都受尽伤害。
所以欲速则不达,在没有忘记前任,以及没有处理好前段感情留下来的伤害时不要太快进入一段新关系。
每个人都会谈恋爱,而谈恋爱就是会面临着分手,失恋的风险。可是每个人都会从分手中成长,总结经验,整理好情绪,重新制定生活目标。
所以这个时候你需要做的就是复盘自己这段感情经历中自己的不足,自己的优势,还有分手的原因。这一步算是脱敏治疗。
很多人分手后,都没想过这一步,有的气愤不已发誓永不来往,有的悲伤不已鸵鸟心态。
而复盘这个动作,是为了足够了解你这个人,很多人在恋爱中会一叶障目,很多情况在当下节点可能看不出来什么,而后期复盘的时候往往才能找出缘由。
有的人会恍然大悟:啊,原来我做过那么过分的事情啊,在当时的情况下,我换个做法会不会更好一点了?
这是思考,分析,复盘…就是你的一个内心活动。你能在这些思考中成长,不断完善自我。这些对你开展下一段恋情非常有用。
只有准备充分了,你才能以健康的心态去开展一段新的恋情,只有在这种情况下,这段感情才能给予你更多的美好体验,而不是重复上一段恋情的bug。
所以,你的价值并不是他人给予的,而是自己肯定的。构建情感的目的只能是真正的爱,而不是所谓的依赖。
所以,忘记旧爱的最好方法是变成更好的自己。