忘不了的时候，就别强迫自己去忘记了。
事实上，对前任恋恋不忘这是一件很正常的事情，毕竟相爱过，曾经那么熟悉的两个人，怎么可能因为分手就轻易的忘记了。
承认人性是有弱点的，不要抗拒这种想念。要把它当做是一件很正常的事情才有利于你后期新生活的开展。
同时，不建议你在这个时候因为情感需求而过快的进入一段新的关系。
都说忘记旧爱的最好方法是时间和新欢，在你这里，很明显的是，时间对于你来说没用。所以你想着尽快找一个新欢弥补前任缺失的位置。
但是，这时候开展的恋情，往往存在着一种“寄生心理”。你们的关系和感情并不是自由的，而是因为（其中一方）需要依赖才结合在一起的。
而你可能因为无法忍受寂寞，从而把自己的人生价值，人生快乐全都寄托在同别人的情感关系上。
在“寄生心理”作用下，你很可能不在乎可以依赖的对象是谁，不在乎他的条件和缺点，只要他能让你依赖，你就能感到心满意足。
你寻找新对象，构建情感的目的，只是为了填补内心的空虚，使自己获得某种身份，甚至达到了来者不拒的地步。
这种感情貌似坚固，实则脆弱不已。最后，只会让彼此都受尽伤害。
所以欲速则不达，在没有忘记前任，以及没有处理好前段感情留下来的伤害时不要太快进入一段新关系。
每个人都会谈恋爱，而谈恋爱就是会面临着分手，失恋的风险。可是每个人都会从分手中成长，总结经验，整理好情绪，重新制定生活目标。
所以这个时候你需要做的就是复盘自己这段感情经历中自己的不足，自己的优势，还有分手的原因。这一步算是脱敏治疗。
很多人分手后，都没想过这一步，有的气愤不已发誓永不来往，有的悲伤不已鸵鸟心态。
而复盘这个动作，是为了足够了解你这个人，很多人在恋爱中会一叶障目，很多情况在当下节点可能看不出来什么，而后期复盘的时候往往才能找出缘由。
有的人会恍然大悟：啊，原来我做过那么过分的事情啊，在当时的情况下，我换个做法会不会更好一点了？
这是思考，分析，复盘…就是你的一个内心活动。你能在这些思考中成长，不断完善自我。这些对你开展下一段恋情非常有用。
只有准备充分了，你才能以健康的心态去开展一段新的恋情，只有在这种情况下，这段感情才能给予你更多的美好体验，而不是重复上一段恋情的bug。
所以，你的价值并不是他人给予的，而是自己肯定的。构建情感的目的只能是真正的爱，而不是所谓的依赖。
所以，忘记旧爱的最好方法是变成更好的自己。
