以前看有人每天按时早起、跑步总是觉得不可思议，心想这样自律是不是太痛苦了。我的人生我做主，我想几点睡就几点睡，我想几点起就几点起，熬夜、宵夜什么的我最在行了。每天1、2点钟睡，10点多钟起，一样休息八个小时呀，直到身体渐渐开始告急，无论怎样，依然觉得累，心情不是很好，渐渐变的不愿意出门。。。这是怎么了？想当年，我可是每天早上出门前对着镜子对自己大喊加油的美少女呀，我也曾每天正能量满满，和朋友们互相鼓励，难道只是因为前两年找不到人生自我价值的实现才变得浑浑噩噩吗？
这一切直到今年的1月1日，一切都开始变的不一样了。一个偶然的机会，我参加了某咖啡厅组织的梦想板的制作。虽然3到5年的大愿景没有实现，但是很多应该今年做的事情逐渐变的清晰起来，在分享自己的梦想的时候，甚至有点小激动。和组织者聊天的时候，很多言论感觉熟悉，我说这些理论很像我前两个月听喜马拉雅叶武滨的课的感觉呀，组织者之一丁宁说就是受叶老师的影响，她们才组织了这种线下聚会。交流之中我问到了线下课程，丁宁对此推崇备至，于是，1月10日，我来到了易效能的线下课堂。
参加课程的初衷主要是为了改变熬夜的习惯，调整生物钟，激发自主早睡早起的动力。线下课程第一天的理念、软件的分享都很丰富，课程第二天是要去景山公园登山看故宫的日出。早上5点多就打车出门，黑夜中跟着一群人奔跑，那可能是我这辈子跑过最远的路。中间坚持不了的时候，同行的春姐姐说速度要慢下来，别着急，一直鼓励我，跑了将近5公里之后，快7点的时候终于登到景山顶上。那一刻，太阳在故宫的东方开始升起，金黄色的光芒开始辐射五千年历史的故宫。那一刻，我有点激动，这可是我出生30多年来第一次看日出呀。在意大利佛罗伦萨的山顶，看过日落时满城的金色光芒，在马尔代夫七星级的酒店白马庄园看过海上最绚烂的日落，我原以为世界最美的应该是日落，可当我看到太阳极速升起，就开始感叹这世上有什么比日出更美的呢？我看到了冉冉升起的希望，看到了五千年历史的沉淀，看到了古往今来如车轮辗过的尘埃。如果说日落是最美的享受，那么日出却给了我自律的决心。我开始暗下决心，想要的目标一定努力达到。
讲完和易效能接触的整个过程，说说自己的收获吧：
1、早起的习惯在20多天左右的时候基本养成，我去易效能的初衷完美完成，现在周末都不会再睡懒觉啦。易效能的课程主要在于两天的线下课程+90天教练陪伴，这其中便是一个习惯的养成。叶老师过的是晚十早五的时间，我唯一的想法就是把生物钟改到晚十一早七。为了集体的荣誉7点前能够加分，我将闹钟定在了6点50分。有了大家的陪伴和监督，早起的习惯很快养成，践行进行到55天左右的时候，身体稍微感觉吃力，拖延症上身，开始懈怠，有几次周末早上打完卡仍然倒头大睡，睡到10点多钟。在69天的时候写了第二次检视，将注意力重新投射到践行目标之中。每天能够按时早起的时候，我就感觉自己掌控了自己的人生，自律带给我更多的自由。
2、第一个目标实现后时间进行到30多天的时候，我自己又增加了三个目标。第一，可以慢跑3公里。目前2公里是没问题的。第二，英语课学习level6。这一项目标一直没有开始，问了同学，都说这些是不是你真正想要的呢？目标的源动力似乎不足，还在默默激发中。第三，论文完成框架。目前刚刚完成搜集资料，但是选题已经确定了一个方向。以上新增的三个目标似乎都只完成了50%，但是并没有打消我的积极性。在最开始设立目标的时候，叶老师就说先从一个简单的开始，慢慢寻找自己的步调。我将逐渐调整自己的时间和目标，继续第二个第三个90天目标。
3、学习易效能之后，不仅学习时间管理，还接触了很多新的学习方向。在网上跟随熊猫书院开始阅读，练习做思维导图，并且践行日本怦然心动的整理大法，彻底的整理衣服，还将家里部分地方重新装修整理，大大提升了居室的空间感和利用价值，生活质量大幅提高。前几天回老家，帮助父母收拾房间，一天连续收拾了八个小时，家里焕然一新，我爸妈都惊呆了，直乎这是我30多年来做家务活最多的一次。从小不会做家务活的我俨然成了家居小能手。
4、时间管理从我做起，影响了50多人。由于我每天打卡吃青蛙，跟身边人分享时间管理的理念和办法，家里人、朋友、公司同事差不多将近50人做了全年计划，并设立目标打卡吃青蛙，很多人的生活都发生了质的变化。我舅妈准备减肥，和我一起打卡40多天，瘦了15斤，周期性的头疼也没有了；我女朋友雪坚持每天慢跑15分钟，周末不会再赖床，平常身体的沉重和乏力也没有了；最最关键的是身边某个从来不运动的人，看到了我的坚持以后也开始每天6点半起床，坚持走路10000步。一个人走的快，但一群人走的远，我们在朝着目标前进的路上携手前行。
在听过时间管理的线下课以后，我就认为时间管理应该是每个人都必须学习的课程，这个理念应该从小培养，让人们可以更好的管理人生，管理自己。我相信对人有用的知识终将风靡世界，到达每一个角落。感恩易效能，感恩叶老师，感恩丁宁、赵小月以及各种遇见。
