如何变得自信?

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我要怎样才能变得自信?

当你这么问的时候,我猜想,你心里有两个基本假设:

第一,自卑是不好的,而自信是好的。

第二,我不好,至少我认为我现在并不好。

其实对于大部分人来说,第一个假设都是成立的。

这是由于,人类倾向于给事物定个性,常见的定性就是“好和坏”,因为“定性”意味着一定程度的“确定”,而“确定”可以带来安全感,大部分人是很难忍受“不确定性”、“灰色地带”的。即使是很小的孩子,看电视时也会分谁是好人,谁是坏人。

还因为,我们处于社会中,难免产生一些“想当然的想法”,比如,自卑的人敏感啊,不善言辞啊,难以成功啊,人际关系不好啊等。而自信的人,则是开朗的,充满活力的,更受人欢迎等。

仔细观察周围的人你就会知道,所谓的“自卑”的人,一样有好朋友一样能成功,而所谓的“自信”的人,一样会有关于人际的苦恼,事业的挫折。一个人不可能时时刻刻都自信的,也不可能方方面面都自信,而一个自卑的人,也是一样的。

自信,自卑本质上也是他人评价的一种,而自卑本身并没有那么可怕,可怕的是你自己认定自己是“自卑”是不好的进而产生的一系列负面情绪才可怕。

社会总是定义出好坏,而你应该有自己独立的思考。

看到这,有人可能会想,我也在知道道理是这样,可是我还是觉得自己不好,怎么办?

这就涉及到我们提到的第二个假设---为什么有人总觉得自己不好?

除了我们习惯分好坏,而且希望自己总是“好”的那个外,还有什么因素让一个人总是觉得自己不好呢?通过观察,我发现:

大部分时候是,很多人的自信和自卑都建立在与他人的比较上,如果比他人强,甚至不比他人差,那么自信油然而生。而自卑,往往是觉得自己比不过他人或是没有比他人好很多。

有时候是,用自己的短处比他人的长处,发现自己的短处更短了,进而更加坚定“自己不好”这个看法。说实话,这样的比较不太恰当,毕竟你的短处只是你的一小部分而已,又不是你人本身。

有时候是,用自己的长处和他人的长处比,发现他人的长处更长,于是受打击更大。说实话,这世界上确实有那么一些人,在你所能想到的在意的方方面面比你强。【摊手】

通过观察,我还发现,其实不管一个人认为自己好或不好其实都是对的,因为他会在生活中不断寻找支持自己观点的论据。于是,我推想,有些人之所以总是认为自己,其实与自己好坏关系并不大,根本原因就是他认为自己不好这样的观念深深扎根于心里而已。

综上,做个小结:

自信是好的,自卑是不好的---但这只是一种评价,社会、他人有着各种各样的评价,但是没有什么总是好的或是坏的。

你自己不好---可能与你本身关系不大,而取决于你如何看待自己,而你对自己的看法又受他人的影响。

所以,先问问自己:

变得自信真的会让你感受更好一些吗?

变得自信真的就会得到你想要的?

如果答案都是肯定的,你也还想变得自信,那么,有几点可供参考:

首先,最重要的就是:不要再自欺欺人!

事实上,每个人都有优点也有缺点,但是不自信的人呢,往往看不到自己的优点放大自己的缺点但是又不愿意承认不如他人。直面自己的优缺点,真的是想要改变的第一步。当你直面你的优点,你会发现自己其实还不错的,而当你直面你的缺点后,你有两个选择:

一是,这个人确实好,而我自卑,这是很正常的情绪,我接受自己的自卑,于是,我选择继续自卑,毕竟有些人难以超越,而我也没必要去超越,也懒得去超越了。

二是,我得做些什么让自己不那么自卑,或者说让自己好受一些才行,采取行动。

不管哪一个选择,都是你主动的选择,都会让你离自信更近一步。

其次,以发展的眼光来看问题。很多人自卑,往往是对现在的自己不满,而对未来自己可以变好又缺乏预期。可对于大部分人来说,时间还有大把,现在并不代表未来,你现在就可以采取行为,变成你想成为的人。

最后,不再抱有侥幸心理,依靠运气,而是凭实力,磨练自己的“技能”。当你有了自己的“一技之长”并且足够长的时候,即使其他方面还是不如他人,你也会自卑,但你也能接受了。

Ps:其实我觉得自卑也蛮好的,改天我再发篇文章。

作者:我爱女妖 

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