轻易得来的也易被轻易遗忘，这是一条普适定律。以前看书就眼睛看，不爱动脑子，所以就是看了个热闹，连个寂寞都没有愈疗到。今天第一章，我学习到了:一，学习一个新技能要用自己的语言去解释和演绎，并且在不同的情景下践行，才能深刻理解。比如前天一课后作业:1.一周内每天使用“单萜烯类”精油，观察它在精神和情绪层面的影响——让使用者自己去体会和感悟。2.把自己当成一个个案，分析自己现在最需要或向往什么样的“差异空间”。——开始引导使用者内求探索，让精油的意义和人生的指引紧密联系。3.观看《十面埋伏》，找出其中几个最适合散放柑橘属香气的场景，并说明理由——把知识放在不同场景中运用，让它鲜活起来，让知识焕发生机。4.周遭亲友做调查，观察喜欢柠檬味道和柑橘香味的人性格的特点和差异——把知识延伸化，谈到了植物人格。包括重点讲解的柑橘类精油一节时，代入了慕尼黑的清真寺建筑（有幸多年前看过它的纪实小说，想了解恐怖主义的前世今生的朋友可以去找来看看），此建筑的构造利用光给人以温暖，有强大的团体抱持力，但又没有强迫性，同柑橘类精油一样，欢乐而不乏生机。——以艺术来类比精油，殊途同归的美好无处不在[玫瑰]。又比如学习色彩，不仅要学习基础搭配，还得学习色彩的性格，以及它的历史和使用。比如粉色给人有爱的感觉，心理治疗包括美国一些监狱都刷上粉红色减少暴力，紫色让人平静，医院增添紫色可以有效缓解病人疼痛，还有五色对应五行，对应五脏，等等这种强大的交叉学习，使得知识在不同背景下强化，形成了长效记忆。我认为最重要的不是记住某一个知识或技能，这些都是“术”，重要的是锻炼出了强大的知识整合能力，经过长期练习，这种能力就会内化成性格，形成更高阶的思维方式。思维方式从而延伸出更进一层的行为指导。“反作用力——作用力”之间的螺旋式上升。这就上“道”了。我们追求的数种有形的“术”的背后就是那个无形的“道”。这个世界就是无形决定有行的。比如今天我们看不见的情绪决定了今天过得开心不，我们的思想决定了这一生过得如何，无形的手机信号决定了今天你我能否在这
里相遇，等等。二，如何内化:看书后要对自己提问并且解答然后总结再然后思索有没有其它可关联的知识或背景，再总结。最后去实践中运用和检验。知识是没有力量的，只有学以致用才具有力量。一切知识学了不用，就是耍流氓。我算是个老流氓了[捂脸]。三，考试是一个好工具，用它来检测自己，发现自己的薄弱之处，以便加强学习，发现自己“不知道自己不知道的事情”，同时还能巩固记忆，加强新旧知识的关联。四，填鸭式猛攻可以速成，但不能致远，短暂地间隔式学习效果更佳。学习是一件细嚼慢咽的事情，囫囵吞枣会贻误自己。慢即是快，少即是多。最后在学习这件事上，我自我的期望，用四本书名表述——终身学习，刻意练习，长期主义，知行合一（传习录）。仰望星空的同时不要忘了脚踩大地，在循序渐进的人生旅途中，美好总会不期而遇!愿你我的人生皆山河壮观，风光秀丽![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
