画家/日本绘画疗愈大师Meera

去年此时，我参加一位日本绘画疗愈大师的小型画展，在一幅画前驻足良久。

那幅画画的是樱花，不是常规的一片莺莺燕燕，全黑的底色上画着荧光闪闪的花。起初我并不知道它的含义，只是一直看着，一直看着，然后眼泪掉了下来。

一会儿，画者说，这幅画她跟随自己的状态和情绪，画了整整十年。在可以重复绘画的印度米纸上，一遍遍画完，涂黑，再画，再涂黑。直到，一片绝望的黑色上，开出了闪闪发光的樱花。

那是我第一次，透过一幅画，看到了画者的内在状态。那种不断打破、重建，在一片痛苦中开花，仿佛我的人生。

那幅画的名字，叫做《内在的春天》。黑暗的底色，如东至。绝美的樱花盛开，似春来。

无论你正在经历多剧烈的心灵之苦，当你看见自我的真相，内在的春天就已经到来。叩问内心的书写，在本质上，是一场灵魂的移动，是一次次深深的看见和转化。

你看，立春了。

你并不是自己以为的样子

16岁到26岁的十年里，我都在相同的模式里不断重复——被压抑推动蠢蠢欲动地想要证明自己，凹出过外企公关、作家等好看的造型。

甚至在26岁我看到这一切并关注心灵成长后，3年了，我依旧在其中，只是换了一种形式的头脑游戏。这场游戏在透过一个个疗法，一个个“内在小孩”、“原生家庭”等新名词不断转场，我疯了似的停不下来，却都浅尝辄止。

我总是很疲惫，财务状况很透支，并且以此说服自己，你看，我已经很努力地在成长了。

可现实却是，身边成长圈一同上课的朋友，有的已经钻研一门疗法成了导师，有人开启了自己的小事业，有人升职晋级。前几年看我采访的朋友，现在是我看他们的采访，融资百万正实实在在创业着。

面对这一切，我竟然还能给自己编织一个合理化的梦，“等我成长好了……”可在成长什么呢？我自己也说不清。

我用了28年，才睁开内在的眼睛

直到28岁，我才真正地睁开了眼睛。过去的27年，仿佛活在梦中。

在书写中，我首先看到的是自己的“无明”，没有觉知。我竟然把自己的人生交给充满控制、野心的疯子去掌舵，我竟然允许别人一次次侵犯我的界限，把我的真我完全踩在脚下。最好的青春岁月，我都用来逃避和压抑，我的人生为此付出了巨大的代价——

我的脸，被带去做激光手术，一道道伤疤，是我出卖自我主权的终生烙印。

我的学业，任由他人选择，承担了痛苦的四年大学生活的，却是我。

我的工作，曾经5年透支自己拼命努力却没有升职，一直停留在原地。总处在一团乱到处救火的状态，不带脑子思考，结果要么漏掉细节，要么流程错位，人际关系边界混乱，总是处在愧疚和急躁弥补的状态中。

我的价值观，认同了社会主流价值观的绑架，并因此自卑、自傲，拼命地想要证明自己，以此求得一点点卑微的存在感。

……

当你没有睁开内在的觉知之眼，你的生活就处在“盲人带领盲人”的状态。

当我第一次睁开眼睛，我看见我的生活简直就是一地胡闹。“我去，这都是些什么！”

我看见人生的各个面向，都处于全面枯萎的状态。原生家庭，如一道深渊，充满掌控和压抑。关系，我总是能把所有关系变成“小孩和大叔”的关系，那个又依赖又无能的内在小孩，露出了马脚。工作，我总是给同事带来麻烦，背后是不落地带来的能力不足。友情，我需要在各种朋友聚会、学习活动中“蹭能量”。我的身体总是很疲惫和透支，一如我的财务状况。

我真的很佩服这个曾经的自己，是如何让自己搞到一无所有却又觉得自己什么都有？那个一无所有，是现实发生。那个什么都有，是头脑编织的安慰剂。

这种人生模式，就好像一场“头脑风暴”，一切都是头脑编织的自以为很好的幻象。可风暴过了，当被事实一次次地惊醒，我才看见，残酷的自我真相。

我把枯萎喜欢过了

原来，我并不是自己以为的那么高大上。所有发生的一切，不过都是一场“灵魂的叫醒”。相同的戏码会一幕幕上演，直到有一天，你心甘情愿地说出：“这一切真的是够了，我想要做出新的选择。”

这个冬天，对我而言，不仅是生理上的冬天，更是内在的冬天。我就老老实实地呆在这份枯萎里。在最冷的季节里，我把枯萎喜欢过了。

每当拆掉一个“看上去很好”的幻象，虽然是很残酷的，可拆掉它们的过程，却无比真实。我的每一次觉察，每一次“拆迁”，每一笔书写，每一次感悟，每一滴眼泪，都是扎扎实实的真正的成长，似萧瑟的内在冬天里冒出的一个新芽。

因为从看见它的那一刻起，你已经活在真相的世界里。你的世界，已经切换。尽管，它刚开始看下上去是不太好看的，但它是活生生的。这是一个从“好看的假花”到“幼小的真花”的转换过程。

这个冬天，我好好地猫冬，在生命的废墟上，踏踏实实地重建——好好地去书写，去看见，去清理，让那些旧有的模式和限制性信念一个个转化，化作落红，化作来年的养料。唯有如此，冬天过了，你才会迎来内在的春天。

我用28年的生命，明白了一件事——再美丽的幻象，也不如残酷的真相。当事情发生，当打击到来，当你的美梦破灭，那就是“当真相来敲门”的时候，那是非常剧烈的痛苦时刻，可它又是那么美的生命时刻。

我们最大的障碍便是一叶障目，看不见真正的自己，看不见现实的发生。

如果你真的睁开眼睛

你会从每一个形象中看到自己的形象

如果你张开耳朵来听

你会在一切声音中听到你自己的声音

——纪伯伦

立春，万物生

自今年初开始，我隐约嗅到了一丝春天的气息。

我开始关心具体的生活，开始去补齐欠缺的能力，笑称所谓的落地就是现在对一口不粘且无油烟的麦饭石炒锅的兴趣不亚于对心灵成长的兴趣。

我的生活逐渐呈现出一套新的秩序，以前我总是忙完工作尚有精力才去考虑打扫、做饭、家人。可工作是永远做不完的，结果便是，我永远在乱如废墟的房间里为漏洞百出的工作补救，生活的其他领域一片空白。而现在，我会先完成基础的打扫，坐下来书写一会儿，将内在也整理好。然后才开始打开电脑思考工作。如此，便会减少事情以问题的方式来叫醒我的可能。

我也开始能够关照到朋友，一些很久不联络的朋友，竟然主动开始约我叙旧。这个新年，我收到了她们手作的樱花包，意大利的手工香皂，旅行化妆品套装等等礼物。我的生活中开始有了真正的情感流动，而不再是“蹭能量”。朋友说：“感觉你就要活出里面那个自己了”。

面对原生家庭这个巨大的泥潭，我有了那么一丝力量。当妈妈一如多年地表示对我“工作不是铁饭碗，可能一辈子都买不起房子，未来的生活会很艰难”的担忧时，我不再被压力和恐惧击倒，能够有力量地说出：“我会走出自己的路，无论未来发生什么，我的生活是需要我自己去承担的。”妈妈竟然答：“听到你这样说，我放心一些了。”

内在的变化，逐渐开始显化到生活中，在经历了心灵拆迁后，新的秩序开始一点点建立。

心灵书写的本质，是一场灵魂的移动

为我解读星盘的朋友曾提到，双子座的其中一个议题便是从头脑乱飞的常态到扎扎实实的落地。这不正是困住我十余年的“头脑风暴”的模式！

透过书写，这个模式在一步步移动，一点点撬动我的现实生活。当你放下一切对外界的依靠和控制，只凭一双手，一支笔，你会遇见真正的、有力量的自己。

叩问内心的书写，在本质上，是一场灵魂的移动，是一次次深深的看见和转化。当你看见自我的真相，内在的春天就已经到来。

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