8.19遇见美好的自己:60kg到50kg，需要多久呢？第2天（杭州）

空腹体重:59.4

体重

早餐:燕麦片➕牛奶➕零食

午餐:荞麦面

晚餐:高热量的炒饭➕腊肉

下午茶:中杯馥芮白➕一半黑森林➕半杯酸奶（儿子吃了，舍不得扔就自己吃了，有点后悔）

水果:吃了大概有10颗西梅

一日三餐

运动:无

总结:中午12点出发到杭州，上亲自课程做助教，就开始旅游生活。也是难得一家三口出来浪，吃好喝好玩好吧。回家下周一再减肥吧

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