早起给自己做了健康的早餐。豆浆，鸡蛋，火龙果和牛肉。为自己的健康加分，正能量的我可以积极的去回馈社会，让自己爱更多的人。
给亲爱的妈妈打了电话，得知她还是腰疼不好，觉得妈妈太体贴人了，生病从来不愿意告诉我们，怕给我们添麻烦。今天哥哥带她去医院看看，那我赶紧给哥哥一千块钱，让他给妈妈好好看看，需要钱我再给妈妈。
中午我练习课空中瑜伽，老师在冥想引导词里说让我们设定一个需要感谢的人，通过这一节瑜伽课的付出送给回向给这个人。带着感恩的心，我把这节课送给妈妈，希望她早日恢复健康，习练结束，把这一节课的努力送给妈妈，并希望全世界的人们获得健康。
下午听哥哥说妈妈需要住院检查治疗，我觉得也好，可以放心的检查一下身体，得到很好的治疗和休息。哥哥嫂子，姐姐姐夫都很关心妈妈的身体，群策群力关注如何治疗。很温馨，由于我的提示，大家都种下了陪伴，关心，慷慨和体贴的种子！
下午两点，约好了玉梅去做公益，给自闭症儿童教授亲子瑜伽。我帮助了两组家庭和孩子，习练瑜伽。并一直鼓励小男孩，努力完成动作，并及时给予帮助，小男孩很开心和我击掌庆祝！妈妈也对我的帮助很感谢！结束后和玉梅作为业力伙伴，在咖啡店里沟通她的新男友的情况，我希望她打开接纳婚姻的种子，努力打开需要结果的意识。她也很关心我的婚姻，希望我也能恋爱结婚。感恩一个小时的陪伴，我们都用智慧去及时更正自己的问题！
上了一节英语外教课，感恩自己坚持不懈的学习，为了接近智慧，不断提高学习效率，获得最大的进步，成为榜样，成为幸福的缘起，看到更多的空性！感恩今天的付出，老妈住院以后，我给她打了安慰电话，老妈说上次在重庆和西安也是我带她去看病，药对症了很快就好了。感恩，我在和妈妈生活期间，对妈妈的付出她还记得！那我在陪伴父母方面，给母亲在重庆治疗过腿部钢钉的去除手术，并支付了所有住院费用，也没有想过需要哥哥姐姐的分摊。帮助爸爸在重庆，安装过烤瓷牙，让他减少牙齿不能吃饭的痛苦，有助于长寿，并支付了所有费用！感恩我能有能力对待家人的付出，以此回向给所有众生，能否喜乐自在，离苦得乐，幸福顺利！再次祝福格西麦克的慈悲和智慧！
