千错万错都是循环出错。循环畅通了，满面春风；循环不通，立刻中风；一人中风，全家发疯！父母中风，子女失踪！健康让我们享受自由生活，健康保证我们可以追求梦想，健康需要我们时刻关注和爱护，但是现实生活中，许多人蓦然警醒时，三高已悄然降临，中风危险已在眼前，中风的人工作毁了，事业毁了，梦想毁了；中风的人，朋友消失，家人消失，幸福消失。

        中华医学会心血管病学分会主任委员、北京大学第一医院心内科主任崔勇介绍，目前我国心血管病发病形势非常严峻。在去年中国心脏大会上发布的《中国心血管病报告2013》显示，目前我国每年约有350万人死于心血管病，即每10秒钟就有1人死于心血管病。我国心血管病死亡占总死亡的比例由2004年的37.5%上升至2010年的40.7%，居各类疾病之首，高于肿瘤及其他疾病。其中，缺血性心脏病、高血压性心脏病和脑血管病死亡率均呈现上升趋势，每年上升幅度分别为5.05%、2.08%和1.02%，而风湿性心脏病所占比例则以每年7.02%的幅度明显下降。

    在现今时代的大环境之下，食品污染，水污染，药物污染，缺乏运动，工作压力大，饮食无规律是。嗜食生冷，夜生活、烟酒过度，情绪不稳定，暴躁易怒，心理压力等现象比比皆是，没有人可以完全避免。而这些都是导致我们身体不适的感受越来越强，营养代谢越来越差，血液循环越来越慢，各项指标越来越高，三高越来越年轻化。高血糖，高血压，高血脂，就像隐形杀手一样潜伏在我们的身体，时机一到立刻爆发，带走所有的幸福和希望。时代给我们带来太多伤痛，健康的重要性也不能只停留在口头上。中医讲求:“防先于治，防优于治，防重于治。”事实证明，远离三高，无法在等，势在必行。

高血糖，高血压，高血脂。

这个高速发展的社会“高人”越来越多，你站在通往“高人”的高速传送带上你的未来有谁来呵护。

不良习惯与环境自测表

    1、饮水不够 2、饮食油腻 3、喜食生冷 4、少食蔬菜  5、应酬过多6 、饮食肥甘7、睡眠不足 8、不吃早餐 9、不常运动10、饮食辛辣 11、常发脾气 12、吃饭速度快 13、压力过大 14、吸烟 15、酗酒

体内三高自测

    体质:1、怕冷 2、怕热 3、体型肥胖 4、体重骤减

    皮肤:1、面色晦暗 2、皮肤易起痘 3、皮肤很油 4、皮肤干燥脱水 5、易起暗疮 6、伤口难愈合

    头部:1、头晕 2、头痛 3、头皮麻木 4、口干5、口苦 6、视力下降 7、耳鸣 8、口角歪斜9、言语不清 10、注意力不集中 11、记忆力减退 12、精神疲倦

    脏腑:1、气短 2、呼吸缓而深 3、心痛 4、心悸 5、心慌 6、胸闷 7、常有饥饿感 8、食欲不振 9、腹胀 10、腹痛

  四肢:1、手脚麻木 2、肢体运动失调 3、肌肉酸沉 4、疲乏无力

    排泄:1、排便很臭 2、便质粘腻 3、便色很暗 4、便秘 5、排气减少 6、起夜次数多7、小便不畅 8、尿黄

脸色告诉你三高根源

    循环:1、额头青筋 2、川字纹 3、横纹 4、额头红光 5、唇色青黑6、黑眼圈 7、两颧暗黄8、面部油腻9、头发发软 10、耳垂竖纹11、多发暗疮

  肝脏:1、白发 2、脱发 3、鱼尾纹 4、脸色蜡黄 5、眼睛黄染 6、口苦

  脾胃:1、鼻翼发暗 2、唇色发暗 3、舌苔黄厚

  肾脏:1、白发 2、脱发 3、面部松弛 4、眼袋5、口干 6、面色暗黄无光

0-5分    血液循环受阻碍程度不足40%—身体内环境较健康，血液循环较顺畅。

6-15    血液循环受阻碍程度达40%-80%—身体目前没有大问题，但是血液循环已开始受阻碍，持续下去易有患三高的趋势。

16分以上    血液循环受阻碍程度高达80%以上—血液循环受阻严重。