朋友告诉我，看着我这个年龄还这么拼命，对人拼命的说，做事拼命的跑，但目标人和方向都不一定正确，做了很多无用功，她很心痛我没有用好稀缺的注意力。建议我学习专注做事的时间管理，言外之意，注意力不等同于钟表上的时间，有一部分时间会悄然溜走，因为人的精力有限，总有放空大脑的时候，不然也不会有消磨时间的说法。别把有限的生命浪费在无用功上面。
朋友的建议深受启发，今天就来学习一下怎样才能提升注意力？首先要能认识到注意力的稀缺性，才格外吝惜自己的注意力：
a.净化圈子能减少注意力消耗。比如我近期关于旅游关于众筹关于精准扶贫的概念，老是见了人就想说，因为想着自己听懂不是真正的理解，能给别人讲出来才理解的更加透彻。但发现圈子不对，别人都听不懂你在说什么，怎么验证我这段时间的学习和理解是正确的呢？耗费了时间还对牛弹琴，自己痛苦对方难受。所以要学会净化圈子，让自己和对方保持在一个频道上，才有交流的基础和意义。
b.像锻炼肌肉一样锤炼注意力，注意力就像肌肉，可以被锻炼。自从学了中国式众筹后，关于众筹的各种群全部置顶，每天注意师兄师姐都在为众筹做点什么，特别是原创的文章，每篇拜读，久而久之所有的注意力都集中在众筹平台，也让我深刻理解杨众筹关于众筹的精髓，特别是股东严挑慢选的重要性，众筹核心是筹人，只有人选对了，才有资本的对接，跨界的奇迹！
c.绝不考验自己的自制力，就像别太相信自己个人意志一样，任何外界环境和生活圈子都有可能分散你注意力。比如原创的时候，拿起手机或者将手机放在了余光扫到的地方，难免有忍不住刷刷朋友圈的冲动，难得的心流体验就会被打断......所以注意力集中不是件容易的事，需要多次考验，自己逼自己营造氛围，慢慢养成良好习惯。
d.放松也可以帮助训练注意力。学会积极排除环境和内心的干扰，去健身房，练瑜伽都是不错的方法。
总之，重视了注意力的稀缺性，重视在生活中点点滴滴的训练，我们只有进入了专一的领域，才能将我们观察能力、记忆能力、逻辑能力和想象能力才会在大脑中充分的调动起来，才有才智、才有发明、才有创造。
