一脚踏进心理学的大门时，我并不知道会发生什么。那时的我生活中充满了问题，正是这些问题困扰让我走进了这扇大门。

也未曾想过我会从此一发不可收拾，还花大价钱进入高级班不断学习。当然也绝对想不到，我的生活有一天会发生这样翻天覆地的变化——体验完全不同的人生体验。

现在的我，和一群很有智慧、很有爱的人在一起，每天体验着高速成长和内心境界的不断跃迁，生活中发生无数美好和奇迹。

曾经，我只是一名书法老师，在一个机构里代课，后来我在几个机构里代课，我想我大概也就这样了吧。但后来代课的地方多了，有了很多自己的经验，又来到一个平台开始做尝试，逐渐的从一个平台到多个平台尝试，不断地突破......我的梦想变得越来越大，我能够承载的越来越多，我也变得越来越成熟和平和。

如果没有学习心理学，我的格局和思想也就之前那么大点了。我完全不可能想象到，今天的我不仅格局变了，而且对自己的未来充满了信心！我不仅能够教好我的书法课，还能支撑到越来越多的家长朋友们，帮助他们和我一起来提升自己，帮助到我们可爱的孩子们更多方面的转变。而这一切都是有缘由的。

我在冥想中清楚地看到我小的时候的样子！我清楚地记得我曾经的心痛，我的不被满足的渴望，我的不被理解的需要，我的被误解的愤怒来源，我的爱和情感被分裂和隔离的痛、恨、无助、气馁......我的光辉被一点一点削减几乎殆尽。我们很多人都是这样长大的，对吧。

这促使我希望有机会能够帮助到别人家如我一样“可怜”的孩子们——而我就从事了教书育人的职业，这给了我这个机会，并且我希望把这份爱的给于更加扩大！所以我不仅有书法交流群，还有心理成长群，在自我成长的同时，去分享我的成长感悟，和更多的伙伴们一起快乐的进步，把我们的生活体验变得更加美好。（为什么对于“可怜”的孩子是打引号的呢？因为其实我很清楚，我们都是同样的材料做的，我并不需要去同情或者拯救谁！我们只是在一起愉快的成长，找回曾经迷失的自己，仅此而已。）

前天的冥想中，我开始回到我的大主题里来。听着《五元素净化咒》，我感受到自己深深地渴望和未被满足的需要的部分。我没有回避它，真实的面对，深处其中，真实的释放，接受这样的一次洗礼。我趴在床上哭得很伤心，让所有的情绪在那一刻被清楚地看见、接纳、允许、涌出。痛快的哭过之后，我起床决定突破一下，自己一个人去外面吃晚饭。这天是周六。

当我看着眼前的饭时，我的心和胃在同时绞痛，泪哗哗而下。我清楚地知道，我依然无法享受此刻的独处，所以才会感觉这样痛。我能不能试着让自己换一种感受呢？我问自己。体验一下此刻一个人的宁静，并开始享受它吧——我这样告诉自己。我突然发现，其实我一直在躲！我害怕去感受一个人周末独自出门吃饭，并且会无限的放大它。所以我无法享受这样一个自在的过程。而这个需要只是我个人化的需要，老公晚饭吃的很简单，他没有这个外出就餐的需要。我希望能尊重和接受他和我是如此不同的。

当我开始试图穿越它时，我看清了自己之前的很多重要的行为，以及它背后隐藏的原因——是希望不感受到这种孤独感。为了隐藏这种我最讨厌的感受，我很多时候变得焦虑不安，为了安抚我的焦虑，我做了很多向外的抓取动作，以此来补我这个大洞。

我突然意识到之前刘凤提醒我的，如果我总是停止不了一些事情，那我需要去看看背后的动力和原因了。可我之前我一直无法看清楚。

此刻我看清自己为什么工作总是停不下来，把自己搞的那么累、那么惨！我一直在试图补这个洞！我害怕体验孤独感，所以我把我的生活充得满满的。可是显然这样并不能让我的内心真正安定下来。我终于知道我那个很隐蔽的焦虑是从哪来的啦。我在很多时候都有体验到这个部分，对我有巨大的消耗。今天能够看清它，对我来说是一个巨大的飞跃！我将收回我很多的力量感！（上次在觉瑜伽中我捕捉到它，但当时我并没有做好准备去面对它，我难以承受迅速撤了出来，结束了那个体式。）此刻，给自己点个赞吧！

昨天的冥想中，我进入的很深。看到我的内在小孩蜷缩在那里，我没有任何恐惧地靠近她，去拥抱她——好好地和她静静地呆在一起，耳畔是神奇的乐曲《爱之怀》，是它带我进入深层次的内在，去看见自己最真实的内心。这一次，我没有一丝的闪躲和想要逃避，就这样迎着她而去，逐渐开始释放自己的情绪，关怀自己。

我看到我的孤独感时，我就这样和它好好地待在一起，我再也不逃避它——音乐是那样的宁静！当我听到第四遍的时候，我眼前满是橙黄色的光，那样柔和、温暖的照亮我。我的孤独感和隔离感逐渐消失了——这是一直以来我的一个大主题，我一次一次的突破。在今天，我终于有足够的勇气和力量，走到这么深的地方来面对它。在这一次冥想里，我的孤独感得到很深层次的释放。那种深深的隔离感也似乎烟消云散了。听到第五遍的时候，我的嘴角已经在朝上微笑着。

结束此次冥想后，我一个人外出吃晚饭。这一次我能够安定的和自己待在一起好好用餐。结束之后，我跟随自己身体发出的声音的指引，在小区外散步。身体说：“它想出去走走了。”这是我结婚以后头一次，这样一个人自在的晚饭后出来散步，并享受这个过程。听着音乐我手舞足蹈。哈哈！从未感受过得自在——旁若无人的自在——只沉浸在自己美妙的音乐中。

回到家，我说我们跳个舞吧。我依着他，告诉他我的巨大翻转。我感受他温暖身体的同时，也能把此刻的自在传递给他。他能够更加自在、安心的做自己，而不会再被我的意志和想法所绑架，想来他也会很开心的。哈哈！

心理学的学习，让我穿越了无数个黑森林的暗夜，越走道路越光明！

此刻想起周老师说过的一句话：“经历痛苦的意义就在于，让你深刻明白，“痛苦”真的是没有必要的！”

这个学习的过程中，收获了无数的翻转时刻，收获了无数的意外惊喜。我的人生体验变得越来越美妙——明天，我还要玩更大的游戏！