你给心房打扫除了吗？
文/诺思
1
心房和我们的住房一样，都需要认真打扫。
前几日，好友小崔生病了。
我就问他有啥心事吗？
小崔说自己一直为儿子的教育问题很是担忧。
最近总在想：儿子的成绩一直提不上去要怎么办呢？
这学习不好，以后考不到好的学校该如何在社会上立足呢？
更是找不到好的工作，何谈成家立业呀？
想的自己的生活都受到干扰了。
再加上生活上的琐事，真是寝食难安呀！
结果就病倒了，给老公还增加了负担。
我便开导她道：你的心里装了太多事情，已经超过心脏的正常负荷。
最好的方法就是把没有意义的烦心事情从心里扫掉，给心灵来一次大扫除。给心里摆放几件开心事就好。
就像我们的房间一样，你会定时打扫房间的卫生，让我们的房间看起来整洁舒适。
其实心房也一样，需要我们定时清扫，把一些不利我们心灵健康的“垃圾”清理掉。给心灵一片整洁的空间。
小崔与我交流了许久，把自己的苦水全倒了出来。
她说心理舒服多了。
她把自己的心彻底整理一番，结果舒畅很多。
她终于明白：有许多担心根本就是多余的，对解决问题没有半点作用，还平添烦恼。让自己的身心遭受折磨。
2
正如山下英子在《断舍离》中所言：断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执着。
断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。
何炅是出了名的会替他人着想，每一次有他的地方都让人感觉很温暖。
但是他也曾说过，对于违背自己的道德标准和审美情趣的要求，“通常我会直接拒绝，毫无商量余地。”就如被人跟踪，被人扯着衣服要签名……
因为他知道自己需要什么，不需要什么，所以能果断的断绝不需要的东西。使自己的周边环境更温馨。
所以我们要时刻记得自己需要什么，并以此来判断物品的去留。
心情也是同样的道理，只有把不需要的坏心情清除掉，才能给好心情一个舒适的空间。
心理空间是有限的，只有把坏心情抛弃，好心情才有地方可呆。
这就是坏的不去，好的不来！
3
崔永元是中央电视台有名的主持人。
2001年他在《实话实说》栏目收视率下滑时钻了牛角尖。
三天三夜睡不着觉，不吃不喝，他说自己就如木头一样，所有的感觉都消失了。
后来严重到影响正常工作，所以无奈之下他辞职回家养病。
经过治疗，他控制住了病情。
《小崔说事》让他再次出现在屏幕前。
说明他暂时战胜了抑郁。
现在的他还做起了心理咨询师。
心理医生赵旭东说，“所谓的心理治疗就是把你心里的垃圾倒出来，倒给心理医生。心理医生有办法把垃圾倒出去。”
爱钻牛角尖的人就是对某个方面有执念。
只要你放下执念，把所有的心理垃圾倒出来，你便可以走出困境。
这便是脱离对“物品”的执着。
4
从此刻开始，给自己的心灵放个假。
把心理的垃圾清理干净，收拾好自己的心情。
你会发现一个不一样的自己！
请问你给心房打扫除了吗？
没有就开始行动吧！
