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        大家好，我是么么B队的星，正在参加70天坚持萌姐60秒演讲活动，今天分享主题是“没有复盘，没有成长”。

      ..先做一下自我介绍。本人，星，从事企业管理十余年，其中质量管理六年，学得广而不专，特别需要修炼硬本领。虽然我是近80后，但是心态特别年轻，特别愿意学，是一颗上进的星。

        70天活动坚持萌姐60秒，我从3月11日加入，坚持了连续63天。先为自己打CALL!

        大家知道，以前我在参加开会发言，演讲时候的语气、语调和发音是什么样的吗？70天以前的我是这样的，纯粹的演讲大白：有一定的条理，但是条理不是很清晰；有一定的语气和语调，但是，语速匀速感情平淡没精神；会说普通话，但是吐词不标准不清晰，平翘舌音不太分，当时特别羡慕萌姐发音准确换为文字的识别率高；声音不难听，但是没有立体感，缺乏聚拢的效果。以上这些，都造成听者理解困难和吃力。可是，现在大家现在听我的声音感觉如何呢？是不是跟我跟70天前的差别很大呢？为什么会有这样大的改变呢？我想，我要感谢，萌姐和Hi小姐交给我们的复盘思维，感谢我们小组的小伙伴们，大家互为环境，互相点评和帮助。假如没有复盘的话，就没有成长，我想我不会有现在的这个进步吧。

        .假如演讲没有复盘，我们就没法知道自己的问题在哪里。记得刚开始练60秒的时候，一个小时都无法读顺，也无法在一分钟之内完成萌姐的演讲稿，吐词特别不清晰，上气不接下气，声音很垮没立体感，语气冷淡无生气。对比萌姐的语音，感觉自己差距，不是一两点，问题太多了。

      .假如演讲没有复盘，我们就没法针对存在的问题进行刻意练习。我主动寻求老师和伙伴们指导，加之自学和复盘，我知道了，吐字不清晰，要从平翘舌音发音练习，并确保每个字都发音饱满完整；气息不够用的原因呢，是因为我们储气量不够，需要通过胸腹式呼吸练习和数枣憋气等方式来加强；声音垮且不立体，与我们没有学会用鼻腔、口腔、胸腹腔的共鸣发音有关。因此，每天读60秒之前呢，我都会做胸腹式呼吸、口部操以及共鸣音练习。

      . .假如没有复盘，估计很多人都会因为长时间没有进步，自信心遭到打击，而无法坚持下去。在我跟大家差距比较大的时候，我也很迷茫很困惑，于是就向比我强的同学取经。他们告诉我，气息锻炼、口部操和共鸣音，必须坚持半年以上，才会能固化下来。听到他们的指点，我知道我必须坚持下去，必须坚持到量变到质变的那一天。萌姐说的对，没有轻轻松松的成功，只有成功后的轻描淡写。

          没有复盘，总结得失优劣，我们的演讲练习只会是数量上的增加而不是质量上的成长。再次感谢Hi小姐、么么组长告诉我们，先读顺，然后练习吐词准确，再提高语速，当语速达到以后呢，最后增加感情的饱满度。我们的黑日组长呢，给我们介绍了徐洁老师的发音训练课，么么组长还提供了气息训练的相关资料。

  .....我知道现在所练习的内容呢，离真正的演讲还有很大的差距，比如说，故事性表述，逻辑思维，肢体语言，镜头感与台下的互动等，很多地方都还没有学到位，还需要继续努力。

        不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。相信大家，以人为师掌握方法以后，我们每个人达到理想的彼岸只是时间和效率的问题。演讲，没有复盘，就没有成长，我要继续坚持复盘。

          待明年，如果有空，我会申请当组长，为大家分担工作，为大家服务。

                  么么B队黑日组：星

                      .2018年5月13日

        今天是母亲节。母亲节前，我给母亲送了一套化妆品，还提供了一笔钱供父母旅游，现在他们还在外游玩没到家。

      今天看了艾姐姐发的艾艾贴微视频《两个人》感慨很多，老人拿一个最甜的苹果给女儿，孩子用尝的方式选出了一个嘴甜的苹果给妈妈，当时孩子妈以为孩子浪费水果，其实孩子是为了给妈妈选一个最甜的。真的，生活中我们常会误会孩子和自己的妈妈。因这一老一小两个人都想着同一人，我几次落泪。

        我想起儿子上幼儿园大班时，把存的八十几元钱全部拿出给我买了一根银项链作为我的生日礼物，每次想起，我都落泪。孩子回馈给我的任何一点一滴，均让我觉得我为孩子付出再多，都值得。儿子为我做一点事我都如此感动，同理，我想我的妈妈也是。让妈妈放心我的生活，就是对她最大的祝福。

...  . 今天母亲节，儿子弹了一首《平凡之路》给我听，还扫地拖地了。我坚持读了63天萌姐60秒，还参加了最后的比赛。结果不重要，重要的是学有所获，坚持到了最后一天，为自己加油。仅以此文，记住这个有意义的一天，记住这个有意义的母亲节。