赞美日记
1.赞美自己今天六点多起床洗漱收整完出门跑步，跑了一个小时，六公里，流一身汗排出了浊气，整个人轻松很多。
2.赞美自己晨跑过程中觉察到爱运动自律的重要性，没想到七点多公园里就那么多人锻炼身体，老的小的都有。
3.赞美今天跑后做了拉伸，摘了几颗海棠果酸酸甜甜的。
4.赞美自己今天承包了一天的家务，洗衣做饭洗碗收拾家务。
5.赞美自己今天给孩子做了爆米花，饭后带孩子出去玩。
感恩日记
1.感恩孩子今天喂我桃子。
2.感恩老公今天的酒后吐真言。
3.感恩妈妈买的葡萄。
4.感恩大嬢发给我保单。
5.感恩海鲜群里的群主通知我取海鲜。
清晨的一幕
