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1.经常听大人说的一句话就是，多吃点，吃的多就长得壮，殊不知，孩子脾胃功能弱，多吃容易积食，让本就虚弱的脾胃更加虚弱。
2.我们都知道水果对我们身体是有好处的，但是很多水果是凉性的，多吃也是不好的钱。有人说，凉性我加热就好了，其实加热也改变不了水果的性味。适量水果就好。
3.现在很多人都喜欢吃素，都说吃素最健康，荤菜基本上不吃，很多优质蛋白都在荤菜中，比如牛肉，蛋，奶，瘦肉，这些荤菜还含有很多容易让人体吸收的微量元素，矿物质等，几乎不吃荤菜很容易造成营养不良。对孩子影响更大。
4.只喝汤不吃肉，这种情况我从小就听我妈说，营养都在汤里面，肉吃不吃都没关系。特别是鸡汤，她觉得油越多越好。前段时间她特意炖了只老母鸡给孩子补补，结果让孩子只喝汤，喝了好像有几大碗，后来饭也没吃。后来晚上孩子就出现胃不舒服的症状，我都不敢喝那上面的油，我妈就觉得，油营养，特意给孩子喝。虽然汤是好东西，但真正的营养还是在肉里，所以我们还是要吃肉。
5.只做爱吃的，不做该吃吃的。
这点在我家也经常出现，只要我妈做饭，我就发现一个现象，就是好像每餐都是那几样菜。我问原因，她说别的菜不好吃，不下饭，孩子不爱吃等等。现在学习营养后，就经常在她面前说道说道，慢慢的发现菜也有些变化了。
